Ingin punya tubuh seksi? Simpan 6 makanan ini di lemari es!
Merdeka.com - Jika Anda ingin menjadi lebih sehat dan juga menurunkan berat badan, sebisa mungkin hanya menyimpan makanan yang Anda butuhkan. Pilih makanan sehat yang baik untuk tubuh dan dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Berikut adalah enam makanan sehat yang sebaiknya Anda simpan di lemari es, bila sedang berdiet.
1. Buah-buahan
Pastikan untuk menyimpan buah-buahan segar di dalam lemari es Anda. Mereka sangat dibutuhkan untuk menyokong kebutuhan nutrisi harian Anda.
2. Tahu kering
Bila Anda merasa lapar, Anda bisa menyantap tahu yang merupakan makanan kaya protein.
3. Sayur
Anda bisa menyantap sayuran sebagai camilan sehat. Jadi pastikan untuk selalu menyiapkan potongan sayuran seperti wortel, selada, labu dan mentimun.
4. Lemon
Pastikan untuk selalu menyimpan lemon di lemari es Anda. Anda bisa menambahkan perasan lemon ke dalam secangkir teh atau air dan mengonsumsinya sebagai minuman detoksifikasi.
5. Yogurt Yunani
Daripada menyantap dessert tinggi kalori, Anda bisa mengonsumsi yogurt Yunani sebagai camilan sehat yang baik untuk pencernaan Anda. Anda bisa menyantapnya dengan buah.
6. Telur rebus
Anda bisa menyimpan beberapa butir telur rebus di dalam lemari es Anda. Makanan berprotein tinggi ini bisa menjadi sarapan sehat untuk Anda.
7. Susu almond
Susu almond rendah lemak dan kalori. Anda bisa mengonsumsinya setiap hari atau menambahkannya ke dalam semangkuk oatmeal.
Inilah tujuh makanan yang bisa membantu mengontrol berat badan Anda. Selamat mencoba!
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Gairah seksual yang menurun pada wanita dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti fluktuasi hormon, efek samping pil kontrasepsi, kurang tidur & kelelahan.
Baca SelengkapnyaMulai dari semangka, telur, susu, kentang, sampai labu.
Baca SelengkapnyaUntuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaMeskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca SelengkapnyaPada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaBanyak buah dikenal sebagai sumber kaya serat, memberikan kontribusi besar terhadap diet seimbang dan pola makan sehat.
Baca Selengkapnya