Terlalu bosan berbahaya bagi kesehatan

Pernah mendengar istilah 'bored to death'? Mungkin ucapan itu benar adanya. Sebab peneliti dari University of Guelph danYork University memang menemukan hubungan antara rasa bosen dengan sisi psikologi, sosial, dan kesehatan. Termasuk masalah kontrol impuls yang menyebabkan makan berlebih, kecanduan alkohol, sampai kematian.

Seperti yang dilansir dari Third Age (01/10), penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam jurnal Perspectives on Psychological Science.

Peneliti sebelumnya menganalisis pengetahuan tentang psikologi dan penelitian mengenai sistem saraf. Mereka mendefinisikan rasa bosan sebagai sikap masa bodoh terhadap keinginan untuk melakukan sesuatu dan tidak mampu mendapat kepuasan aktivitas tertentu.

Peneliti lantas membeberkan beberapa ciri seseorang yang tengah bosan.

• Kesulitan memberi perhatian pada informasi internal, misalnya pikiran atau perasaan.
• Sadar bahwa sulit memberi perhatian terhadap sesuatu.
• Menyalahkan lingkungan sekitar, misalnya berkata "Tugas ini membosankan" atau "Tidak ada yang bisa dilakukan di sini."

"Di dalam hati, ada gairah untuk terlibat dengan dunia luar atau aktivitas tertentu, dan itu membutuhkan perhatian. Namun jika seseorang tidak bisa melakukannya, dia akan frustrasi dan bersikap masa bodoh dan kami menyebutkan sebagai rasa bosan," terang peneliti Mark Fenske.

Peneliti juga berharap definisi mereka tentang bosan bisa digunakan untuk menemukan solusi dan mendiagnosis bahaya lain dari perasaan itu.

Sementara itu, peneliti menyarankan agar Anda yang merasa terlalu bosan sebaiknya segera mencari aktivitas yang bisa membuat Anda lebih bersemangat. Jadi, mari hilangkan rasa bosan dan tingkatkan kualitas hidup Anda!