Doa Setelah Mimpi Buruk dan Cara Menyikapinya dalam Islam

Merdeka.com - Pengalaman saat tidur tidak selalu membawa dampak baik. Terkadang tidur yang nyenyak justru membawa ketakutan dan kekhawatiran yang berlebihan. Salah satu ketakutan itu adalah mimpi buruk.

Islam mengatur bagaimana cara menghadapi mimpi buruk. Salah satu caranya dengan memanjatkan doa. Berdoa cara terbaik bagi seseorang untuk mendekatkan diri sekaligus meminta pertolongan kepada Tuhan tentang sesuatu yang berada di luar kemampuan manusia.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang doa setelah mimpi buruk dalam Islam yang bisa diamalkan ketika bangun dari tidur. Simak ulasannya sebagai berikut.

Doa Setelah Mimpi Buruk

1. Doa Setelah Mimpi Buruk oleh Rasulullah

Melansir dari laman NU Online, Rasulullah mengajarkan kepada umatnya bagaimana cara berdoa terkejut dan terbangun dari mimpi buruk. Berikut ini adalah doanya:

Huwallahu, allahu rabbi, la syarika lahu. A‘udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri ibadihi wamin hamazatis syayatini wa an yahdhuruni.

Artinya, “Dialah Allah. Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu.”

2. Doa Meminta Perlindungan

Doa setelah mimpi buruk kedua yang juga bisa dibaca ketika bangun adalah doa meminta perlindungan dari Allah. Doa ini juga bisa diamalkan baik sebelum maupun sesudah tidur. Berikut ini adalah doanya:

Allohumma inni a’zubika min ‘amalis syaithoni wa sayyi-atil ahlam.

Artinya: “Ya Allah aku berlindung kepadaMu dari perbuatan setan dan buruknya mimpi.”

3. Doa Agar Tidak Mimpi Buruk Saat Tidur

© pexels.com/Timur Weber

Nu’minu billahi natsiqu billahi naruddu umurana ilallahi wa hasbunallahu wa ni’mal wakilu wa la hawla wa la quwwata illa billahil ‘aliyyil ‘adhim.

Artinya: “Kami beriman kepada Allah, kami percaya kepada Allah, kami mengembalikan semua urusan kami kepada Allah, cukup bagi kami Allah, Dia adalah sebaik-baik penolong, dan tiada daya dan upaya melainkan hanya dengan pertolongan Allah Yang Maha Tinggi lagi Maha Agung.”

4. Doa Agar Dilindungi

Allahumma gharatin nujum wa hadaatil 'uyun wa anta hayyun qoyyum ya hayyu ya qoyyum ahdi laili wa anim 'aini.

Artinya: "Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata telah terpejam, Engkau adalah Dzat Yang Maha Hidup dan Maha Berdiri Sendiri, Wahai Dzat yang Maha Hidup dan Wahai Dzat yang Maha Berdiri sendiri, tenangkanlah malamku dan lelapkanlah mataku."

Cara Menyikapi Mimpi Buruk

Ketika mengalami mimpi buruk, sebagian besar dari kita merasa takut secara berlebihan. Padahal, Islam mempunyai ajaran-ajaran yang sebaiknya dilakukan setelah mengalami mimpi buruk. 

Dalam merespons mimpi buruk, setidaknya terdapat berbagai hal sunnah yang dianjurkan kepada seorang Muslim. Anjuran tersebut terangkum dalam hadits berikut ini, yang artinya:

“Mimpi baik itu dari Allah. Jika kalian mimpi sesuatu yang kalian sukai, maka jangan kalian ceritakan kecuali pada orang yang juga ikut menyukai mimpi tersebut. Jika kalian mimpi sesuatu yang tak kalian suka, maka memohonlah perlindungan pada Allah atas keburukan mimpi tersebut dan dari keburukan setan, meludahlah tiga kali dan jangan kalian ceritakan pada siapa pun, maka mimpi buruk itu tidak akan membahayakan pada kalian” (HR al-Bukhari).

“Ketika kalian melihat mimpi yang tak kalian suka maka meludahlah dari arah kiri kalian tiga kali dan memohonlah perlindungan pada Allah dari setan tiga kali, dan hendaklah kalian berpindah dari posisi tidur yang semula ia lakukan” (HR Muslim). 

“Mimpi ada tiga. Kata hati, mimpi mengkhawatirkan yang datang dari setan dan kabar bahagia dari Allah. Barang siapa yang bermimpi sesuatu yang tak disukai, maka jangan ceritakan pada siapa pun, berdiri lalu shalatlah!” (HR al-Bukhari).  

Cara Menyikapi Mimpi Buruk dalam Islam

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Dari penjelasan di atas, maka terdapat lima anjuran sunnah yang perlu dilakukan oleh Muslim ketika mengalami mimpi buruk:

1. Meludah ke arah kiri tiga kali.

2. Memohon perlindungan kepada Allah dari keburukan mimpi yang dialami.

3. Memohon perlindungan kepada Allah dari setan dengan melafalkan audzubillahi minasyaitani rajim.

4. Berpindah dari tempat tidur yang semula ia tempati.

5. Melakukan salat.