Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Buka puasa dengan semangkuk sup? Ini yang terjadi di tubuhmu

merdeka.com
Buka puasa dengan semangkuk sup? Ini yang terjadi di tubuhmu Ilustrasi sup. Shutterstock/Gossip

Merdeka.com - Puasa yang dijalankan saat Ramadan kali ini tak jarang membuat tubuhmu lemas. Sebabnya tubuhmu kehilangan energi yang terkuras untuk beraktivitas sehari-hari. Nah, saat berbuka kamu pun cenderung untuk mengonsumsi sembarang makanan. Padahal hal ini bisa membuat kesehatan pencernaanmu terganggu. Untuk itulah pilihan menu yang ringan namun bergizi wajib dilakukan. Salah satu contoh menunya adalah sup.

Sup, baik yang bening maupun kental semuanya mengandung nutrisi yang bisa mengembalikan vitalitas tubuhmu setelah seharian berpuasa. Lantas, apa yang akan terjadi pada tubuhmu saat kamu berbuka puasa dengan sup?

  • Karena sup memiliki formula yang ringan, maka kamu sebenarnya disarankan untuk mengonsumsinya sebagai menu berbuka. Sebab sup yang tinggi cairan ini mudah dicerna oleh tubuh dan mampu menghidrasi tubuh dengan baik.
  • Setelah berjam-jam puasa, kamu butuh makanan hangat untuk membuat perutmu nyaman dan menghindarkanmu dari segala macam jenis kembung.
  • Selain bisa menghindarkanmu dari kembung, sup juga mudah untuk dicerna dan tidak akan memberatkan kerja sistem pencernaanmu.
  • Tak hanya lezat, sup juga penuh nutrisi. Mengonsumsi sup untuk buka puasa bermanfaat untuk menggantikan jumlah mineral, protein, dan vitamin yang hilang saat kamu berpuasa.
  • Sup biasanya dipenuhi dengan serat dari sayuran. Sehingga memakannya baik untuk kesehatan pencernaanmu.
  • Karena sup mengandung banyak air, maka tak heran kamu pasti akan merasa kenyang setelah mengonsumsinya. Kamu pun bisa terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebihan.
  • Sup adalah makanan yang mengandung banyak sayuran dan serat. Kamu pun bisa terhindarkan dari sembelit yang biasanya terjadi pada saat puasa karena perubahan jam makan.
    • (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP