Menimbang berat badan tiap hari, cara termudah jadi langsing
Merdeka.com - Ingin menurunkan berat badan secara cepat dan efektif? Lupakan konsumsi salad dan olahraga secara rutin. Sebab nyatanya ada cara termudah yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan. Dilansir dari dailymail.co.uk, cara tersebut adalah dengan menimbang berat badan secara rutin.
Namun benarkah caranya semudah demikian?
"Secara mengejutkan penelitian ini menemukan bahwa mereka yang rajin menimbang berat badan setidaknya lima kali dalam seminggu mengalami penurunan berat badan yang signifikan," tulis penelitian dari Duke University, Amerika Serikat ini. "Sebab ternyata orang cenderung untuk segera melakukan tindakan menurunkan berat badan ketika mengetahui bahwa angka timbangannya naik."
"Tentunya cara menurunkan berat badan yang dilakukan pun haruslah aman. Jangan melakukan tindakan instan untuk menurunkan berat badan hanya demi terlihat langsing. Sebab yang paling utama tentu saja kesehatan tubuh Anda," ujar Tam Fry, seorang peneliti dari National Obesity Forum menambahkan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya14 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan Secara Mudah dan Aman
Menaikkan dan menambah berat badan bisa dilakukan secara sehat, mudah, dan aman melalui berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Munculnya Jerawat di Badan yang Jarang Disadari
Penyebab jerawat punggung dan cara mencegahnya yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaBikin Merinding, Lagi Bersih-Bersih Lemari Malah Temukan Ular Berbisa 3 Meter
Petugas yang telah piawai menangkap ular, akhirnya mendapat celah posisi ular.
Baca SelengkapnyaSempat-sempatnya 2 Prajurit TNI Lakukan ini di Sela Latihan Menembak, Aksinya Benar-benar Tak Pernah Disangka
Aksinya pun banjir sorotan hingga gelak tawa dari warganet.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya