Hipomania adalah Gangguan yang Membuat Orang Lebih Aktif, Kenali Gejalanya

Anda mungkin sudah tahu bahwa gangguan bipolar dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang dramatis. Gangguan suasana hati ini disebut “mania”, dan membuat Anda tidak berenergi, baik secara fisik maupun mental, selama beberapa waktu.

Selain istilah mania, ada juga istilah hipomania yaitu bentuk mania yang lebih ringan. Jika Anda mengalami hipomania, Anda akan memiliki tingkat energi yang lebih tinggi dari biasanya, tetapi tidak separah mania, dan mungkin hanya berlangsung selama beberapa hari.

Tapi masalahnya, bagi seseorang dengan gangguan bipolar, hipomania bisa berkembang menjadi mania. Atau bisa beralih menjadi depresi berat. Dan Anda tidak dapat membedakan mana yang mungkin terjadi, karena polanya tidak dapat diprediksi.

Dalam artikel kali ini, kami akan membahas lebih lanjut tentang hal lainnya terkait hipomania.

Gejala Hipomania

Gejala spesifik yang dialami selama hipomania dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, dan gejala tersebut juga dapat berubah seiring waktu.

Mengutip dari verywellmind.com, contoh perilaku dan karakteristik hipomanik meliputi:

• Berperilaku tidak pantas, seperti membuat komentar kasar di tengah banyak orang
• Berpakaian dan/atau berperilaku flamboyan
• Hiperseksualitas, yang mungkin melibatkan membuat tuntutan yang tidak biasa pada pasangan Anda, rayuan seksual yang tidak pantas, terlibat dalam perselingkuhan, atau menghabiskan banyak uang untuk telepon seks, pornografi, atau pekerja seks
• Melompat dari satu topik ke topik lain yang tidak terkait saat berbicara
• Kebutuhan tidur berkurang
• Menghabiskan uang dengan sembrono, seperti membeli barang yang tidak mampu Anda beli
• Mengambil risiko, seperti kesempatan yang biasanya tidak Anda ambil karena Anda "merasa beruntung"
• Berbicara begitu cepat sehingga sulit bagi orang lain untuk mengikuti apa yang dikatakan
• Iritabilitas, kegembiraan, atau agresi yang tidak biasa

Penyebab Hipomania

Meski hipomania bisa menjadi gejala dari gangguan bipolar, keadaan ini bisa terjadi karena alasan lain juga. Beberapa penyebab hipomania antara lain sebagai berikut:

Alkohol atau Penggunaan Narkoba

Hipomania dan/atau depresi terjadi pada 11% orang dengan gangguan penggunaan zat dan 55% orang dengan gangguan terkait zat.

Perubahan Pola Tidur

Insomnia dikaitkan dengan pengalaman hipomanik pada beberapa individu, terutama jika ritme sirkadian secara konsisten terganggu. Meskipun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi apakah masalah tidur menyebabkan hipomania atau jika hipomania menyebabkan masalah tidur.

Depresi

Depresi dapat menjadi bagian dari gangguan bipolar, tetapi juga dapat muncul dengan sendirinya dan terjadi bersamaan dengan hipomania. Dalam beberapa kasus, pengobatan depresilah yang menyebabkan hipomania. Ini disebut hipomania terkait antidepresan dan terjadi pada 0,3% hingga 22,4% orang yang menggunakan obat depresi.

Genetika

Penelitian pada anak kembar menunjukkan bahwa hipomania dapat diturunkan secara genetik, dengan risiko yang lebih besar pada pria (59%) daripada wanita (29%).

Tingkat Stres yang Tinggi

Sebuah penelitian yang melibatkan 99 siswa dalam program residensi pengobatan darurat menemukan bahwa tidak hanya tingkat stres siswa meningkat secara signifikan, tetapi tingkat hipomania juga meningkat secara signifikan. Temuan ini menunjukkan bahwa tingkat stres yang lebih tinggi dapat berkontribusi pada perkembangan perilaku hipomanik.

Obat-obatan

Obat-obatan yang Anda konsumsi juga dapat berpeluang menyebabkan hipomania. Escitalopram adalah salah satunya, yang merupakan obat yang sering digunakan untuk mengobati depresi dan gangguan kecemasan umum. Obat ini lebih dikenal dengan nama merek Lexapro.

Suplemen Herbal

Seperti obat-obatan, suplemen herbal bukannya tanpa risiko, dan beberapa telah dikaitkan dengan gejala kejiwaan. Ada laporan tentang kombinasi besar suplemen herbal yang menyebabkan gejala hipomania jika dikonsumsi bersamaan dalam jangka waktu yang lama.

Dampak Hipomania

Bahkan tanpa adanya psikosis dan suasana hati yang sangat berlebihan terkait dengan mania, hipomania dapat memiliki konsekuensi jangka panjang yang serius.

Hiperseksualitas dapat menyebabkan hubungan Anda terganggu dan infeksi menular seksual (IMS), misalnya. Pengeluaran yang sembrono dapat mengakibatkan kesulitan keuangan yang parah dan terlibat dalam perilaku yang tidak pantas hingga dapat menyebabkan Anda kehilangan pekerjaan atau mengasingkan orang yang Anda cintai.

Namun, peningkatan energi pada hipomania juga dapat membantu Anda menyelesaikan lebih banyak hal; kepercayaan diri meningkat juga membantu Anda merasa lebih baik secara mental; dan Anda bahkan bisa merasakan peningkatan kreativitas. Namun, satu hal yang perlu diingat adalah bahwa manfaat ini sering dikaitkan dengan hipomania euforia murni, yang jarang terjadi karena hipomania biasanya berubah menjadi sesuatu yang lebih negatif daripada positif.