6 Manfaat Pendinginan setelah Berolahraga, Bantu Pulihkan Kondisi Tubuh
Pendinginan membantu menurunkan kemungkinan cedera, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi stres pada jantung dan otot lainnya. Selain itu, pendinginan setelah berolahraga juga akan mengembalikan detak jantung, suhu tubuh, dan tekanan darah ke tingkat normal.