8 Tips Merawat Kuku Agar Tetap Sehat, Perhatikan Penggunaan Kuteks

Merdeka.com - Tahukah Anda, bahwa kuku mencerminkan kesehatan kita secara keseluruhan dan oleh karenanya perawatan kuku yang tepat sangatlah penting untuk dilakukan? Ya, sama pentingnya dengan perawatan kulit adalah perawatan kuku. Perawatan yang tepat akan melindungi kuku dari infeksi dan membuatnya tampak lebih sehat.

Kuku yang sehat adalah salah satu pendorong rasa percaya diri. Apakah aktivitas perawatan kuku yang Anda lakukan adalah bentuk perawatan diri, kesenangan, atau hanya perawatan rutin, menjaga kuku dalam kondisi prima adalah investasi yang berharga dan patut dilakukan.

Berikut ini adalah 8 tips merawat kuku agar tetap sehat baik dari luar maupun dalam, dilansir dari berbagai sumber. Simak selengkapnya!

1. Potong Kuku Secara Teratur

Tips merawat kuku yang paling utama adalah dengan memotongnya secara teratur. Anda dapat menghindari kuku yang tumbuh ke dalam dengan melakukan hal ini.

Untuk membuat kuku lebih lembut, usahakan untuk memotongnya segera setelah mandi atau terkena air. Gunakan kikir kuku untuk membulatkan sudut atau ujung kuku.

2. Gunakan Serum Kuku

Tips merawat kuku yang kedua adalah dengan menggunakan serum kuku. Menggunakan serum penguat kuku dapat membantu memperbaiki kondisi kuku Anda.

Kuku bisa mendapatkan manfaat dari kelembapan yang terjaga, seperti bagian tubuh lainnya. Oleskan minyak almond atau minyak alpukat ke kutikula dan dasar kuku sebelum tidur di malam hari untuk mencegahnya menjadi kering atau rapuh.

3. Jaga Kuku Tetap Kering dan Bersih

Selalu menjaga kuku tetap kering dan bersih adalah tips merawat kuku yang ketiga. Jauhkan kuku Anda dari area yang kotor atau lembap.

Keadaan seperti itu mendorong perkembangan kuman di bawah kuku yang sulit untuk dihilangkan. Selain itu, kontak yang terlalu lama dan sering dengan kelembapan dapat meningkatkan risiko kuku yang terbelah.

4. Konsumsi Makanan Tinggi Protein

Makanlah makanan tinggi protein yang sehat untuk tips merawat kuku selanjutnya. Jika Anda makan lebih banyak makanan seperti ikan, kacang almond, dan kacang-kacangan, tubuh Anda akan mampu memproduksi lebih banyak keratin. Keratin adalah protein yang membentuk kuku.

Selain itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen harian seperti biotin dan minyak ikan, yang banyak tersedia di supermarket terdekat atau toko makanan kesehatan untuk membantu menjaga kekuatan dan kesehatan kuku.

5. Berhati-Hati Saat Manikur Pedikur

Berhati-hatilah saat melakukan manikur atau pedikur. Pastikan instrumen yang digunakan teknisi kuku bersih dan disanitasi.

Minta mereka untuk tidak menyentuh kutikula. Untuk menghentikan penyebaran penyakit kaki, pastikan rendaman kaki dibersihkan dengan larutan pemutih di sela-sela sesi manikur pedikur.

6. Perhatikan Penggunaan Kuteks

Tips merawat kuku yang selanjutnya adalah dengan jangan menggunakan kuteks atau cat kuku yang keras bahannya. Kuku menjadi lebih lemah saat menggunakan kuteks yang mengandung formaldehida dan dibutil ftalat di dalamnya.

Selain itu, mengoleskan warna berpigmen pada kuku Anda untuk jangka waktu yang lama sering kali dapat melemahkannya atau membuatnya menjadi kuning.

7. Berhenti Menggigit Kuku

Jika Anda memiliki kebiasaan menggigit kuku, segera hentikan. Pada awalnya mungkin sulit untuk mengatasi kebiasaan ini, tetapi ini penting karena mulut Anda mengandung bakteri dan kuman yang dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui lecet yang disebabkan oleh gigi.

8. Jangan Hilangkan Kutikula Kuku

Bagaimana dengan memotong kutikula kuku? Apakah aman untuk dilakukan? Kuku dan alas kuku Anda seharusnya dilindungi oleh kutikula kuku.

Anda dapat membuat jalan bagi kotoran, kuman, air sabun, dan mikroorganisme seperti jamur, bakteri, dan ragi untuk menembus langsung ke alas kuku atau ke lapisan epidermis yang lebih dalam apabila kutikula kuku dihilangkan.