Inilah fakta luar biasa mandi air dingin
Merdeka.com - Mandi merupakan salah satu rutinitas yang biasa dilakukan. selain untuk membersihkan badan, manfaat air dingin ternyata dapat membuat kecantikan kulit lebih terpancar.
Dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, Michelle Green menjelaskan bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan aktivitas otak sekaligus mengurangi stres dan depresi.
Studi di Belanda juga membuktikan bahwa orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari memiliki 29 persen kans terhindar sakit.
Manfaat mandi air dingin akan semakin maksimal bila sebelumnya kita berolahraga, seperti yang dikatakan dokter spesialis kulit dan kelamin Kavita Mariwalla..
Saat olahraga, pembuluh darah melebar dan panas memancar melalui kulit. Dilanjutkan mandi, air dingin akan mengerutkan pembuluh darah dan membuat aliran darah tetap lancar.
Dari sisi kecantikan, mandi air dingin membuat kulit lebih segar dan muda karena air dingin mengecilkan pori-pori dan menjaga kelembapan kulit.
Saksikan juga video menarik berikut:
Tidak lebih dari 15 menit
manfaat mandi ©2018 Liputan6.com
Mariwalla memberi saran sebaiknya mandi air dingin tidak lebih dari 15 menit. Jika terlalu lama disiram air dingin, bisa-bisa jari dan ibu jari kaki menjadi biru, atau kondisi yang biasa dikenal dengan nama sindrom Raynaud.
Ditekankan pula, mandi air dingin setelah beraktivitas di tempat dingin sangat tidak disarankan.
Namun, tahukah anda? Selain membuat kulit lebih terpancar kecantikannya, mandi air dingin ternyata juga dapat membantu mengurangi lemak tubuh loh!
Sumber: Liputan6.com
(mdk/mg2)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.
Baca SelengkapnyaPengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.
Baca SelengkapnyaAir kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tak hanya terkenal dengan mata airnya, Tuk Budoyo nyatanya kini telah menjadi cagar budaya.
Baca SelengkapnyaCara efektif menghilangkan lapisan lilin pada buah anggur tanpa perlu membilasnya dengan air
Baca SelengkapnyaDengan tips ini, mengupas kulit ari kacang tanah yang sangat tipis bisa jauh lebih mudah walau tanpa direndam air panas. Simak caranya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMinum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaLantai kamar mandi dapat mengalami kerak karena paparan air, kelembapan tinggi, dan penggunaan produk pembersih yang salah.
Baca SelengkapnyaSelain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca Selengkapnya