Merdeka > Sehat

Kamu gagal diet? Ini lho 5 penyebabnya!

Rabu, 20 April 2016 07:06 Reporter : Yoga Tri Priyanto
Kamu gagal diet? Ini lho 5 penyebabnya! Ilustrasi gagal diet. ©2016 Merdeka.com

Merdeka.com - Berbicara masalah diet, sudah tentu mengarah pada impian memiliki bentuk tubuh ideal. Baik pria maupun wanita.

Diet merupakan salah satu cara untuk membentuk tubuh menjadi langsing dan enak dipandang. Mereka yang melakukan diet kerap kali membatasi kuantitas makanan yang masuk ke dalam tubuh. Namun ada kalanya hal itu tidak bisa bekerja secara efektif. Dengan kata lain, dietnya gagal.

Apakah kamu tergolong orang yang mengalami gagal diet?

Jika iya, maka merdeka.com akan membagikan penjelasan mengapa kamu gagal diet. Ada beberapa faktor yang bikin kamu gagal diet. Berikut ulasannya!

1. Berkumpul dengan orang yang banyak makan

Diet dengan membatasi makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah cara yang paling banyak dilakukan. Namun banyak orang gagal mempertahankan ini karena kalah dengan godaan teman. Biasanya kamu tidak akan kuat melihat teman yang melahap makanan dengan enak dan nikmat. Apalagi itu adalah menu makanan favorit kamu. Bikin ngiler, kan?

Nah, cara terbaik adalah kamu harus berkumpul dengan orang yang satu misi. BErkumpullah dengan orang-orang yang juga berusaha diet. Dengan begitu kamu akan tersugesti lebih baik dan merasa ada teman seperjuangan untuk mencapai tujuan.

2. Tidak diimbangi dengan olahraga

Ada banyak orang yang sudah diet mati-matian dengan membatasi makanan serta mengatur pola makan. namun hasilnya tetap saja tidak berubah.

Ada yang lupa, diet dengan cara menjaga pola makan saja tidak cukup. Kamu harus juga melakukan olahraga yang cukup untuk mengimbanginya. Pembakaran lemak lewat olahraga dapat efektif jika dilakukan secara rutin.

[ega] SELANJUTNYA

Kulit sering gatal? Bisa jadi itu tanda scabies
Kulit sering gatal? Bisa jadi itu tanda scabies
Ini alasan kenapa kantong plastik berbahaya
Ini alasan kenapa kantong plastik berbahaya
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Kesehatan
  3. Tips Diet
  4. Top List
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Tak Perlu Pakai Calo, Ini Tahapan dan Syarat Ikut Seleksi Bintara Polri Tahun 2023
image

Sepak Terjang Humza Yousaf, Menteri Muslim Calon Kuat Pemimpin Baru Skotlandia
image

Jokowi: Larangan Buka Bersama untuk Para Menko, Menteri dan Kepala Lembaga
image

Survei SMRC: Anies dan Puan Dianggap Capres Tak Mungkin Lanjutkan Program Jokowi

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi