5 Dampak yang Dialami oleh Tubuh akibat Konsumsi Terlalu Banyak Minuman Dingin

Merdeka.com - Beberapa waktu belakangan, udara sangat panas terutama di siang hari. Kondisi ini ketika dihubungkan dengan meningkatnya aktivitas terutama di saat Lebaran menyebabkan kita menjadi sangat menyukai minuman dingin.

"Suhu panas ekstrem melanda negara-negara Asia sepekan terakhir. Indonesia tidak mengalami gelombang panas, tetapi suhu maksimum udara permukaan tergolong panas," ujar Plt Deputi Bidang Klimatologi, Dodo Gunawan beberapa waktu lalu.

Dia menjelaskan lima penyebab suhu panas di Indonesia. Yakni dinamika atmosfer yang tidak biasa, suhu panas bulan April di wilayah Asia Selatan secara klimatologis dipengaruhi oleh gerak semu Matahari. Lonjakan panas tahun 2023 adalah yang terparah.

Selain itu, tren pemanasan global dan perubahan iklim, gelombang panas heatwave semakin berisiko berpeluang terjadi 30 kali lebih sering. Kemudian dominasi monsun Australia, Indonesia memasuki musim kemarau. Dan intensitas maksimum radiasi matahari pada kondisi cuaca cerah dan kurangnya tutupan awan.

Terik matahari yang cukup ekstrem beberapa waktu ini menyebabkan udara terasa sangat panas sehingga minuman dingin menjadi salah satu jalan keluar untuk mengatasinya. Sayangnya, kebiasaan minum air dingin terus-menerus ini bisa menyebabkan masalah bagi kita.

Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah hal yang bisa kita alami akibat terlalu banyak konsumsi minuman dingin:

Gangguan Pencernaan

Konsumsi terlalu banyak minuman dingin dapat menghambat proses pencernaan karena mengurangi suhu tubuh. Kondisi ini bisa memengaruhi sistem pencernaan perlu bekerja lebih keras untuk mencerna makanan yang masuk.

Sakit Tenggorokan

Terlalu sering mengonsumsi minuman dingin dapat membuat tenggorokan terasa sakit dan meradang. Kondisi ini bisa lebih rentan dan parah terjadi terutama pada orang yang sensitif terhadap dingin.

Gigi Sensitif

Minum terlalu banyak minuman dingin dapat memperburuk masalah gigi sensitif. Pasalnya, suhu dingin dapat membuat gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan atau minuman dingin.

Masalah Perut

Konsumsi minuman dingin dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan masalah perut seperti kembung, mual, atau diare. Kondisi ini biasanya terjadi karena masalah pencernaan yang muncul sehingga tak terasa menimbulkan masalah sakit perut juga.

Rasa Lelah

Terlalu banyak mengonsumsi minuman dingin dapat membuat tubuh merasa lelah dan letih. Pasalnya, tubuh perlu lebih banyak energi untuk menghangatkan minuman dingin yang masuk.

Konsumsi minuman dingin memang bisa membuat tubuh menjadi segar dan menghalau haus dengan cepat. Sayangnya, sejumlah masalah ini bisa muncul sehingga kamu perlu untuk memperhatikan serta membatasi konsumsinya.