Manfaat Beras Merah untuk Kecantikan, Memproduksi Kolagen hingga Mengatasi Jerawat

merdeka.com Sekitar 1 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Beras merah adalah salah satu jenis beras yang dihasilkan dari biji beras yang belum mengalami pengupasan kulit atau bagian luar yang disebut sekam. Kulit sekam ini memberikan warna merah pada beras merah dan juga memengaruhi kandungan nutrisi dan serat yang lebih tinggi, serta rasa yang lebih kaya dan gurih.

Beras merah banyak dikonsumsi sebagai makanan pokok di beberapa negara seperti India, Jepang, dan Korea, serta semakin populer sebagai pilihan makanan sehat dan organik. Selain dikonsumsi sebagai makanan, beras merah juga memiliki manfaat untuk perawatan kecantikan karena kandungan nutrisi dan antioksidannya.

Dalam hal ini, manfaat beras merah untuk kecantikan dikatakan dapat menjaga kesehatan kulit, meningkatkan produksi kolagen, membersihkan kulit, hingga mencerahkan kulit. Bukan hanya itu, manfaat beras merah untuk kecantikan juga berguna untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti eksim, psoriasis, hingga jerawat.

Bagi Anda yang ingin mencoba perawatan kulit dengan bahan alami, beras merah bisa menjadi salah satu pilihan. Tak perlu khawatir, cara menggunakan beras merah untuk bahan kecantikan sederhana dan mudah dilakukan. Berikut berbagai manfaat beras merah untuk kecantikan dan cara menggunakannya, bisa disimak.

Kandungan dan Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan

Sebelum mengetahui berbagai manfaat beras merah untuk kecantikan, penting untuk dipahami berbagai kandungan dan manfaat kesehatan secara umum. Seperti disebutkan, beras dengan bulir yang masih utuh tanpa proses pengupasan ini memang dikenal memiliki beragam kandungan baik.

Berbagai kandungan baik dalam beras merah meliputi serat, protein, vitamin B kompleks, mineral, hingga asam amino. Masing-masing kandungan ini memberikan beragam khasiat kesehatan. Berikut kandungan dan manfaat beras merah untuk kesehatan umum yang perlu diketahui:

Serat: Beras merah mengandung serat yang lebih tinggi dibandingkan beras putih. Serat sangat penting untuk pencernaan yang sehat dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit seperti diabetes, kanker usus besar, dan penyakit jantung.

Protein: Beras merah mengandung protein yang penting untuk membangun jaringan otot dan memperbaiki sel-sel tubuh. Kandungan protein di dalam beras merah lebih tinggi dibandingkan beras putih.

Vitamin B kompleks: Beras merah mengandung vitamin B kompleks seperti tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), asam pantotenat (B5), piridoksin (B6), folat (B9), dan kobalamin (B12). Vitamin B sangat penting untuk kesehatan saraf, produksi energi, dan fungsi metabolisme.

Mineral: Beras merah mengandung mineral seperti magnesium, fosfor, dan kalium. Magnesium diperlukan untuk memelihara kesehatan jantung dan sistem saraf, sedangkan fosfor dan kalium penting untuk kesehatan tulang dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Antioksidan: Beras merah mengandung antioksidan seperti asam ferulat, tanin, dan antosianin. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif.

Asam amino: Beras merah mengandung asam amino seperti lisin, metionin, dan asam lemak omega-3. Asam amino dan asam lemak ini penting untuk pembentukan protein dan menjaga kesehatan jaringan tubuh.

Manfaat Beras Merah untuk Kecantikan

Setelah mengetahui kandungan dan manfaat kesehatan umum, berikutnya terdapat berbagai manfaat beras merah untuk kecantikan yang bisa didapatkan. Diketahui, manfaat beras merah sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan produksi kolagen, hingga membersihkan dan mencerahkan kulit.

Bukan hanya itu, beras merah juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit seperti eksim, psoriasis, dan jerawat. Berikut beberapa manfaat beras merah untuk kecantikan yang perlu diketahui:

Menjaga kesehatan kulit: Beras merah mengandung banyak vitamin B dan E yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin E terkenal sebagai antioksidan yang efektif dalam melawan radikal bebas yang merusak kulit. Selain itu, vitamin B dapat membantu mendorong pertumbuhan sel-sel baru dan menjaga kulit tetap lembab.

Meningkatkan produksi kolagen: Beras merah mengandung asam amino esensial seperti lisin, metionin, dan asam lemak omega-3. Asam amino dan asam lemak ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mengurangi garis-garis halus.

Mengatasi masalah kulit: Beras merah mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Senyawa ini bekerja dengan menenangkan peradangan dan membantu menjaga keseimbangan pH kulit.

Membersihkan kulit: Beras merah dapat digunakan sebagai scrub wajah yang alami dan efektif. Butiran-butiran beras merah yang halus dapat membersihkan kulit dari kotoran dan sel kulit mati, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan bersinar.

Mencerahkan kulit: Kandungan asam kojic di dalam beras merah dapat membantu mencerahkan kulit dengan menghambat produksi melanin. Melanin adalah pigmen kulit yang memberikan warna kulit dan dapat menyebabkan bintik hitam pada kulit.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat beras merah untuk kecantikan ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kecantikan sebelum menggunakan beras merah untuk perawatan kulit.

Cara Menggunakan Beras Merah untuk Kecantikan

Setelah mengetahui berbagai manfaat beras merah untuk kecantikan, terakhir akan diberikan beberapa rekomendasi cara menggunakan beras merah untuk tujuan ini. Anda bisa menggunakan bahan beras merah untuk dijadikan masker wajah, scrub tubuh, hingga toner wajah.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan beras merah untuk mandi rempah dan perawatan rambut. Berikut beberapa cara menggunakan beras merah untuk kecantikan yang mudah dipraktikkan:

Masker wajah: Beras merah dapat dijadikan masker wajah alami dengan cara menghaluskan beras merah yang sudah direndam selama beberapa jam. Campurkan beras merah yang telah dihaluskan dengan bahan alami lain seperti madu atau yoghurt untuk mendapatkan manfaat tambahan. Oleskan masker wajah beras merah pada wajah, biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Masker ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati, mencerahkan kulit, dan memberikan nutrisi pada kulit.

Scrub tubuh: Beras merah dapat digunakan sebagai scrub tubuh dengan cara menghaluskan beras merah dan mencampurnya dengan minyak almond atau minyak kelapa. Gosokkan scrub pada seluruh tubuh, biarkan selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Scrub ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati, melembapkan kulit, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Perawatan rambut: Beras merah juga dapat digunakan sebagai perawatan rambut dengan cara mencampurkan beras merah yang telah dihaluskan dengan air atau minyak kelapa. Oleskan campuran tersebut pada rambut, biarkan selama 20-30 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Perawatan ini dapat membantu mengurangi kerontokan rambut, menghilangkan ketombe, dan menjaga rambut tetap sehat dan berkilau.

Mandi rempah: Beras merah dapat dicampur dengan rempah-rempah lain seperti jahe, kayu manis, atau bunga lavender untuk membuat mandi rempah yang relaksasi. Haluskan beras merah dan rempah-rempah yang dipilih lalu tambahkan ke dalam air mandi. Mandi rempah dapat membantu merelaksasi tubuh, melembutkan kulit, dan membantu menghilangkan stres.

Toner wajah: Beras merah dapat dijadikan toner wajah dengan cara merendam beras merah dalam air selama beberapa jam. Kemudian, saring air dan gunakan sebagai toner wajah dengan cara membilas wajah dengan air beras merah yang telah disaring. Toner ini dapat membantu membersihkan kulit, mengencangkan pori-pori, dan memberikan nutrisi pada kulit.

(mdk/ayi)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

news update Apakah Perawatan Kulit Menggunakan Kolagen Benar-Benar Efektif?

Banyak orang terobsesi menggunakan produk berkolagen demi kulit sehat. Yuk, cek apakah benar cukup efektif!

Baca Selengkapnya

Daun Katuk Selain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan

Daun katuk, dengan bentuknya yang lonjong dan corak keperakan di bagian tengah, biasanya diolah menjadi sayur bening bersama jagung manis dan wortel.

Baca Selengkapnya

Buah Lontar Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

news update Cara Tentukan Produk Sabun Muka Khusus Kulit Berjerawat, Jangan Salah Pilih

Jerawat sering muncul dalam permasalahan kulit. Untuk mengatasinya, pilih sabun muka yang tepat! Begini cara memilihnya.

Baca Selengkapnya

Agar Bekas Jerawat Hilang Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami, 15 Bahan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dalam Semalam

Jerawat bukan hanya masalah kulit, tetapi juga masalah percaya diri. Ternyata, ada banyak cara alami untuk mengatasi bekas jerawat dengan bahan alami.

Baca Selengkapnya