Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Mandi dengan air dingin vs air hangat, mana yang lebih sehat?

Mandi dengan air dingin vs air hangat, mana yang lebih sehat? Ilustrasi mandi. Shutterstock/Glaze Image

Merdeka.com - Mandi yang dilakukan dua kali dalam sehari memiliki tujuan utama untuk membersihkan tubuh. Mandi bisa dilakukan dengan air dingin maupun air hangat. Biasanya kamu mandi dengan air hangat untuk menghilangkan rasa lelah di tubuh. Namun, kamu juga mandi dengan dingin untuk membuatmu bersemangat.

Pertanyaannya, manakah yang lebih sehat yaitu mandi dengan air dingin atau dengan air hangat?

Air dingin

  • Mandi dengan air dingin bisa meningkatkan suasana hati karena merangsang produksi hormon tertentu yang membuatmu bersemangat.
  • Air dingin bisa membuatmu lebih waspada serta meningkatkan kefokusan.
  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mandi dengan air dingin mampu mempercepat sistem metabolisme tubuh yang berarti kamu bisa membakar timbunan lemak dengan lebih baik.
  • Mandi dengan air dingin cocok dilakukan di pagi hari karena bisa membuatmu lebih enerjik.
  • Mandi dengan air dingin ternyata bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
  • Tanpa disadari, mandi dengan air dingin membuat kulit jadi kencang dan sehat.
  • Air hangat

  • Mandi dengan air hangat membuatmu lebih melek dan menyingkirkan rasa mengantuk.
  • Kamu merasa pegal dan sakit kepala? Mandilah dengan air hangat.
  • Selain menghilangkan pegal, mandi dengan air hangat membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dengan mudah.
  • Kamu disarankan untuk mandi dengan air hangat di malam hari setelah beraktivitas sebab mampu bertujuan untuk mengurangi kelelahan.
  • Hangatnya uap air dari air hangat bisa melegakan sinus atau hidung yang tersumbat.
  • Tingginya suhu dari air hangat akan membuka pori-pori kulit sehingga bisa terjadi pembersihan yang lebih dalam.
  • Ternyata, mandi dengan air hangat atau air dingin memiliki keunggulan masing-masing. Namun dari penjelasan di atas bisa ditarik kesimpulan bahwa mandi dengan air dingin cocok dilakukan di pagi hari karena akan membuat bersemangat. Sementara mandi dengan air hangat bisa membuatmu rileks sehingga baik dilakukan di malam hari.

    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?
    Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?

    Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres
    10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres

    Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.

    Baca Selengkapnya
    5 Cara Ini Bisa Bantu Agar Cepat Tidur, Salah Satunya Mandi Air Hangat
    5 Cara Ini Bisa Bantu Agar Cepat Tidur, Salah Satunya Mandi Air Hangat

    Ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh individu yang mengalami kesulitan tidur untuk membantu mereka meraih tidur dengan cepat.

    Baca Selengkapnya
    Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
    video untuk kamu.
    SWIPE UP
    Untuk melanjutkan membaca.
    Jangan Asal, Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan
    Jangan Asal, Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan

    Mandi adalah rutinitas harian kebanyakan orang. Namun, apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?

    Baca Selengkapnya
    Cara Ampuh Hilangkan Kerak Air di Wastafel, Pakai Tambahan 2 Bahan Dapur
    Cara Ampuh Hilangkan Kerak Air di Wastafel, Pakai Tambahan 2 Bahan Dapur

    Bekas yang disebabkan oleh air yang mengalir di wastafel sering kali menimbulkan endapan yang sulit dibersihkan. Mari cari tahu strategi untuk menanganinya.

    Baca Selengkapnya
    9 Kondisi yang Bisa Membuatmu Lebih Sering Buang Air Besar Dibanding Biasanya
    9 Kondisi yang Bisa Membuatmu Lebih Sering Buang Air Besar Dibanding Biasanya

    Buang air besar lebih sering dibanding biasanya bisa terjadi akibat sejumlah hal atau perubahan yang kita lakukan.

    Baca Selengkapnya
    7 Kebiasaan Malam Hari yang Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan untuk Esok Hari
    7 Kebiasaan Malam Hari yang Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan untuk Esok Hari

    Melancarkan pencernaan dan mempermudah buang air besar bisa dilakukan dengan sejumlah cara mudah.

    Baca Selengkapnya
    Cara Hilangkan Lapisan Lilin pada Buah Anggur Tanpa Perlu Dibilas Air
    Cara Hilangkan Lapisan Lilin pada Buah Anggur Tanpa Perlu Dibilas Air

    Cara efektif menghilangkan lapisan lilin pada buah anggur tanpa perlu membilasnya dengan air

    Baca Selengkapnya
    7 Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Haram untuk Minum Air Putih
    7 Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Haram untuk Minum Air Putih

    Walau sehat, namun sejumlah kondisi bisa menyebabkan seseorang sebaiknya tidak minum air putih.

    Baca Selengkapnya