Mengenal Penyebab Perut Kram yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Merdeka.com - Saat menjalani aktivitas sehari-hari, tak jarang seseorang merasakan perut kram secara tiba-tiba. Kondisi perut kaku atau tegang ini, kerap menyebabkan penderitanya merasakan keluhan nyeri perut. Gangguan perut ini bisa terjadi karena rongga perut mengalami gangguan.

Melansir dari Healthline, perut kram adalah kondisi di mana otot perut menegang dan mengencang. Perut kram bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Gangguan pada perut ini bisa membuat penderitanya mengalami rasa nyeri dan tidak nyaman.

Seseorang yang kerap mengalami perut secara terus menerus, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, perut kram bisa menjadi tanda adanya penyakit berbahaya di dalam tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab dan gejala perut kram.

Lantas, apa saja penyebab perut kram dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya yang dilansir dari Healthline:

Mengenal Penyebab Perut Kram

©iStockphoto

Tukak Lambung

Tukak lambung merupakan salah satu kondisi yang disebabkan oleh infeksi bakteri H. Pylori atau penggunaan obat tertentu secara berlebihan. Infeksi ini dapat melukai dinding lambung atau usus kecil, yang dapat menimbulkan rasa sakit yang menjalar hingga ke ulu hati.

Secara umum, gejala yang muncul akibat tukak lambung ialah mual, muntah, sakit perut, dan mudah kenyang. Kondisi ini juga bisa menyebabkan pendarahan di dalam yang ditandai dengan rasa lelah, lemas, dan sesak napas.

Perut Kembung

Perut kembung merupakan suatu kondisi di mana seseorang mengalami atau merasakan perut tidak nyaman. Seseorang yang mengalami kondisi ini, biasanya perut terasa penuh, kencang, buncit, dan memiliki banyak gas di dalamnya. Hal ini sering menyebabkan seseorang menjadi mudah sendawa, kentut, dan perut cenderung terlihat membesar.

Seseorang yang mengalami perut kembung disebabkan karena banyaknya udara yang tersimpan di dalam perut. Kondisi ini terjadi karena beberapa faktor, seperti mengunyah makanan yang terlalu cepat dan mengonsumsi minuman bersoda. Akibatnya hal ini memberi dampak yang menimbulkan perut kram.

Keracunan Makanan

©iStockphoto

Penyebab perut kram yang biasa dialami penderita berikutnya yaitu keracunana makanan. Seseorang yang mengalami karacunan akan mengalami beberapa gejala, seperti pusing, demam, sakit kepala, demam, dan perut kram. Kondisi ini jika tidak segera diatasi dapat membahayakan tubuh, karena bisa timbulnya penyakit serius.

Gangguan Pencernaan

Salah satu penyebab perut kram yang biasa dialami penderita yaitu gangguan pencernaan. Beberapa kelainan pencernaan seperti penyakit celiac, intoleransi makanan, dan kolitis, bisa menjadi penyebab perut kram. Gangguan pencernaan ini bisa sangat menyakitkan, namun biasanya bukan keadaan darurat medis.

Refluks Asam Lambung

Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang kerap dialami oleh seseorang. Penyakit yang sering disebut sebagai astroesophageal reflux disease (GERD) ini biasanya ditandai dengan gejala sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, hingga perut terasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelebihan berat badan dan sedang hamil.

Melansir Medical News Today, penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung. Umumnya, seseorang yang menderita penyakit ini akan mengalami perut kram.

Cara Mengatasi Perut Kram

Perut kram merupakan salah satu jenis gangguan pencernaan yang sering dialami seseorang. Hal ini menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut, bahkan dapat memicu datangnya berbagai macam penyakit. Berikut ini cara mengatasi perut kram secara alami:

Kayu Manis

Kayu manis memiliki kandungan zat antioksidan seperti polifenol dan proanthocyanidins yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, kayu manis juga memiliki sifat antibakteri yang berperan penting untuk mencegah berbagai penyakit, salah satunya mengatasi perut kram. Sehingga, mengonsumsi ekstrak kayu manis dan madu secara rutin sangat baik untuk meringkankan rasa sakit perut kram dan menjaga daya tahan tubuh.

Air Kelapa

Kelapa merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki sejuta manfaat. Hampir seluruh bagian kelapa bisa dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Buah yang kerap diolah menjadi santan atau topping ini mengandung sejumlah zat yang baik untuk kesehatan.

Air kelapa juga berfungsi efektif untuk mencegah dehidrasi dan mengembalikan cairan tubuh setelah melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, bagi Anda yang sedang mengalami perut kram, sebaiknya mengonsumsi air kelapa.