6 Bahaya kebanyakan minum kopi bagi tubuh wanita
Merdeka.com - Kandungan kafein dalam kopi memiliki manfaat ajaib untuk menyegarkan pikiran, mengurangi rasa ngantuk, dan meningkatkan kewaspadaan. Sehingga kopi banyak diminum di pagi hari.
Seperti yang kamu tahu bahwa kebanyakan minum kopi bisa menimbulkan efek samping yaitu meningkatkan produksi hormon adrenal yang akan membuat jantung berdegup kencang hingga sulitnya tidur. Selain itu menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, konsumsi kafein secara berlebih akan menyebabkan pembuluh darah melebar yang bisa membuat payudara membengkak dan nyeri.
Masih dari penelitian yang sama, ini efek samping lainnya dari kebanyakan minum kopi bagi wanita.
Overdosis
Bukan hanya obat kimia saja yang bisa membuat seseorang overdosis. Kafein juga, apalagi jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan.
Tanda-tandanya dimulai dari rasa gugup, mudah gelisah, insomnia, mual, dan muntah. Jika sudah menjadi tahap yang akut bisa berupa detak jantung yang tidak beraturan, palpitasi jantung, hipertensi, serta pusing.
Penyakit payudara
American Medical Association's Council on Scientific Affairs dan National Cancer Institute menyatakan bahwa beberapa wanita yang mengurangi asupan kafein atau menghilangkannya mengalami penurunan rasa nyeri dari penyakit payudara fibrocystic.
Gangguan kejiwaan
Tak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak kafein memiliki efek samping pada kesehatan kejiwaan yang berkisar dari mudah bingung hingga gejala psikotik yang serius.Konsumsi kafein berlebih juga bisa membuat wanita mengalami peningkatan kecemasan serta mudah panik.
Mengurangi kepadatan tulang
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi kafein berlebih juga bisa memberikan efek pada berkurangnya kepadatan mineral tulang pada wanita pasca menopause. Jika dibiarkan berlanjut, maka bisa menyebabkan keropos tulang yang parah.
Ketidakseimbangan adrenal
Seperti yang disebutkan sebelumnya, mengonsumsi kopi berlebih akan menyebabkan ketidakseimbangan produksi hormon adrenal. Selain membuatmu sulit tidur, gangguan ini akan mempengaruhi gairah seksual hingga gangguan saat menopause.
Penurunan fungsi kognitif
Penelitian juga menemukan bahwa ribuan wanita yang mengonsumsi 3 cangkir kopi atau lebih terbukti mengalami penurunan kognitif secara signifikan.Agar kamu terhindar dari bahaya tersebut, batasi konsumsi kopi dengan tidak lebih dari 3 cangkir per hari. Apalagi jika kamu sedang hamil. Sebab konsumsi kopi yang berlebih saat kamu hamil bisa meningkatkan risiko keguguran atau gangguan kehamilan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini
Konsumsi teh dan kopi panas di pagi hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Baca Selengkapnya5 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Seseorang Jadi Kecanduan Kopi
Konsumsi kopi bisa menyebabkan kecanduan pada seseorang karena sejumlah hal.
Baca Selengkapnya6 Dampak Berhenti Minum Kopi Selama Sebulan, Bermanfaat untuk Kesehatan
Walau minum kopi bisa berdampak bagi kesehatan, namun berhenti mengonsumsinya bisa berikan manfaat pada tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mengapa Minum Kopi Sepanjang Hari Bukan Cara Terbaik untuk Tetap Bertenaga
Walau minum kopi kerap dilakukan untuk meningkatkan energi, namun cara ini tidak efektif untuk membuat tubuh bertenaga.
Baca SelengkapnyaMinum Kopi Bisa Munculkan Keinginan Buang Air Besar, Ini Penyebabnya
Selain membuat mata melek, kopi juga bisa menjadi pelancar buang air besar terutama di pagi hari.
Baca Selengkapnya6 Tanda yang Muncul ketika Tubuh Memiliki Kandungan Kafein Terlalu Banyak
Pada saat berpuasa, mulai mengurangi konsumsi teh dan kopi bisa membuat toleransi kafein kita menurun.
Baca Selengkapnya9 Penyebab Mata Malah Mengantuk Usai Minum Kopi
Banyak orang minum kopi untuk membuat mata terjaga. Namun, pada sejumlah kondisi justru bisa membuat kita mengantuk usai minum kopi.
Baca SelengkapnyaKetahui Kandungan Kafein dalam Kopi, Teh, dan Cokelat serta Dampak Konsumsinya
Kandungan kafein pada kopi, teh, dan cokelat berbeda serta memiliki dampak yang tak sama.
Baca SelengkapnyaCara Aman Agar Bisa Tetap Menikmati Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan
Minum kopi di bulan puasa memang tidak ideal namun tetap mungkin dilakukan tanpa mengganggu pola tidur kita.
Baca Selengkapnya