Cerita Kebiasaan Baru Andien Aisyah, Plester Mulut Saat Tidur
Merdeka.com - Andien Aisyah membagikan kebiasaan baru nya perihal plester mulut saat tidur. Tak hanya sendirian, ia juga melakukan kebiasaan tersebut bersama suami dan anak semata wayang nya.
Lewat instagram story, Andien membagikan foto saat mulutnya menggunakan plester. Kemudian ia sadar bahwa banyak yang penasaran dengan kebiasaan baru dari Andien itu.
"Huaa ternyata banyak yang nanyain foto isengku semalam sebelum tidur. Kenapa diplester?," tulis Andien di instagram story.
Kata Andien, kegiatan tersebut sudah dilakukan oleh nya bersama suami dan anak sejak beberapa bulan belakangan ini. Hal tersebut ia lihat dari seorang teman yang sempat menginap di rumah nya.
Ia bertanya-tanya perihal kebiasaan seorang teman yang memplester mulutnya saat tidur. Ia pun sempat mendengar perihal plester mulut saat tidur, namun merasa biasa saja.
"Akhirnya aku nanya langsung ke Mas Gobind dan dijawab lengkap di workshop self healing nya tahun lalu. Menarik baca fakta mengenai nose breathing dan mouth breathing," jelas dia.
Penasaran perihal plester mulut saat tidur, Andien mencari informasi tentang hal tersebut. Ia pun sempat merasa lucu karena mempelajari perihal pernapasan.
"Lucu juga kalau dipikir-pikir, kita banyak belajar hal yang pada akhirnya tidak kita lakukan. Tapi kita tidak belajar hal yang setiap saat kita lakukan: bernapas," paparnya.
Ia pun mencoba kebiasaan barunya kepada sang putra. Soalnya, ia ingin bila anak nya melakukan kebiasaan baik tersebut.
Usai melakukan kebiasaan baru nya beberapa bulan belakangan ini, ada banyak manfaat yang dirasakan oleh Andien. Di antaranya adalah ia mendapat tidur berkualitas.
"Setelah saya menjalankan tidur dengan diplester, ada beberapa kualitas baik yang saya rasakan. Jauh lebih mudah mencapai deep sleep atau tidur yang berkualitas," jelas Andien.
Selain itu, Andien juga merasakan bila kini badannya lebih segar saat bangun tidur, serta tak ada aroma mulut yang tidak sedap.
(mdk/end)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kapan Anak Perlu Mulai Dibiasakan Tidur Sendiri dan Bagaimana Memulainya?
Membiasakan bayi tidur sendiri bisa dilakukan mulai usia 3 bulan dengan berbagai cara.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Anak yang Sering Tidur Larut Malam, Ketahui Penyebabnya
Tidur larut malam bukanlah hal yang baik bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan mereka.
Baca SelengkapnyaApakah Anak Bayi Kita Tidur Terlalu Lama? Ini Cara Mengetahuinya
Bayi yang baru lahir cenderung tidur dalam waktu yang cukup lama.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
9 Cara Cepat Bantu Bayi Tertidur Pulas di Malam Hari
Anak yang rewel dan tak mau tidur dengan mudah di malam hari merupakan masalah orangtua. Berikut sejumlah cara untuk membantu anak tertidur pulas.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca SelengkapnyaIni yang Terjadi Jika Kamu Tidur dengan Rambut Basah
Banyak orang menyukai kebiasaan keramas di malam hari dan akhirnya tidur dengan rambut basah. Yuk, simak akibatnya!
Baca Selengkapnya8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres
Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnya6 Dongeng Anak Sebelum Tidur yang Lucu, Bacakan untuk Si Kecil
Membacakan dongeng membantu membangun rutinitas yang membuat si kecil siap untuk tidur.
Baca Selengkapnya