Bisa Ditiru, 5 Artis Indonesia Ini Turunkan Berat Badan Tanpa Obat Diet

Merdeka.com - Tubuh ideal menjadi impian setiap orang, tidak hanya selebriti saja. Dan, cara mendapatkan tubuh ideal cukup beragam. Mulai dari diet sehat, olahraga hingga konsumsi obat diet seperti yang dilakukan Ashanty.

Namun, tidak semua cara diet cocok dan aman. Misalnya obat diet berbahan kimia, dan cara diet ekstrem, yang justru akan membuat tubuh menjadi tidak sehat.

Seperti kasus yang dialami Ashanty. Istri Anang Hermansyah itu menduga konsumsi obat diet sembarang yang ia lakukan dulu, mengakibatkan tubuhnya terserang penyakit autoimun.

Dibanding memilih cara praktis tapi berisiko, lima artis Indonesia ini sukses menurunkan berat badan dengan cara diet yang aman dan sehat. Siapa saja mereka dan bagaimana cara mereka menurunkan berat badan?

Dewi Hughes dengan Hypnotherapy

Dewi Hughes dikenal publik sebagai presenter yang memiliki tubuh gemuk. Lewat akun instagramnya, ia mengaku pernah mencapai angka 150 kilogram, lho.

2019 Merdeka.com/Instagram Dewi Hughes

Akhirnya dia memutuskan diet untuk menurunkan berat badannya. Dia memberi nama dietnya dengan sebutan Diet Kenyang dan menggabungkannya dengan hypnotherapy.

Cara menurunkan berat badan ini sukses, berat badannya berhasil sebanyak 90 kilogram. Dewi kerap membagikan tips dan cara diet sehat yang dijalaninya, di Instagram dan Channel Youtube-nya.

Tina Toon dengan Diet Nasi

Sejak kecil, Tina Toon dikenal memiliki tubuh gemuk yang menggemaskan. Hingga beranjak dewasa, Tina memiliki tumbuh cukup berisi.

2019 Merdeka.com/Instagram Tina Toon

Singkat cerita, Tina memutuskan untuk menurunkan berat badannya. Dia mulai melakukan diet, dan berhasil menurunkan 25 kilogram hanya dalam kurun waktu 8 bulan saja. Tidak hanya dengan olahraga, Tina menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga bentuk tubuhnya. Mulai dari diet nasi dan menggantinya dengan sereal gandum, sayur, ikan dan buah segar.

Deswita Maharani dengan Diet Karbo

Setelah melahirkan anak pertamanya 2015 lalu, berat badan Deswita meningkat dratis. Demi kesehatan, akhirnya ia memutuskan untuk berdiet dengan cara yang aman setelah berhenti menyusui.

2019 Merdeka.com/Instagram Deswita

Istri Ferry Maryadi ini memilih olahraga Muay Thai dan diet karbo untuk menurunkan berat badan dan mengembalikan tubuh idealnya. Deswita juga mengatur pola makan dan mengurangi jajan.Memang butuh waktu lama untuk mendapatkan berat badan yang dia idamkan. Tapi lambat laun, tubuh Deswita kembali ke berat badan idealnya.

Rutin Olahraga di Gym ala Gracia Indri

Untuk mendapatkan tubuh ideal memang butuh usaha. Selain itu, konsistensi juga diperlukan. Seperti yang dilakukan Gracia Indri yang berat badannya naik setelah bercerai.

2019 Merdeka.com/Instagram Gracia Indri

Demi mengembalikan bentuk tubuh idealnya, Gracia mengikuti kelas gym dengan personal trainer. Setelah berhasil menurunkan berat badannya, Gracia masih rajin gym agar tubuhnya tetap bugar dan sehat.Selain dengan gym, Gracia Indri juga mengatur pola makannya memperbanyak konsumsi sayur dan minum air putih. Cara diet Gracia ini berhasil menurunkan 8 kilogram berat badannya.

Ikut Muay Thai ala Isyana Sarasvati

Beberapa waktu lalu, tubuh Isyana terlihat sedikit gemuk. Kenaikan berat badannya ini tidak lantas membuat Isyana stres dan berusaha menurunkannya segera. Adik Rara Sekar ini justru santai-santai saja.

2019 Merdeka.com/Instagram Isyana Sarasvati

Namun, sang ibundalah yang menyuruh putri bungsunya untuk berdiet demi kesehatan. Akhirnya, Isyana mengikuti kelas Muay Thai dan olahraga treadmill di rumah. Dalam kurun waktu dua bulan, berat badan Isyana turun 7 kilogram, lho. Tentu selain olahraga, Isyana juga menerapkan pola makan sehat. Kini tubuh Isyana kembali ke berat idealnya.