Benarkah Minum Air Panas Bermanfaat untuk Turunkan Berat Badan?
![Benarkah Minum Air Panas Bermanfaat untuk Turunkan Berat Badan?](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2020/08/03/1204943/540x270/benarkah-minum-air-panas-bermanfaat-untuk-turunkan-berat-badan.jpg)
Merdeka.com - Konsumsi air merupakan suatu hal yang penting dilakukan setiap hari. Bukan hanya unuk menghilangkan haus, minum air putih juga penting untuk fungsi tubuh yang lebih baik serta mencegah penyakit.
Sekitar 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu, untuk membuat tubuh berfungsi secara sempurna, konsumsi air dalam jumlah tepat merupakan hal yang harus dilakukan.
Air putih merupakan minuman sehat yang penting dikonsumsi oleh tubuh. Walau begitu, selama ini selalu disebut bahwa air panas memiliki manfaat lebih baik dibanding air dingin terutama dalam menurunkan berat badan, benarkah hal ini?
-
Di mana air hujan bisa bermanfaat? Seperti dalam Surat Qaaf ayat 9, Allah berfirman, “Dan Kami turunkan dari langit air yang penuh keberkahan lalu Kami tumbuhkan dengan air itu pohon-pohon dan biji-biji tanaman yang diketam.”
-
Mengapa air panas bisa membantu menurunkan berat badan? Air panas bisa mencerna lemak di tubuh sehingga sistem pencernaan tubuh bisa bekerja dengan lebih mudah. Meningkatkan Metabolisme Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh, yang dapat mempercepat metabolisme. Metabolisme yang lebih tinggi berarti tubuh akan membakar kalori lebih efisien, membantu dalam proses penurunan berat badan.
-
Apa manfaat air pare untuk kesehatan? Manfaat air pare bisa bantu turunkan kadar gula darah hingga cegah kanker. Manfat air pare ternyata cukup banyak untuk kesehatan.
-
Apa manfaat air beras bagi kesehatan rambut? Meskipun demikian, para pakar menyatakan bahwa belum ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa air beras benar-benar bermanfaat bagi kesehatan rambut. Bahkan, untuk beberapa orang penggunaannya dapat memperburuk kondisi rambut.
Air dingin diketahui bisa bermanfaat menurunkan suhu tubuh setelah berolahraga. Sedangkan air panas bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu mencerna makanan.
Dilansir dari Times of India, sebuah penelitian menyebut bahwa konsumsi lebih banyak air bisa membantu membakar lemak. Hal ini terjadi karena air bisa membuat kita merasa lebih kenyang, membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi, serta mengeluarkan racun dari tubuh.
Penelitian lain pada tahun 2003 menyebut bahwa konsumsi air panas bisa meningkatkan proses menurunkan berat badan. Lebih lanjut, penelitian ini mengungkap bahwa konsumsi air sebanyak 500 ml sebelum makan bisa meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.
3 Penyebab Konsumsi Air Panas Bisa Menurunkan Berat Badan
Konsumsi air panas atau hangat setiap hari bisa membantu proses menurunkan berat badan melalui tiga cara.
- Meningkatkan Metabolisme
Konsumsi air panas bisa mempengaruhi temperatur tubuh. Untuk menyesuaikan dengan suhu air yang hangat, tubuh kita menurunkan temperatur di dalam tubuh dan mengaktifkan metabolisme.
- Menghancurkan Lemak
Ketika mencoba untuk menghilangkan asupan lemak di dalam tubuh, air panas bisa bermanfaat. Air panas bisa mencerna lemak di tubuh sehingga sistem pencernaan tubuh bisa bekerja dengan lebih mudah.
- Menekan Nafsu Makan
Air panas bisa membantu menekan nafsu makan. Minum air panas 30 menit sebelum makan bisa membantu membatasi asupan kalori pada tubuhmu.
Sejumlah hal tersebut menegaskan manfaat konsumsi air panas untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, konsumsi air panas sebaiknya kamu lakukan terutama pada pagi hari.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![7 Buah untuk Mengatasi Panas Dalam, Efektif dan Kaya Nutrisi](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/18/1708259845154-8v1kn.jpeg)
Panas dalam dapat diatasi dengan konsumsi buah kaya kandungan air.
Baca Selengkapnya![Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/25/1703508917926-i8oyof.jpeg)
Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.
Baca Selengkapnya![10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/16/1710578997659-pjds.jpeg)
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![Cara Sederhana Agar Kulit Ari Kacang Tanah Dapat Dikupas Tanpa Direndam Air Panas](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/15/1710500262310-sf4x1.jpeg)
Dengan tips ini, mengupas kulit ari kacang tanah yang sangat tipis bisa jauh lebih mudah walau tanpa direndam air panas. Simak caranya berikut ini.
Baca Selengkapnya![Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/5/1709649666106-uvn02.jpeg)
Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca Selengkapnya![Habis Makan Langsung BAB Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/7/22/1721627130444-sg3hf.jpeg)
Apakah anggapan habis makan langsung buang air besar bisa menurunkan berat badan ini benar? Berikut penjelasannya.
Baca Selengkapnya![Manfaat Mandi Air Hangat untuk Bayi, Salah Satunya agar Tidurnya Nyenyak](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/7/23/1721725162792-9h6be.jpeg)
Memandikan air hangat ini bukan sekadar pilihan orang tua saja, tapi punya manfaat yang baik bagi si kecil.
Baca Selengkapnya![Cara Atasi Rasa Pedas di Tangan setelah Potong Cabai, Cuma Pakai 1 Bahan Dapur](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/27/1719492329645-qcl6b.jpeg)
Tidak perlu air hangat lagi untuk meredakan sensasi panas akibat kontak dengan cabai. Ada cara lebih efektif dengan menggunakan beras. Yuk, temukan caranya.
Baca Selengkapnya![10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/30/1717064791801-x7gr2.jpeg)
Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya