7 Tanda Penuaan Kulit yang Patut Diketahui, Rawat Kesehatannya Sejak Dini

Merdeka.com - Mengenali tanda penuaan kulit adalah hal yang penting, terutama jika Anda sudah akan memasuki usia 30 tahun. Dengan mengetahui apa saja tanda penuaan tersebut, Anda bisa melakukan langkah perawatan yang membantu mencegah kerusakan kulit kelak.
Seiring bertambahnya usia, jaringan elastis alami pada kulit akan hilang. Sehingga, kulit menjadi kendur. Ada banyak cara kulit dapat menua, dan hal ini tergantung pada gaya hidup, cuaca dan genetika. Jenis penuaan kulit pun berbeda dari orang ke orang.
Kulit dapat mengungkapkan banyak hal tentang kehidupan, tingkat stres, dan usia Anda. Jadi, merawatnya dengan benar adalah prioritas. Meskipun Anda mungkin berpikir masalah penuaan kulit baru akan terjadi bertahun-tahun lagi, kulit sudah mulai menua segera setelah Anda mencapai usia 20-an.
Dengan merawat kulit dan berinvestasi dalam perawatan anti penuaan sejak usia muda, Anda akan dapat meminimalkan tanda-tanda penuaan tersebut. Baik Anda menggunakan produk perawatan kulit, memanjakan diri dengan perawatan spesialis, atau menggabungkan keduanya, Anda pasti akan menuai manfaatnya di tahun-tahun mendatang. Lantas, apa sajatanda penuaan kulit tersebut? Dilansir dariplatinumdermatology.com.au danapskincare.co.uk, ini dia selengkapnya.
7 Tanda Penuaan Kulit
Kulit cepat menunjukkan tanda-tanda penuaan yang terlihat, yang biasa dikenal dengan Seven Signs of Ageing atau 7 Tanda Penuaan. Sementara beberapa faktor yang berhubungan dengan kulit dapat dikendalikan dengan pilihan gaya hidup sehat dan perawatan kulit yang baik, banyak dari karakteristik penuaan kulit adalah masalah genetika. Berikut 7 tanda penuaan tersebut:
1. Garis-garis halus dan kerutan
Garis-garis halus dan kerutan adalah tanda penuaan pertama yang paling jelas. Tak hanya wanita, pria pun ada yang khawatir dengan masalah penuaan kulit yang satu ini. Kerutan adalah hasil dari berkurangnya serat elastin dan kolagen. Hal ini menyebabkan kelonggaran dan kelemahan kulit, memunculkan kerutan dan kekenduran pada tampilan kulit.
© pexels.com/Ike louie Natividad
2. Kulit kusam
Kulit muda yang bercahaya perlahan akan memudar seiring bertambahnya usia. Hasilnya adalah kulit kusam karena tingkat kelembapan yang berkurang di lapisan atas kulit, yang secara alami pasti terjadi seiring bertambahnya usia. Sementara kulit yang masih muda memperbaharui dirinya setiap tiga sampai empat minggu, kulit yang lebih tua akan mengalami regenerasi secara lebih lambat, yakni empat sampai enam minggu.
3. Warna kulit tidak merata
Tanda penuaan kulit selanjutnya ialah warna tak merata. Penuaan menyebabkan warna kulit menjadi tidak merata di tempat-tempat tertentu. Ini mungkin karena ada bagian kulit yang menyimpan lebih banyak melanin daripada yang lain, atau fungsi tingkat hormonal pada wanita. Ketidakrataan ini dapat menyebabkan kulit tampak lebih tua dari usianya.
4. Kulit kering
Kulit kering adalah tanda penuaan yang berikutnya. Kulit muda yang sehat memiliki kadar air yang tinggi, membuat kulit tampak lebih segar, berembun dan bercahaya. Selama proses penuaan, kadar air dalam kulit akan berkurang karena kulit kehilangan kemampuannya untuk mempertahankan kelembapan. Kulit yang lebih tua sering ditandai dengan kekeringan dan dehidrasi.
5. Noda dan bintik-bintik penuaan
Penipisan kulit yang terkait dengan penuaan menyebabkan peningkatan visibilitas pembuluh darah yang muncul. Bintik-bintik penuaan atau bintik-bintik hati, yang berwarna kemerahan atau coklat, sebagian besar disebabkan oleh paparan sinar UV yang berlebihan dan menjadi lebih jelas pada kulit yang menua. Mereka menghasilkan tampilan bernoda yang berkontribusi pada penampilan yang menua.
6. Tekstur kulit kasar
Tanda penuaan kulit selanjutnya ialah tekstur yang kasar. Tekstur kulit yang kasar adalah tanda penuaan selanjutnya. Saat kulit matang, perubahan tekstur menjadi terlihat. Kulit yang tadinya selembut dan sehalus bayi menjadi tidak rata dan bergelombang di permukaan karena lapisan sel-sel mati dan pergantian sel yang melambat.
7. Pori-pori terlihat jelas
Pori-pori menjadi membesar atau terlihat lebih jelas seiring bertambahnya usia karena hilangnya elastisitas kulit dan kulit ditarik ke bawah oleh gravitasi. Dan ini adalah tanda penuaan kulit yang tak terelakkan.
Penyebab Penuaan Kulit
Setelah mengetahui tanda penuaan kulit, pahami juga soal penyebabnya. Banyak hal yang menyebabkan kulit mengalami penuaan. Satu hal yang tidak bisa diubah adalah proses penuaan alami. Seiring waktu, semua orang akan mendapatkan kerutan dan garis-garis tanda penuaan pada wajahnya, dan hal ini merupakan fenomena yang normal.
Selain kehilangan sebagian dari kemudaannya, kulit juga menjadi lebih tipis dan kering. Adalah gen yang sebagian besar mengontrol kapan perubahan ini terjadi. Istilah medis untuk jenis penuaan ini adalah "penuaan intrinsik", dan ini adalah jenis penuaan yang terhindarkan.
Namun, Anda juga dapat memengaruhi jenis penuaan lain pada kulit. Lingkungan dan pilihan gaya hidup dapat menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Istilah medis untuk jenis penuaan ini adalah "penuaan ekstrinsik." Dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan, Anda dapat memperlambat efek penuaan jenis ini pada kulit.
Terdapat berbagai faktor berbeda yang menyebabkan kulit menua baik sebagai akibat dari proses penuaan alami, faktor lingkungan dan gaya hidup. Sinar ultra violet adalah penyumbang utama penuaan kulit, diikuti oleh merokok, stres, obat-obatan, iklim, alkohol, dan beberapa lainnya.
Tujuh faktor utama yang membuat tanda penuaan kulit lebih cepat:
Merokok Terlalu banyak terpapar sinar matahari Stres Kurang tidur Cuaca dingin Alkohol Kurang olahraga.Cara Mengatasi Penuaan Dini
Matahari memainkan peran utama dalam penuaan dini kulit. Untuk membantu Anda mencegah tanda penuaan kulit dini, para dokter kulit menawarkan tips berikut kepada pasiennya, dilansir dari laman American Academy of Dermatology Association;
Lindungi kulit dari sinar matahari setiap hari.Perlindungan kulit dari matahari adalah hal yang sangat penting. Anda dapat melindungi kulit dengan mencari naungan, menutupinya dengan pakaian pelindung matahari, dan menggunakan tabir surya yang berspektrum luas (SPF 30 atau lebih tinggi) serta tahan air. Untuk perlindungan yang lebih efektif, cari pakaian dengan label faktor perlindungan ultraviolet (UPF).
Berhenti merokok.Cara mengatasi tanda penuaan dini selanjutnya ialah berhenti merokok. Jika Anda merokok, sebaiknya Anda segera berhenti. Merokok sangat mempercepat penuaan kulit. Merokok menyebabkan kerutan, kulit kusam, dan pucat.
Hindari ekspresi wajah yang berulang.Saat Anda membuat ekspresi wajah, Anda mengontraksikan otot-otot di bawahnya. Jika berulang kali mengontraksikan otot yang sama selama bertahun-tahun, garis-garis ini menjadi permanen. Mengenakan kacamata hitam dapat membantu mengurangi garis yang disebabkan oleh menyipitkan mata.
Makan makanan yang sehat dan seimbang.Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan banyak buah dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan kulit dini. Temuan dari studi penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang mengandung banyak gula atau karbohidrat olahan lainnya dapat mempercepat penuaan.
Kurangi konsumsi alkohol.Alkohol membawa efek yang kasar pada kulit. Alkohol mengeringkan kulit, dan pada waktunya akan merusak kulit. Hal ini bisa membuat Anda terlihat lebih tua.
Rutin olahraga.Untuk mencegah tanda penuaan kulit, Anda bisa rajin olahraga. Berolahragalah setiap hari atau secara rutin. Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga ringan dapat meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini, pada gilirannya, dapat membuat kulit tampak lebih muda.
Bersihkan kulit dengan lembut.Menggosok kulit sampai bersih dapat mengiritasi kulit Anda. Mengiritasi kulit mempercepat penuaan kulit. Mencuci dengan lembut membantu menghilangkan polusi, riasan, dan zat lain tanpa mengiritasi kulit Anda.
Cuci muka dua kali sehari dan setelah berkeringat.Keringat, terutama saat memakai topi atau helm dapat mengiritasi kulit. Jadi usahakan untuk mencuci kulit sesegera mungkin setelah berkeringat.
Oleskan pelembab wajah setiap hari.Pelembab menjebak air di kulit, memberikan penampilan yang lebih muda pada tampilan kulit.
(mdk/edl)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya


Prabowo Bertemu Jokowi di Istana pada Hari Perdana Kampanye, Ini Bocoran yang Dibahas
Rosan Roeslani mengungkapkan isi pembicaraan capres Prabowo Subianto dengan Presiden Joko Widodo saat hari pertama kampanye.
Baca Selengkapnya


Begini Langkah Nyata Jokowi Atasi Perubahan Iklim
Kegiatan penanaman pohon tersebut akan terus dilakukan di seluruh Tanah Air.
Baca Selengkapnya


Anies Kritik IKN, Ini Syarat jika Ingin Batalkan Pemindahan Ibu Kota
Anies menilai langkah pemerintah membangun IKN tidak tepat.
Baca Selengkapnya


Kolonel Polsan Situmorang Raih Penghargaan dari National Defence College India, ini Sosoknya Didoakan Pecah Bintang
Sosok prajurit berprestasi TNI AD yang baru saja dapat penghargaan dari lembaga pendidikan bergengsi di India.
Baca Selengkapnya

Fakta Menarik KRI Dewaruci, Kapal Legendaris Milik TNI AL yang Sudah Dua Kali Keliling Dunia
Kini kapal legendaris itu menjadi duta maritim Indonesia.
Baca Selengkapnya

25 Kata-Kata Ucapan Selamat Datang Bulan Desember, Penuh Makna dan Harapan Baik
Setelah 11 bulan, akhirnya datang bulan di penghujung tahun, bulan Desember. Di bulan terakhir ini, Anda bisa membagikan kata-kata inspiratif.
Baca Selengkapnya

Penyebab Pneumonia pada Bayi, Ketahui Gejala dan Cara Mencegahnya
Pneumonia adalah infeksi paru-paru yang biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri. Kuman ini membuat kantung udara di paru-paru terisi cairan.
Baca Selengkapnya

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Saat Musim Hujan, Jaga Asupan Makan
Meningkatkan daya tahan tubuh anak saat musim hujan sangat penting untuk mencegah penyakit dan infeksi.
Baca Selengkapnya

Viral Wisudawan Dapat Buket Ayam Hidup Lengkap dengan Bumbu Dapur, Bikin Heran
Wisuda kini jadi ajang adu kreativitas untuk memberikan buket bunga yang unik.
Baca Selengkapnya

Ajarkan Anak Tak Boleh Bentak Ibu, Pola Asuh Orang Tua Ini Viral Jadi Sorotan
Video berdurasi 40 detik ini menunjukkan bagaimana sang ayah dengan tegas mendidik putranya agar tak tumbuh menjadi pribadi seenaknya.
Baca Selengkapnya

Fuji Diundang Makan Siang Bareng Prabowo di Kantor Kemenhan, Aksi Mayor Teddy Ini Tuai Sorotan
Prabowo Subianto kembali mengundang beberapa artis untuk makan siang bersama di kediamannya.
Baca Selengkapnya