7 Hal yang Tanpa Disadari Bisa Menurunkan Gairah Seksual Seseorang
Merdeka.com - Seiring bertambahnya waktu dan usia, sejumlah hal mungkin dialami oleh seseorang. Salah satu hal yang bisa menjadi masalah adalah menurunnya gairah seksual yang dimiliki baik oleh pria maupun wanita.
Menurunnya gairah seksual yang dimiliki seseorang merupakan salah satu masalah yang bisa sangat menyebalkan. hal ini tak hanya mengganggu kerja tubuhmu saja namun juga bisa merusak hubungan dengan pasangan.
Masalah menurunnya gairah seksual ini juga seringnya tak banyak diakui oleh seseorang. Pasalnya, mereka terlalu malu untuk membicarakan masalah ini dengan orang lain sehingga kesulitan mencari jalan keluarnya.
Pada banyak kasus, masalah kesehatan dan psikologis bisa jadi penyebab rendahnya libido ini. Selain itu, terdapat sejumlah hal lain yang tanpa kamu sadari bisa jadi penyebab masalah kesehatan ini.
Berbagai penyebab ini seringnya tidak kamu sadari merupakan hal yang biasa dilakukan sehari-hari. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal tanpa kamu sadari bisa jadi penyebab menurunnya gairah seksual.
Dehidrasi
Kurangnya asupan air pada dirimu tanpa disadari bisa meredupkan gairah seksual yang kamu miliki. Ketika dehidrasi, kamu bakal merasa lelah, kurang oksigen di aliran darah, serta di area intim sehingga menyebabkan libido menurun. Dehidrasi juga bisa menyebabkan vagina mengering sehingga kurang ada lubrikasi dan kamu kesulitan mengalami orgasme.
Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari
Keseringan Menonton Film Porno
Terdapat penelitian yang membahas mengenai hubungan antara menonton pornografi dengan disfungsi ereksi. Hal ini juga disebut meningkatkan fantasi seksual dan ekspektasi sehingga bisa berujung frustrasi ketika melakukan hubungan seksual di kehidupan nyata.
Banyak Makan Junk Food
Makanan cepat saji dan junk food memiliki kandungan bernama ftalat di dalamnya. Kandungan ini berdampak pada hormon wanita secara negatif dan menurunkan libido.
Terlalu Stres
Sama seperti sejumlah aspek kehidupan, stres bisa berdampak negatif pada kehidupan seksualmu. Hal ini terjadi karena hormon seks seperti sejumlah hal lain di tubuh bisa berantakan ketika kamu tengah stres.
Hal Lain yang Perlu Dihindari
Kurang Konsumsi Ikan
Ikan diketahui memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi. Kandungan ini diektahui bisa menyeimbangkan sejumlah hormon yang berdampak pada dorongan seksual seperti testosteron, oestrogen, dan progesteron. Ketika seseorang kurang mengonsumsi ikan, maka sejumlah dampak buruk bisa dialami oleh kehidupan seksualnya.
Kurang Tidur
Kurangnya tidur bisa jadi salah satu tanda masalah gangguan tidur yang dialami seseorang. Sejumlah penelitian menghubungkan bahwa rendahnya libido bisa terjadi karena adanya gangguan tidur.
Kurang Mengonsumsi Makanan Kaya Zinc
Zinc merupakan mineral yang terdapat kacang dan bayam serta sangat berhubungan dengan testosteron. Rendahnya tingkat zinc bisa berujung menurunnya testosteron dan berdampak pada kehidupan seksualmu.
Sejumlah kebiasaan tersebut tanpa disadari bisa menimbulkan permasalahan pada kehidupan ranjangmu. Sangat disarankan untuk meminimalisasi atau menghilangkan sepenuhnya sejumlah kebiasaan tersebut.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Gairah seksual yang menurun pada wanita dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti fluktuasi hormon, efek samping pil kontrasepsi, kurang tidur & kelelahan.
Baca SelengkapnyaAnak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca SelengkapnyaBercinta bisa tetap jadi menyenangkan walau tengah berusaha memiliki keturunan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca SelengkapnyaBerhubungan intim memberikan kenikmatan karena tubuh Anda merespons secara fisiologis dan psikologis terhadap rangsangan seksual.
Baca SelengkapnyaInfertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca SelengkapnyaKetua nonaktif BEM UI Melki Sedek Huang yang dituduh melakukan kekerasan seksual kini diserang dengan isu penyuka sesama jenis.
Baca SelengkapnyaSusah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaUntuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya