Merdeka.com - Beragam makanan penyebab diare anak penting untuk diketahui para orangtua. Terlebih bagi ibu, daftar makanan penyebab diare tersebut perlu dihindari untuk diolah menjadi santapan sehari-hari.
Diare sendiri merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sebenarnya dapat terjadi pada siapa saja, tak terkecuali kalangan anak-anak. Diare yang dialami anak-anak cenderung membuat tubuh mereka rentan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Kondisi tersebut disebabkan karena diare membuat saluran pencernaan anak sulit untuk menyerap cairan dan elektrolit yang masuk melalui asupan makanan dan minuman. Gejala diare yang paling umum terjadi pada anak-anak adalah keluarnya tinja dengan tekstur encer serta berulang kali.
Penyebab utamanya yakni infeksi bakteri, virus, atau parasit yang terdapat pada makanan dan minuman. Oleh karena itu, penting bagi setiap orangtua untuk memperhatikan gizi serta makanan penyebab diare anak yang sebaiknya dihindari.
Lantas, apa saja makanan penyebab diare anak yang perlu diketahui tersebut? Melansir dari berbagai sumber, Jumat (25/11/22), berikut merdeka.com ulas mengenai daftar makanan penyebab diare anak yang sebaiknya Anda pahami.
Salah satu hal yang perlu diketahui sebelum daftar makanan penyebab diare anak adalah gejalanya. Anda dapat mengenali penyakit diare pada anak melalui gejala dan ciri-ciri yang ditunjukkan oleh tubuhnya.
Sebenarnya, masih terdapat beragam gejala lain yang perlu diamati selain kondisi Buang Air Besar (BAB) si kecil. Biasanya, kondisi gangguan BAB tersebut dapat disertai dengan beragam gejala lainnya.
Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan, gejala yang dapat dialami anak saat diare tersebut di antaranya yakni sebagai berikut:
Advertisement
Sebenarnya, daftar makanan penyebab diare anak dapat dikelompokkan secara lebih mudah. Beberapa makanan penyebab diare anak dan perlu dihindari selama gejala masih berlangsung yakni meliputi makanan berminyak, berlemak, sayuran dengan kandungan gas tinggi, makanan pedas, olahan, siap saji, hingga yang berasa asam.
Berikut ulasan selengkapnya.
Makanan penyebab diare anak yang pertama yakni dapat berupa produk susu dan olahannya. Sebab, susu beserta olahannya secara tidak langsung dapat mengakibatkan terjadinya intoleransi laktosa pada sistem pencernaan anak.
Jika kondisi ini terjadi, maka tubuh dipastikan tidak memiliki enzim yang cukup untuk memecah kandungan gula dalam produk susu. Akibatnya, gula dapat dibuang lewat BAB dengan begitu cepat.
Makanan penyebab diare anak berikutnya yakni yang mengandung alkohol cukup tinggi. Di antaranya yakni bisa terdapat pada olahan fermentasi dan lain sebagainya.
Sehingga, penting bagi para ibu untuk menghindarkan makanan dengan kandungan alkohol tinggi pada anak.
Selain mengakibatkan diare, alkohol juga cenderung dapat memicu beragam gangguan kesehatan lainnya pada anak.
Advertisement
©2020 Merdeka.com
Makanan penyebab diare anak yang seringkali tak disadari ialah deretan hidangan dengan rasa pedas. Makanan dengan cita rasa pedas memang mungkin menggugah selera anak.
Namun, di sisi lain rupanya makanan pedas juga dapat memicu timbulnya gangguan pencernaan seperti diare pada kalangan usia anak-anak.
Meski disebut bermanfaat lantaran kandungan capsaicinnya, namun makanan pedas juga rentan menyebabkan iritasi pada saluran cerna.
Selain itu, makanan penyebab diare anak yang berikutnya ialah kandungan kafein. Bukan hanya kopi, kafein juga diketahui terkandung pada teh hingga cokelat.
Biasanya, anak-anak pun gemar dengan berbagai camilan dengan rasa cokelat.
Nah, ada baiknya bagi para orangtua untuk menghentikan sejenak konsumsi cokelat pada anak ketika mengalami diare.
Advertisement
Brokoli dan kembang kol juga merupakan salah satu makanan penyebab diare anak yang jarang diketahui. Meski kaya serat dan baik bagi tubuh, namun seringkali saluran cerna mengalami kesulitan untuk memproses nutrisinya.
Selain itu, brokoli dan kembang kol juga merupakan makanan dengan kandungan gas cukup tinggi.
Sehingga, kedua sayuran tersebut rentan menyebabkan kondisi saluran cerna yang penuh gas, sembelit, hingga diare.
Daftar makanan penyebab diare anak yang berikutnya yakni olahan siap saji. Sebab, makanan siap saji cenderung mengandung lemak jenuh dan lemak trans bagi tubuh.
Kondisi tersebut dapat memperburuk diare.
Sehingga penting bagi anak untuk terhindar dari jenis makanan tersebut saat mengalami diare.
Advertisement
Makanan penyebab diare anak yang terakhir yakni berupa bawang putih dan bawang bombay. Kedua jenis bawang tersebut akan menyebabkan gas apabila terurai di dalam saluran cerna.
Terlebih lagi, kedua jenis bawang tersebut mengandung kadar fruktar yang cukup tinggi.
Zat tersebut diketahui merupakan serat tidak larut sehingga dapat membuat asupan makanan lebih cepat melewati saluran cerna hingga menyebabkan gangguan BAB.
[mta]
Kisah Sukses Penjual Cone Es Krim Omzet Rp300 Juta/Bulan, Sempat Vakum Ayah Wafat
Sekitar 3 Jam yang laluViral Video Para Babinsa Girang Dapat Uang Rp1 Juta, Amplopnya Logo Kemenhan
Sekitar 5 Jam yang laluJenderal Bintang 1 Polri Ngakak sama Aksi Tiga Bintara, Ada Bisa Tiru Suara MotoGP
Sekitar 7 Jam yang laluMomen Penuh Haru Pernikahan Dahnil Anzar dengan Muna Soraya, Prabowo jadi Saksi
Sekitar 8 Jam yang laluCerita Asisten Ajudan 'Enggak Enaknya' Makan Sebelah Presiden: Makan Harus Tegap
Sekitar 9 Jam yang lalu100 Kata-Kata Bijak Hari Jumat Penuh dengan Keberkahan, Cocok Dijadikan Pedoman
Sekitar 1 Hari yang lalu6 Manfaat Jamur Cordyceps, Jadi Sorotan di Serial 'The Last of Us'
Sekitar 1 Hari yang laluResep Masakan Jawa Sehari-hari yang Enak dan Mudah Dibuat, Bisa Jadi Inspirasi
Sekitar 1 Hari yang lalu40 Kata-Kata Safe Flight buat Pacar, Singkat, Pastikan Si Doi Selamat
Sekitar 1 Hari yang laluResep Kreasi Camilan Berbahan Dasar Marshmallow, Bisa Dicoba Dibuat Bareng Anak
Sekitar 1 Hari yang laluRagam Nama Bayi Laki-Laki Islami Berawalan D, Jadi Simbol Doa Orangtua
Sekitar 1 Hari yang lalu200 Nama Kucing Lucu, Menari dan Anti-Mainstream Cocok untuk Peliharaan Kesayangan
Sekitar 2 Hari yang laluAudi Tabrak Selvi Amalia Bukan Rombongan Polisi, Penetapan Tersangka Hasil Metode TAA
Sekitar 1 Jam yang laluVIDEO: Kemarahan Ibu Mahasiswa UI, Anak Sudah Tiada Sama Polisi Dijadikan Tersangka
Sekitar 1 Jam yang laluVIDEO: Anggota Berlutut Minta Maaf ke Kapolres Manggarai Barat Hingga Berpelukan
Sekitar 1 Jam yang laluBrutal, Ini Momen Polisi AS Pukuli Warga Kulit Hitam Sampai Tewas
Sekitar 2 Jam yang laluVIDEO: Mirip Sambo, Jaksa Nilai Agus Nurpatria Coreng Citra Polri
Sekitar 1 Jam yang laluVIDEO: Jaksa Kembali Singgung Kasus KM50 di Sidang Tuntutan Hendra Kurniawan
Sekitar 1 Jam yang laluVIDEO: Jaksa Sebut Pengacara Sambo Gagal Fokus, Ricky & Kuat Pengikut Setia Berdusta
Sekitar 2 Jam yang laluVIDEO: Irfan Widianto Dituntut 1 Tahun Penjara & Denda Rp10 Juta
Sekitar 2 Jam yang laluVIDEO: Mirip Sambo, Jaksa Nilai Agus Nurpatria Coreng Citra Polri
Sekitar 1 Jam yang laluVIDEO: Jaksa Kembali Singgung Kasus KM50 di Sidang Tuntutan Hendra Kurniawan
Sekitar 1 Jam yang laluVIDEO: Jaksa Sebut Pengacara Sambo Gagal Fokus, Ricky & Kuat Pengikut Setia Berdusta
Sekitar 2 Jam yang laluVIDEO: Irfan Widianto Dituntut 1 Tahun Penjara & Denda Rp10 Juta
Sekitar 2 Jam yang laluJeritan Prajurit Pangkat Terendah Sadar Diperalat Jenderal
Sekitar 8 Jam yang laluMasa Penahanan Ferdy Sambo Cs Diperpanjang Selama 30 Hari
Sekitar 19 Jam yang laluHal Memberatkan Hendra Kurniawan hingga Dituntut Jaksa 3 Tahun Bui
Sekitar 1 Hari yang laluAntisipasi Penyakit Ngorok, Dinas Pertanian Madina Maksimalkan Penyuntikan Vaksin
Sekitar 4 Hari yang lalu5 Juta Dosis Vaksin IndoVac Sudah Disebar ke Masyarakat, 2 Juta Sudah Disuntikkan
Sekitar 4 Hari yang laluLink Live Streaming BRI Liga 1 di Vidio: Madura United Vs Persebaya
Sekitar 33 Menit yang laluAdvertisement
Advertisement
AM Hendropriyono
Guru Besar Sekolah Tinggi Intelijen NegaraMoch N. Kurniawan
Dosen Ilmu Komunikasi Swiss German University
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami