Mandi dengan air dingin vs air hangat, mana yang lebih sehat?

merdeka.com Sekitar 7 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Mandi yang dilakukan dua kali dalam sehari memiliki tujuan utama untuk membersihkan tubuh. Mandi bisa dilakukan dengan air dingin maupun air hangat. Biasanya kamu mandi dengan air hangat untuk menghilangkan rasa lelah di tubuh. Namun, kamu juga mandi dengan dingin untuk membuatmu bersemangat.

Pertanyaannya, manakah yang lebih sehat yaitu mandi dengan air dingin atau dengan air hangat?

Air dingin

Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan suasana hati karena merangsang produksi hormon tertentu yang membuatmu bersemangat.

Air dingin bisa membuatmu lebih waspada serta meningkatkan kefokusan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin mampu mempercepat sistem metabolisme tubuh yang berarti kamu bisa membakar timbunan lemak dengan lebih baik.

Mandi dengan air dingin cocok dilakukan di pagi hari karena bisa membuatmu lebih enerjik.

Mandi dengan air dingin ternyata bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tanpa disadari, mandi dengan air dingin membuat kulit jadi kencang dan sehat.

Air hangat

Mandi dengan air hangat membuatmu lebih melek dan menyingkirkan rasa mengantuk.

Kamu merasa pegal dan sakit kepala? Mandilah dengan air hangat.

Selain menghilangkan pegal, mandi dengan air hangat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dengan mudah.

Kamu disarankan untuk mandi dengan air hangat di malam hari setelah beraktivitas sebab mampu bertujuan untuk mengurangi kelelahan.

Hangatnya uap air dari air hangat bisa melegakan sinus atau hidung yang tersumbat.

Tingginya suhu dari air hangat akan membuka pori-pori kulit sehingga bisa terjadi pembersihan yang lebih dalam.

Ternyata, mandi dengan air hangat atau air dingin memiliki keunggulan masing-masing. Namun dari penjelasan di atas bisa ditarik kesimpulan bahwa mandi dengan air dingin cocok dilakukan di pagi hari karena akan membuat bersemangat. Sementara mandi dengan air hangat bisa membuatmu rileks sehingga baik dilakukan di malam hari.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Manfaat Mandi Air Hangat Manfaat Mandi Air Hangat untuk Bayi, Salah Satunya agar Tidurnya Nyenyak

Memandikan air hangat ini bukan sekadar pilihan orang tua saja, tapi punya manfaat yang baik bagi si kecil.

Baca Selengkapnya

Manfaat Mandi Air Dingin Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?

Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik 10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres

Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

kompres air hangat Perbedaan Kompres Air Hangat dan Air Dingin, Begini Cara Menggunakannya

Kompres air hangat dan kompres air dingin adalah dua jenis kompres yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan medis.

Baca Selengkapnya

news update 5 Cara Ini Bisa Bantu Agar Cepat Tidur, Salah Satunya Mandi Air Hangat

Ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh individu yang mengalami kesulitan tidur untuk membantu mereka meraih tidur dengan cepat.

Baca Selengkapnya

Minum Air Dingin Dampak Negatif Minum Air Dingin Setiap Hari, Bisa Ganggu Pencernaan

Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.

Baca Selengkapnya

news update Cara Ampuh Hilangkan Kerak Air di Wastafel, Pakai Tambahan 2 Bahan Dapur

Bekas yang disebabkan oleh air yang mengalir di wastafel sering kali menimbulkan endapan yang sulit dibersihkan. Mari cari tahu strategi untuk menanganinya.

Baca Selengkapnya

Info Kesehatan 5 Alasan Mengapa Dianjurkan Kurangi Konsumsi Air Putih Dingin

Beberapa alasan mengapa air dingin tidak dianjurkan untuk dikonsumsi berlebihan.

Baca Selengkapnya

manfaat merendam kaki dengan air es 8 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es, Efektif Atasi Nyeri Otot

Merendam kaki dengan air es perlu memperhatikan durasi yang cukup.

Baca Selengkapnya