5 Bahaya kesehatan jika kamu terlalu lama main smartphone!
Merdeka.com - Orang saaat ini sudah banyak yang kecanduan smartphone. Bahkan tidak bisa hidup satu jam saja tanpa smartphone. Faktanya terlalu lama bermain smartphone dapat membuat kamu didatangi berbagai penyakit.
Nah, kali ini merdeka.com akan membahas 5 bahaya kesehatan yang mengintai bagi kamu yang terlalu sering main smartphone. Berikut ulasannya.
Perubahan fisik
Terlalu lama bermain smartphone dapat membuat perubahan fisik yang terjadi pada tulang. Ketika kamu menunduk sekitar 60 derajat saat bermain smartphone, maka sama saja dengan memberi beban pada kepala enam kali lipat dari beban maksimal. Leher akan merasa tertekan, bantalan tulang juga akan bergeser. Hal ini disebabkan oleh salah satu cakram yang duduk antara tulang belakang rusak dan akhirnya menekan syaraf.
Penuaan dini
Menurut sebuah penelitian seorang dokter kulit di Beverly Hills, bernama Stuart H. Kaplan, M., D., mengungkapkan bahwa saat ini banyak anak muda yang melakukan pengobatan Botox untuk mengatasi kerutan dini. Hal itu banyak disebabkan karena terlalu lama melihat smartphone.Sinar smartphone, posisi leher saat menekuk ke bawah, dan perilaku terus-terusan seperti itu akan membuat efek jangka panjang yang mengerikan.
Kanker otak
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang menggunakan smartphone setengah jam sekali dalam sehari dengan durasi konstan 10 tahun, maka akan meningkatkan risiko kanker otak sebanyak dua kali lipat. Jika sesesorang menggunakan smartphone sejak masih remaja maka risiko akan meningkat sebesar 4 kali lipat. Hal ini disebabkan oleh radiasi yang kuat dari smartphone.
Menggangu ritme tidur
Tidur yang ideal adalah adalah antara 8 jam sampai 10 jam per hari. Faktanya, hanya 15 persen remaja di dunia yang melakukan itu. Teknologi berupa smartphone adalah salah satu yang menyebabkan anak zaman sekarang kurang tidur.Cahaya dari layar dapat mengganggu insomnia dan tidur tak tenang alias gelisah. Hal ini jelas akan mengganggu kesetabilan kondisi tubuh. Jika dibiarkan akan berakibat pada daya tahan tubuh menurun karena kurang tidur.
Sakit mata
Menurut survei yang dilakukan oleh para peneliti, sebanyak 37 persen orang saat ini menghabiskan minimal 9 jam dengan bermain smartphone. Sebanyak 7 dari 10 orang mengalami ketegangan mata. Itu berakibat pada mata kering, iritasi, kemerahan, dan bahkan sakit kepala yang berkepanjngan, kelelahan, serta kasus terparah adalah rabun dekat.Untuk itu jangan biarkan mata kamu terlalu lama dekat dengan smartphone.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
tahukah kalian bahwa penggunaan gadget pada anak memiliki dampak yang berbahaya?
Baca SelengkapnyaLakukan beberapa hal ini untuk memastikan persendian Anda tetap sehat di masa depan.
Baca SelengkapnyaMencegah pencurian data pribadi dengan meningkatkan pengamanan mulai dari gadget sendiri.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Meski penyebabnya sepele, namun wanita ini mendapati kejadian apes ketika handphone-nya terbakar saat ditaruh di atas kulkas.
Baca SelengkapnyaAiman menjalani pemeriksaan selama 12 jam sebagai saksi kasus dugaan penyebaran berita bohong.
Baca SelengkapnyaHP ini justru tak membuat penggunanya kecanduan. HP ini memang didesain di tengah gempuran ponsel yang bikin kecanduan.
Baca SelengkapnyaGaya hidup kurang gerak atau sedentari bisa berujung berbagai masalah kesehatan termasuk munculnya kanker pankreas di usia muda.
Baca SelengkapnyaWajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya