Jenis-Jenis PTSD dan Gejalanya yang Patut Diketahui, Ini Selengkapnya

merdeka.com Sekitar 1 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Ada beberapa jenis-jenis PTSD yang penting untuk Anda ketahui guna memahami kondisi ini secara keseluruhan. Post-traumatic stress disorder (PTSD) atau gangguan stres pasca-trauma adalah kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh peristiwa menakutkan, baik yang dialami secara langsung atau menyaksikannya.

Gejala PTSD di antaranya adalah kilas balik, mimpi buruk dan kecemasan parah, serta pikiran tak terkendali tentang peristiwa tersebut. Kebanyakan orang yang mengalami peristiwa traumatis mungkin mengalami kesulitan sementara untuk menyesuaikan dan mengatasinya, tetapi seiring waktu dan perawatan diri yang baik, kondisi ini dapat mereda.

Meski demikian jika gejalanya memburuk, berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dan mengganggu fungsi Anda sehari-hari, Anda mungkin menderita PTSD. Mendapatkan pengobatan yang efektif setelah gejala PTSD berkembang sangat penting untuk mengurangi gejala dan meningkatkan fungsi. Lantas, apa saja jenis-jenis PTSD yang patut dikenali? Berikut ulasannya.

Jenis-Jenis PTSD

Gangguan stres pasca-trauma atau PTSD adalah suatu kondisi yang memiliki subtipe berbeda-beda, tergantung pada gejala individunya. Tidak semua orang bereaksi terhadap peristiwa traumatis dengan cara yang sama atau mengalami gejala yang sama. Respons setiap orang adalah unik.

Selain itu, tidak semua orang yang mengalami trauma akan mengalami gangguan stres pascatrauma (PTSD). Anda mungkin pernah mengalami jenis trauma yang sama dengan orang lain dan terpengaruh secara berbeda.

PTSD seringkali dimulai dengan respons stres normal yang dapat berkembang menjadi PTSD. Beberapa orang bahkan mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengalami gejala PTSD.

Gangguan stres dan PTSD dapat memiliki gejala yang serupa dan bahkan hadir dengan cara yang sama. Tetapi ada beberapa perbedaan dalam cara setiap jenis dikelola. Dilansir dari psychcentral.com, berikut adalah subtipe atau jenis-jenis PTSD;

1. Respons stres normal

Jenis-jenis PTSD yang pertama adalah respons stres normal (normal stress response). PTSD mungkin dimulai dengan respons stres yang normal, tetapi tidak semua respons stres berkembang menjadi PTSD. Respons stres normal mempengaruhi sistem saraf, endokrin, dan kekebalan tubuh. Efek fisiologis dari respons stres mengaktifkan respons melawan atau membekukan dalam tubuh.

Respons ini memungkinkan tubuh untuk melawan atau meninggalkan situasi dan mengaktifkan adrenalin. Peristiwa yang dapat memicu respons stres normal meliputi kecelakaan, penyakit, cedera, serta tingkat stres dan ketegangan yang tinggi. Setelah ancaman selesai, tubuh beralih ke tingkat pra-gairah. Respons stres yang normal sering kali tidak berdampak jangka panjang atau mengganggu kehidupan sehari-hari.

Perawatan terbaik untuk respons stres normal adalah psikoterapi (terapi bicara) dan dukungan dari orang yang dicintai. Memiliki seseorang untuk diajak bicara atau curhat dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Terapi kelompok mungkin juga dapat membantu mengatasi kondisi ini.

2. Gangguan stres akut

Jenis-jenis PTSD yang kedua adalah gangguan stres akut (acute stress disorder). Mirip dengan PTSD, gangguan stres akut juga dapat berkembang setelah peristiwa traumatis. Namun, gejala dapat mulai antara 3 hari dan 1 bulan setelah kejadian. Menurut Departemen Urusan Veteran AS, sekitar 6-33% individu dapat mengembangkan gangguan stres akut dalam waktu 1 bulan setelah peristiwa traumatis. Angka ini berbeda untuk setiap jenis trauma.

Misalnya, setelah kecelakaan mobil, sekitar 13-21% individu memiliki peluang untuk mengalami gangguan stres akut, dibandingkan dengan 20-50% individu setelah pemerkosaan, penyerangan, atau penembakan massal. Gejala gangguan stres akut mirip dengan PTSD dan dapat terjadi setelah Anda:

mengalami trauma secara langsung

menyaksikan suatu peristiwa traumatis terjadi pada seseorang yang dekat dengan Anda

mengetahui bahwa suatu peristiwa terjadi pada seseorang yang dekat dengan Anda

memiliki paparan berulang terhadap detail ekstrim atau peristiwa traumatis

Perawatan untuk gangguan stres akut sering kali mencakup psikoterapi, termasuk terapi perilaku kognitif (CBT). Studi yang lebih lama menunjukkan bahwa CBT membantu mengurangi gejala dan mengurangi kemungkinan gejala akan berkembang menjadi PTSD.

3. PTSD Disosiatif

Jenis-jenis PTSD yang ketiga adalah PTSD Disosiatif (Dissociative PTSD). PTSD disosiatif telah ditambahkan ke versi baru Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) pada tahun 2013. Fitur utama dari bentuk PTSD ini adalah gejala disosiatif (depersonalisasi atau derealisasi) dan pelepasan emosional. Karakteristik lain dari PTSD disosiatif meliputi:

tingkat kejadian bersama yang lebih tinggi dengan kondisi kesehatan mental lainnya

kilas balik disosiatif dan amnesia disosiatif

riwayat trauma kehidupan awal yang lebih signifikan

gejala PTSD yang lebih parah

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengalami kembali gejala – seperti kilas balik setelah trauma – lebih mungkin mengalami disasosiasi. Telah ada penelitian yang sedang berlangsung tentang pengobatan untuk jenis PTSD ini. Namun, para ahli percaya bahwa terapi berbasis paparan mungkin membantu untuk mengelola gejala-gejala ini. Ini termasuk:

terapi pemrosesan kognitif (CPT)

paparan berkepanjangan (PE)

desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR)

terapi paparan naratif (NET)

4. PTSD tanpa komplikasi

Jenis-jenis PTSD yang ke empat adalah PTSD tanpa komplikasi (Uncomplicated PTSD). Individu dengan jenis PTSD ini memiliki gejala yang mirip dengan PTSD jenis lain, seperti mengalami kembali trauma dan menghindari tempat atau orang yang berhubungan dengan trauma.

Tetapi perbedaan utama antara yang satu ini dan yang lain adalah bahwa hal itu tidak berdampingan dengan kondisi kesehatan mental lainnya seperti depresi. PTSD tanpa komplikasi juga merupakan salah satu yang paling sering didiagnosis dan sangat responsif terhadap pengobatan.

5. PTSD kompleks

Jenis-jenis PTSD yang kelima adalah PTSD Kompleks (Complex PTSD). PTSD kompleks terjadi ketika trauma berulang atau multipel, terjadi selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun alih-alih peristiwa traumatis yang terjadi sekali dan berakhir, seperti serangan kekerasan atau kecelakaan mobil.

Trauma kronis yang terkait dengan gejala PTSD kompleks dapat terjadi pada masa kanak-kanak atau dewasa dan dapat menyebabkan masalah dalam hubungan dan perilaku. PTSD kompleks juga dapat muncul melalui gejala kesehatan fisik seperti kelelahan dan nyeri kronis. Perawatan untuk PTSD jenis ini seringkali membutuhkan waktu lebih lama, dan pemulihannya juga cenderung lambat.

6. PTSD komorbid

Jenis-jenis PTSD yang ke enam adalah PTSD komorbid (co-morbid PTSD). Individu dengan PTSD komorbid juga memiliki setidaknya satu kondisi kesehatan mental yang terjadi bersamaan. Beberapa kondisi umum yang terjadi bersama tersebut di antaranya adalah gangguan kecemasan, gangguan panik, gangguan depresi mayor, hingga gangguan penggunaan zat.

PTSD komorbid juga merupakan jenis PTSD yang umum karena banyak orang memiliki satu atau lebih kondisi kesehatan mental dengan PTSD. Perawatan untuk jenis ini sering kali mencakup pengobatan gejala PTSD dan kondisi kesehatan mental lainnya.

(mdk/edl)