5 Cara melawan keriput

Merdeka.com - Saat remaja, kita sering mengeluh tentang jerawat yang muncul di wajah. Seiring bertambahnya usia, keluhan masalah kulit berubah menjadi kerutan di titik-titik tertentu pada wajah. Jika Anda juga mengalaminya, simak kelima cara melawan keriput seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.

Keluar rumahJangan menghabiskan waktu terlalu lama berada di luar rumah, terlebih jika melebihi 20 menit. Sebab semakin lama kulit terkena sinar matahari, semakin tinggi kerutan pada wajah yang bisa muncul. Matahari antara jam 10 pagi sampai tiga sore adalah yang terjahat. Jadi gunakan tabir surya jika Anda keluar rumah pada waktu tersebut.

TidurDua hal penting tentang tidur yang wajib Anda ketahui, waktu dan postur tubuh. Pasalnya kurang tidur mampu memicu produksi hormon cortisol penyebab stres yang juga menimbulkan keriput di wajah. Kemudian posisi tidur sebaiknya terlentang atau menyamping daripada tengkurap.

Mencuci mukaBiasakan diri mencuci wajah untuk menghindari penggumpalan kotoran dalam pori-pori wajah. Namun jangan terlalu sering melakukannya agar wajah tidak menjadi kering. Perhatikan pula jenis sabun pencuci muka yang Anda gunakan. Pastikan Anda menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit wajah.

MakananOmega-3 adalah jawaban tepat bagi Anda yang ingin melawan tanda-tanda keriput di wajah. Sebab nutrisi tersebut memang punya khasiat menjaga keremajaan kulit. Peneliti bahkan menyebutkan kalau kedelai memiliki kekuatan alami mengembalikan kondisi kulit wajah akibat sengatan sinar matahari. Selain omega-3, makanan kaya antioksidan juga disarankan untuk Anda konsumsi demi keremajaan kulit.

Pendukung keriputKopi dan rokok adalah dua hal yang mendukung keriput pada wajah. Perhatikan saja wajah orang-orang yang suka minum kopi dan merokok secara berlebihan, mereka pasti tampak tua dan keriput. Jika tidak ingin mengalami hal serupa, hentikan kebiasaan merokok dan batasi konsumsi kopi Anda.

Itulah cara mudah melawan keriput yang bisa Anda terapkan. Selamat mencoba! (mdk/riz)