9 Jenis Makanan Penurun Kolesterol, Lindungi Tubuh Anda

Selasa, 26 Mei 2020 12:14 Reporter : Andre Kurniawan
9 Jenis Makanan Penurun Kolesterol, Lindungi Tubuh Anda Ilustrasi kolesterol. ©2017 istock.com

Merdeka.com - Penyakit jantung dikategorikan sebagai penyakit yang mematikan. Penyakit ini adalah penyebab utama dari banyaknya kematian di dunia. Beberapa faktor dapat menimbulkan penyakit jantung. Salah satunya adalah kadar kolesterol jahat LDL yang tinggi.

Memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Selain itu, kolesterol HDL yang rendah juga dapat menjadi faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Ada banyak cara yang dapat membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol. Salah satunya adalah dengan mengatur pola makan Anda menjadi lebih sehat. Anda perlu memperhatikan menu makanan Anda agar terhindar dari kolesterol tinggi dan penyakit lainnya.

Berikut ini, dilansir dari Healthline, jenis-jenis makanan yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh Anda.

Baca Selanjutnya: Alpukat...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini