6 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur

Jumat, 20 November 2020 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
6 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur Ilustrasi makan. Shutterstock/Karen H. Ilagan

Merdeka.com - Makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari memiliki dampak yang besar bagi kehidupan kita. Makanan dan minuman yang kita konsumsi ini bisa sangat menentukan kondisi kesehatan tubuh kita.

Dampak negatif juga dapat kita alami ketika salah dan tidak tepat dalam mengonsumsi makanan. Hal ini bisa mengganggu kerja sejumlah hal di tubuh kita.

Salah satu pola hidup yang dapat terganggu akibat makanan dan minuman adalah pada jam tidur kita. Mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat bisa menimbulkan masalah pada tidur kita.

Oleh karena itu, sejumlah makanan dan minuman disarankan untuk dihindari dikonsumsi sebelum tidur. Dilansir dari Indian Express, berikut sejumlah makanan dan minuman yang tidak boleh untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Baca Selanjutnya: Sayuran Cruciferous...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini