Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
5 Hal Ini Bikin Bau Mulut Jadi Tak Sedap, Hindari Mulai Sekarang

5 Hal Ini Bikin Bau Mulut Jadi Tak Sedap, Hindari Mulai Sekarang

Bau mulut jadi masalah umum yang dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.

Dengan memiliki bau mulut, tentu saja diri sendiri dapat menjadi tidak percaya diri dan bahkan menjauh dari berbagai aktivitas sosial.

Tentu kamu tak akan mau bukan jika harus memiliki aroma mulut yang kurang sedap.

Untuk itu, penting sekali untuk mengetahui berbagai penyebab terjadinya bau mulut agar kamu bisa terhindar dari permasalahan tersebut. Apa saja ya kira-kira?

1. Tidak Membersihkan Gigi dengan Rutin dan Benar

1. Tidak Membersihkan Gigi dengan Rutin dan Benar

Penyebab paling umum dari bau mulut adalah kebersihan gigi yang kurang dijaga dan dipelihara.

Seperti yang diketahui bahwa sisa-sisa makanan yang tertinggal di antara gigi, lidah, dan gusi dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri.

Jika tak rajin dibersihkan, bakteri tersebut akan menghasilkan gas berbagai tak sedap yang menyebabkan bau mulut.

Oleh karena itu, setiap dari kamu wajib menggosok gigi dengan rajin dan benar agar terhindar dari penyebab bau mulut yang satu ini.

Nah, untuk menyikat gigi, pastikan pula menggunakan pasta gigi yang tepat. Sebab, beberapa pasta gigi tertentu nyatanya sudah dilengkapi dengan formula pembasmi bakteri dan mampu memberikan aroma segar untuk mulutmu.

2. Membiarkan Kondisi Lidah yang Kotor

Bukan cuma kebersihan gigi saja yang perlu diperhatikan, melainkan juga lidah. Permukaan lidah memiliki banyak lipatan dan retakan di mana bakteri dapat berkumpul.

2. Membiarkan Kondisi Lidah yang Kotor

Jika lidah tidak dibersihkan secara teratur, bakteri ini dapat menyebabkan bau mulut.

Untuk itu, bersihkan lidah dengan teratur agar bisa membantu mengurangi bau mulut yang tak sedap.

3. Melakukan Diet yang Buruk

3. Melakukan Diet yang Buruk

Diet yang dilakukan secara buruk dan asal-asalan juga bisa menjadi penyebab bau mulut yang sering terjadi. Bagaimana bisa?

Ketika seseorang melakukan diet, otomatis pola makan mereka jadi kurang teratur. Mereka terkadang juga melewatkan jam makan tertentu demi bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan.

Padahal, melewatkan makanan menjadi salah satu cara mendapatkan bau mulut yang tak sedap.

Yup, ini karena mulut tak menghasilkan air liur ketika kamu tidak makan. Jika jumlah air liur di dalam mulut berkurang, maka bakteri pun akan bisa berkembang dan membuat mulut menghasilkan aroma kurang enak.

4. Kebiasaan Merokok

Jika tak ingin mulut bau, maka kamu pun wajib menghentikan kebiasaan merokok.

Kandungan tar dan nikotin yang ada di dalam rokok nyatanya dapat mengendap dalam rongga mulut.

Sehingga, selain dapat menyebabkan mulut jadi mudah kering, kamu pun juga akan terkena bau mulut.

5. Jarang Minum Air Putih

5. Jarang Minum Air Putih

Jika kamu jarang minum, maka sebaiknya berhati-hatilah. Minum air dengan takaran yang kurang dapat menyebabkan bau mulut yang tak tertahankan. Sebab, ketika kamu tidak minum air, maka mulut pun akan menjadi cukup kering dan bisa berpotensi sebagai tempat berkembang biak bagi bakteri.

Meskipun bau mulut bisa berpotensi mengganggu kegiatan sehari-hari, namun bukan berarti kamu tak bisa mengatasinya.

Ini semua bisa kamu mulai dari mengubah gaya hidup kurang sehat menjadi lebih baik.

Misalnya dengan perbanyak minum air, melakukan diet yang lebih sehat, hingga menjaga kebersihan area dalam mulut.

5 Hal Ini Bikin Bau Mulut Jadi Tak Sedap, Hindari Mulai Sekarang

Artikel ini ditulis oleh
Gloria Trivena May Ary

Editor Gloria Trivena May Ary

Meskipun bau mulut bisa berpotensi mengganggu kegiatan sehari-hari, namun bukan berarti kamu tak bisa mengatasinya.

Reporter
  • Gloria Trivena May Ary

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Bau Mulut Mengganggu? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya yang Tepat

Bau Mulut Mengganggu? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya yang Tepat

Bau mulut memang bukan masalah serius, tapi bisa menurunkan rasa percaya diri jika tidak segera ditangani!

Baca Selengkapnya icon-hand
Penyebab Bau Badan yang Tidak Sedap saat Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Penyebab Bau Badan yang Tidak Sedap saat Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Munculnya keringat saat olahraga bisa menimbulkan bau tak sedap. Berikut cara mengatasinya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Muncul Bau Tak Sedap dari Kulit Kepala, 5 Hal Ini Bisa Jadi Biang Keroknya

Muncul Bau Tak Sedap dari Kulit Kepala, 5 Hal Ini Bisa Jadi Biang Keroknya

Bau tak sedap di kulit kepala bisa sangat mengganggu dan disebabkan oleh sejumlah hal.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Penyebab Mengapa Ketiak dan Bagian Lipatan Tubuh Lain Memiliki Bau Tak Sedap

Penyebab Mengapa Ketiak dan Bagian Lipatan Tubuh Lain Memiliki Bau Tak Sedap

Munculnya bau tak sedap di ketiak dan lipatan tubuh lain rentan terjadi karena sejumlah hal.

Baca Selengkapnya icon-hand
Beruntungnya Bocil ini Diapit Panglima TNI dan Kapolri Sampai Didoakan Menjadi Prajurit, Bakal jadi Momen Bersejarah

Beruntungnya Bocil ini Diapit Panglima TNI dan Kapolri Sampai Didoakan Menjadi Prajurit, Bakal jadi Momen Bersejarah

Di antara jutaan anak-anak di tanah air, ada satu bocah yang begitu beruntung.

Baca Selengkapnya icon-hand
7 Penyebab Paling Umum Munculnya Rasa Asam di Mulut

7 Penyebab Paling Umum Munculnya Rasa Asam di Mulut

Mulut terasa asam bisa disebabkan oleh berbagai kebiasaan buruk serta kondisi kesehatan seseorang.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kisah Pilu Bocah 7 Tahun di Bali, Dicabuli Kakek-Paman hingga Tertular Penyakit Kelamin

Kisah Pilu Bocah 7 Tahun di Bali, Dicabuli Kakek-Paman hingga Tertular Penyakit Kelamin

Ketiga pelaku kini ditahan di Rutan Mapolres Buleleng.

Baca Selengkapnya icon-hand