Manfaat Kulit Manggis untuk Kecantikan, Bisa Cegah Penuaan Dini

Merdeka.com - Manggis, atau nama ilmiahnya disebut Garcinia mangostana, adalah buah tropis asli Asia Tenggara yang dinilai memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Dikenal karena efek antioksidannya, manggis juga disebut sebagai "buah super" dengan rasa buahnya yang sedikit manis dan asam.

Buah ini mudah dikenali karena memiliki warna ungu tua saat sudah matang. Meski terlihat gelap di luar, daging buah ini berwarna putih cerah dan berair. Selain itu, buah manggis juga kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan unik yang tentunya sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat buah manggis tak berhenti pada daging buahnya saja. Karena kulit manggis pun juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Kebaikan yang ditawarkan kulit manggis ini tak lepas dari zat Xanthone serta nutrisi penting lain yang terkandung di dalamnya.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat manggis serta manfaat kulit manggis untuk kecantikan dan kesehatan, kami telah rangkum pembahasan tersebut yang akan kami sampaikan dalam artikel ini.

Manfaat Manggis untuk Kesehatan

Sifat Anti-Peradangan

Buah manggis memiliki zat yang disebut Xanthone, yang berperan dalam mengurangi peradangan. Melansir dari healthline.com, uji tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa xanthone memiliki efek anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit inflamasi, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Manggis juga kaya akan serat yang menawarkan berbagai manfaat. Misalnya, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa diet tinggi serat dapat membantu mengurangi respons peradangan tubuh Anda.

Memiliki Efek Antikanker

Studi populasi menunjukkan bahwa diet kaya sayuran dan buah-buahan seperti manggis dikaitkan dengan penurunan insiden kanker. Senyawa tanaman tertentu dalam manggis memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.

Berbagai penelitian tabung mengungkapkan bahwa xanthone pada manggis dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk di jaringan payudara, perut, dan paru-paru. Demikian pula, sejumlah kecil penelitian mengamati bahwa senyawa ini dapat memperlambat perkembangan kanker usus besar dan payudara pada tikus.

Membantu Penurunan Berat Badan

Dalam industri kesehatan dan kebugaran, salah satu klaim yang terkenal dari manggis adalah potensinya untuk membantu menurunkan berat badan.

Satu studi menemukan bahwa tikus yang memiliki diet tinggi lemak dan menerima dosis tambahan manggis memperoleh berat badan yang jauh lebih sedikit daripada tikus dalam kelompok kontrol.

Demikian pula, dalam penelitian kecil selama 8 minggu, di mana orang yang melengkapi diet mereka dengan 3,6 atau 9 ons (90, 180, atau 270 ml) jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih rendah daripada kelompok kontrol.

Membantu Kontrol Gula Darah

Baik penelitian tabung maupun penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa xanthone dalam manggis dapat membantu Anda menjaga kadar gula darah yang sehat.

Sebuah studi selama 26 minggu pada wanita gemuk, menemukan bahwa mereka yang menerima 400 mg ekstrak manggis tambahan setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes. Kombinasi kandungan xanthone dan serat pada manggis dapat membantu menyeimbangkan gula darah.

©2019 Merdeka.com/Tantri Setyorini

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manggis mengandung serat dan vitamin C, yang mana keduanya merupakan nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Serat mendukung bakteri baik di usus Anda, dan vitamin C dibutuhkan untuk fungsi berbagai sel imun dan memiliki sifat antioksidan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa tanaman tertentu dalam manggis dianggap memiliki sifat antibakteri, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kekebalan tubuh Anda dengan memerangi bakteri yang berpotensi berbahaya.

Sistem kekebalan Anda membutuhkan banyak nutrisi berbeda untuk berfungsi secara optimal. Manggis bisa menjadi pilihan yang sehat untuk dimasukkan bersama makanan padat nutrisi lainnya dalam bagian diet seimbang.

Manfaat Kulit Manggis untuk Kecantikan

Selain manfaat kesehatan yang ditawarkan buah manggis, manggis juga memiliki kulit yang berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Kulit manggis memang sudah dikenal akan khasiatnya. Bahkan di antara kulit buah lainnya, kulit manggis merupakan sumber penting antioksidan fenolik alami. Kulit manggis mengandung berbagai zat bioaktif, yaitu asam fenolik dan flavonoid, yang memiliki sifat biologis dan obat, terutama sifat antioksidan.

©2017 pinterest.com

Mengutip dari liputan6.com, berikut manfaat kulit manggis untuk kecantikan yang akan mendukung penampilan Anda.

Bantu Cegah Penuaan Dini

Manfaat kulit manggis untuk kecantikan pertama untuk mencegah penuaan dini. Antioksidan tinggi yang terkandung pada kulit manggis sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Antioksidan tersebut akan membantu menghilangkan sel-sel mati dan mendorong proses regenerasi sel-sel baru.

Mencerahkan Kulit

Manfaat kulit manggis untuk kecantikan yang kedua untuk membantu mencerahkan kulit. Vitamin C yang terdapat dalam kulit manggis dapat membantu kulit kusam dan berminyak Anda menjadi cerah. Vitamin C juga dapat membantu pembentukan kolagen, yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.

Mengatasi Jerawat

Manfaat kulit manggis untuk kecantikan yang ketiga untuk membantu mengatasi jerawat. Kulit manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat yang meradang, dan mencegah pembentukan jerawat baru. Kulit manggis juga memiliki agen anti-mikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.