Kenali tanda tubuh kekurangan vitamin B12!
Merdeka.com - Vitamin B12 adalah satu nutrisi yang penting bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan nutrisi tersebut, risiko anemia kronis bisa meningkat. Coba kenali apakah Anda juga kekurangan vitamin B12 atau tidak melalui tanda yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Ngompol
Ada beberapa saat ketika seseorang tidak tahan menahan pipis kemudian akhirnya sedikit mengompol. Ternyata penyebabnya adalah karena tubuh kekurangan vitamin B12.
Letih dan lesu
Jika Anda terlalu letih dan lesu yang tak tertahankan dan lebih parah dari biasanya, coba periksakan diri ke rumah sakit. Siapa tahu Anda memang kekurangan vitamin B12.
Berat badan
Penurunan berat badan secara drastis termasuk salah satu tanda tubuh kekurangan vitamin B12. Jika berat badan semakin kurus, tentu penyakit lain lebih mudah menyerang tubuh.
Napas tersengal
Baru naik tangga sebentar, napas sudah tersengal? Hal itu terjadi karena tubuh sedang kekurangan vitamin B12. Konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Mudah berdarah
Cedera yang memicu pendarahan atau sekadar memar memang wajar. Namun jika tubuh mudah sekali atau rentan mengalami keduanya, bisa jadi Anda kekurangan vitamin B12.
Mati rasa
Beberapa kasus kekurangan vitamin B12 yang cukup parah juga mengganggu peredaran darah. Akhirnya, ujung jari tangan dan kaki mengalami mati rasa.
Mudah lupa
Entah mudah lupa, pikun, atau sulit mengingat pun bisa disebabkan oleh masalah kurang vitamin B12. Jadi jangan remehkan jika Anda tiba-tiba terserang sindrom mudah lupa.
Tremor
Tremor atau tangan bergetar adalah salah satu kasus serius dari masalah kekurangan vitamin B12. Gerakan yang tak bisa dikontrol itu pun bahkan bisa mengganggu kesehatan mental.
Halusinasi
Fase parah berikutnya yang dikarenakan masalah kekurangan vitamin B12 adalah halusinasi. Penanganan lebih lanjut bisa dilakukan dengan berkonsultasi pada dokter.
Depresi
Jika tubuh kekurangan vitamin B12, segera atasi masalah tersebut dengan segera. Sebab jika tidak, dalam jangka panjang Anda bisa terserang depresi akut.
Itulah beberapa tanda tubuh kekurangan vitamin B12. Konsumsi makanan seperti produk susu atau telur untuk mencegah masalah tersebut.
Baca juga:
Kenali 7 makanan kaya vitamin B12!
5 Sumber vitamin B12 bagi vegetarian
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaMacam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan
Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca SelengkapnyaPria Ini Meninggal Usai Konsumsi Vitamin D Secara Berlebihan
Pria di Inggris meninggal akibat hiperkalsemia, yaitu suatu keadaan yang dipicu oleh tingginya tingginya konsumsi vitamin D.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Sumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca Selengkapnya8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Rambut Rontok Hingga Penglihatan Terganggu
Beberapa tanda tubuh saat mengalami kekurangan vitamin E yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaJenis Buah yang Mengandung Vitamin B, Bantu Perkuat Sistem Imun Tubuh
Salah satu jenis vitamin yang penting untuk tubuh adalah vitamin B.
Baca SelengkapnyaSuplemen dan Vitamin yang Disebut Efektif Cegah Naiknya Gula Darah
Ada beberapa jenis suplemen dan vitamin yang dapat membantu mencegah peningkatan kadar glukosa dalam darah. Ayo lihat apa saja!
Baca SelengkapnyaPasien Disuntik Tidur, Istrinya yang Menunggu Malah Dicabuli Dokter usai Diimingi Suntik Vitamin
korban TA telah melaporkan kasus ini ke Polda Sumatera Selatan pada Kamis (22/2) atau sehari usai kejadian.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Kurang Asupan Kalori Hingga Stres
Susah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya