Jenis Makanan Penyebab Diare Anak yang Perlu Diwaspadai, Orangtua Wajib Tahu

Merdeka.com - Beragam makanan penyebab diare anak penting untuk diketahui para orangtua. Terlebih bagi ibu, daftar makanan penyebab diare tersebut perlu dihindari untuk diolah menjadi santapan sehari-hari.
Diare sendiri merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sebenarnya dapat terjadi pada siapa saja, tak terkecuali kalangan anak-anak. Diare yang dialami anak-anak cenderung membuat tubuh mereka rentan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Kondisi tersebut disebabkan karena diare membuat saluran pencernaan anak sulit untuk menyerap cairan dan elektrolit yang masuk melalui asupan makanan dan minuman. Gejala diare yang paling umum terjadi pada anak-anak adalah keluarnya tinja dengan tekstur encer serta berulang kali.
Penyebab utamanya yakni infeksi bakteri, virus, atau parasit yang terdapat pada makanan dan minuman. Oleh karena itu, penting bagi setiap orangtua untuk memperhatikan gizi serta makanan penyebab diare anak yang sebaiknya dihindari.
Lantas, apa saja makanan penyebab diare anak yang perlu diketahui tersebut? Melansir dari berbagai sumber, Jumat (25/11/22), berikut merdeka.com ulas mengenai daftar makanan penyebab diare anak yang sebaiknya Anda pahami.
Penyakit Diare & Gejalanya
Salah satu hal yang perlu diketahui sebelum daftar makanan penyebab diare anak adalah gejalanya. Anda dapat mengenali penyakit diare pada anak melalui gejala dan ciri-ciri yang ditunjukkan oleh tubuhnya.
©2020 Merdeka.com
Sebenarnya, masih terdapat beragam gejala lain yang perlu diamati selain kondisi Buang Air Besar (BAB) si kecil. Biasanya, kondisi gangguan BAB tersebut dapat disertai dengan beragam gejala lainnya.
Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan, gejala yang dapat dialami anak saat diare tersebut di antaranya yakni sebagai berikut:
Mata cekung Sangat kehausan Badannya terasa dingin Mulut dan bibir kering Mengantuk secara terus-menerus Raut wajah tampak lemas dan pucat Jumlah urine sedikit atau warnanya kuning pekat kecokelatan Saat menangis air mata yang keluar hanya sedikit atau tidak ada sama sekaliMakanan Penyebab Diare Anak
Sebenarnya, daftar makanan penyebab diare anak dapat dikelompokkan secara lebih mudah. Beberapa makanan penyebab diare anak dan perlu dihindari selama gejala masih berlangsung yakni meliputi makanan berminyak, berlemak, sayuran dengan kandungan gas tinggi, makanan pedas, olahan, siap saji, hingga yang berasa asam.
Berikut ulasan selengkapnya.
1. Produk Susu dan Olahan©2020 Merdeka.com
Makanan penyebab diare anak yang pertama yakni dapat berupa produk susu dan olahannya. Sebab, susu beserta olahannya secara tidak langsung dapat mengakibatkan terjadinya intoleransi laktosa pada sistem pencernaan anak.
Jika kondisi ini terjadi, maka tubuh dipastikan tidak memiliki enzim yang cukup untuk memecah kandungan gula dalam produk susu. Akibatnya, gula dapat dibuang lewat BAB dengan begitu cepat.
2. Minuman Beralkohol
Makanan penyebab diare anak berikutnya yakni yang mengandung alkohol cukup tinggi. Di antaranya yakni bisa terdapat pada olahan fermentasi dan lain sebagainya.
Sehingga, penting bagi para ibu untuk menghindarkan makanan dengan kandungan alkohol tinggi pada anak.
Selain mengakibatkan diare, alkohol juga cenderung dapat memicu beragam gangguan kesehatan lainnya pada anak.
3. Makanan Pedas
©2020 Merdeka.com
Makanan penyebab diare anak yang seringkali tak disadari ialah deretan hidangan dengan rasa pedas. Makanan dengan cita rasa pedas memang mungkin menggugah selera anak.
Namun, di sisi lain rupanya makanan pedas juga dapat memicu timbulnya gangguan pencernaan seperti diare pada kalangan usia anak-anak.
Meski disebut bermanfaat lantaran kandungan capsaicinnya, namun makanan pedas juga rentan menyebabkan iritasi pada saluran cerna.
4. Makanan atau Minuman Mengandung Kafein
Selain itu, makanan penyebab diare anak yang berikutnya ialah kandungan kafein. Bukan hanya kopi, kafein juga diketahui terkandung pada teh hingga cokelat.
Biasanya, anak-anak pun gemar dengan berbagai camilan dengan rasa cokelat.
Nah, ada baiknya bagi para orangtua untuk menghentikan sejenak konsumsi cokelat pada anak ketika mengalami diare.
5. Brokoli dan Kembang Kol
©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com
Brokoli dan kembang kol juga merupakan salah satu makanan penyebab diare anak yang jarang diketahui. Meski kaya serat dan baik bagi tubuh, namun seringkali saluran cerna mengalami kesulitan untuk memproses nutrisinya.
Selain itu, brokoli dan kembang kol juga merupakan makanan dengan kandungan gas cukup tinggi.
Sehingga, kedua sayuran tersebut rentan menyebabkan kondisi saluran cerna yang penuh gas, sembelit, hingga diare.
6. Makanan Siap Saji
Daftar makanan penyebab diare anak yang berikutnya yakni olahan siap saji. Sebab, makanan siap saji cenderung mengandung lemak jenuh dan lemak trans bagi tubuh.
Kondisi tersebut dapat memperburuk diare.
Sehingga penting bagi anak untuk terhindar dari jenis makanan tersebut saat mengalami diare.
7. Bawang Putih dan Bawang Bombay
Shutterstock/Heike Rau
Makanan penyebab diare anak yang terakhir yakni berupa bawang putih dan bawang bombay. Kedua jenis bawang tersebut akan menyebabkan gas apabila terurai di dalam saluran cerna.
Terlebih lagi, kedua jenis bawang tersebut mengandung kadar fruktar yang cukup tinggi.
Zat tersebut diketahui merupakan serat tidak larut sehingga dapat membuat asupan makanan lebih cepat melewati saluran cerna hingga menyebabkan gangguan BAB.
(mdk/mta)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya


Proyek IKN Dikritik, Bahlil Balas Sentil Anies Hanya Cocok jadi Gubernur Jakarta
Bahlil menyindir Anies Baswedan yang dianggap lebih cocok maju sebagai Calon Gubernur dari pada maju di Pilpres 2024.
Baca Selengkapnya


Timnas AMIN Klarifikasi Kubu Prabowo Minta Debat Capres-Cawapres Dihapus, Hanya Pemaparan Visi Misi
Timnas Pemenangan AMIN mengungkap kubu pasangan calon presiden Prabowo-Gibran hanya menginginkan format debat berupa paparan
Baca Selengkapnya


Gunung Marapi Sumbar Kembali Erupsi, Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 1.000 Meter
Gunung Marapi Sumatera Barat kembali erupsi pada Minggu.
Baca Selengkapnya


BCL dan Tiko Resmi Menikah Momen Potret Bareng dengan Teman-teman Artis, Maia 'Akhirnya Allah Memberikan Kamu Pasangan Lagi'
Setelah menjalani kesendirian usai kepergian Ashraf Sinclair selama empat tahun, Bunga Citra Lestari akhirnya menikah dengan sang pujaan hati yakni Tiko.
Baca Selengkapnya


Ingat Riri Febriana? Mantan Artis Cilik Dulunya Berhijab, Kini Putuskan Pindah Agama
Riri Febriana, sosok yang tak asing di dunia hiburan. Dahulu, ia dikenal sebagai artis cilik dan berperan penting dalam sinetron populer, termasuk Genta Buana.
Baca Selengkapnya

Proyek IKN Dikritik, Bahlil Balas Sentil Anies Hanya Cocok jadi Gubernur Jakarta
Bahlil menyindir Anies Baswedan yang dianggap lebih cocok maju sebagai Calon Gubernur dari pada maju di Pilpres 2024.
Baca Selengkapnya

Mengenal Sumonar Fest Jogja, Tempat Berkumpulnya Para Pecinta Seni Cahaya dari Seluruh Dunia
Penyelenggaraan Sumonar tahun 2023 ini berani tampil beda dibanding tahun-tahun sebelumnya
Baca Selengkapnya

Melissa Asal Prancis Menikah dengan Pria Indonesia Gak Nyangka Bakal Hidup Begini, Ngarit di Kebun Bawa Karung
Simak keseruan Melissa asal Prancis dan suami saat mencari rumput untuk pakan sapi.
Baca Selengkapnya

Bikin Merinding Pesan Panglima TNI Saat Tradisi Pelepasan Kasad di Markas Besar TNI Angkatan Darat
Panglima TNI beri pesan mendalam kepada prajurit setelah sertijab Kasad. Begini isinya.
Baca Selengkapnya

Miliki Suara Merdu, Kapolri dan Panglima TNI Bernyayi Bawakan Lagu 'Ku TaK Bisa' Bersama Slank
Momen Kapolri duet bareng Panglima TNI nyanyi lagu Slank banjir sorotan. Simak selengkapnya.
Baca Selengkapnya

Menpora Dito Hingga Legenda Prancis Kompak Minta Piala Dunia U-17 Tetap di Indonesia, 'Lanjut Tiap Tahun'
Begini jawaban kompak Menpora Dito hingga legenda dunia minta Piala Dunia U-17 kembali digelar di Tanah Air.
Baca Selengkapnya

Unik, Gelas yang Pernah dipakai Cut Nyak Dhien Buatan China Banyak yang Memintanya
Ini wujud gelas yang pernah menjadi saksi bisu pengasingan Cut Nyak Dhien di Sumedang.
Baca Selengkapnya