Merdeka.com - Kekuatan sugesti menggambarkan bagaimana orang mengambil ide-ide yang diberikan kepada mereka dan mengubah ide-ide itu menjadi kenyataan.

Manusia memiliki imajinasi yang luar biasa, tetapi mereka juga memiliki potensi untuk mengubah imajinasi tersebut menjadi kenyataan. Ketika kita bersiap untuk memasukkan makanan ke dalam mulut, tubuh kita mulai bersiap untuk mencerna makanan.

Jadi, dengan membayangkan bahwa kita akan makan sesuatu, kita mulai merespons dengan cara yang sama seolah-olah kita benar-benar akan makan sesuatu. Ketika seseorang mensugestikan kemungkinan yang bisa terjadi, kita cenderung membayangkan seperti apa kemungkinan itu, dan tubuh kita mungkin mulai mempersiapkan kemungkinan itu menjadi kenyataan.

Jika seseorang berbicara tentang merasa lelah dan ingin duduk, kita dapat merasakan bagaimana perasaan itu dalam imajinasi kita, dan memikirkan bagaimana perasaan kita jika kita lelah, dan mendapati diri kita memiliki keinginan yang sama untuk menemukan kursi yang nyaman. Demikianlah gambaran sederhana tentang sugesti.

Berikut selengkapnya merdeka.com rangkum pengertian sugesti dan kekuatannya terhadap kita.

Apa Itu Sugesti?

Sugesti adalah pengaruh terhadap jiwa atau laku seseorang dengan maksud tertentu, sehingga pikiran dan kemauan terpengaruh olehnya. Hal ini dapat ditimbulkan kepada siswa mengikuti apa yang dikehendaki dari padanya.

Menurut KBBI, sugesti adalah pengaruh dan sebagainya yang dapat menggerakkan hati orang dan sebagainya. Sugesti bisa berarti pendapat yang dikemukakan atau dorongan yang kuat. Sugesti adalah proses psikologis di mana seseorang membimbing pikiran, perasaan, atau perilaku orang lain.

Lebih jelas mengenai sugesti, Abu Ahmadi mengatakan bahwa “Sugesti adalah pengaruh atas jiwa atau perbuatan seseorang sehingga pikiran, perasaan dan kemauannya terpengaruh dan dengan begitu orang mengakui atau meyakini apa yang dikehendaki dari padanya.”

Sedangkan menurut McDougali, sugesti adalah proses komunikasi yang menghasilkan penerimaan dengan keyakinan atas preposisi yang dikomunikasikan tanpa adanya alasan yang memadai secara logis untuk penerimaannya.

Oakdon mengartikan sugesti adalah adalah aspek kognitif dari naluri kawanan.

Efek Sugesti

Dalam sebuah artikel baru, ilmuwan psikologi Maryanne Garry dan Robert Michael dari Victoria University of Wellington, bersama dengan Irving Kirsch dari Harvard Medical School dan Plymouth University, menyelidiki fenomena sugesti, mengeksplorasi hubungan menarik antara sugesti, kognisi, dan perilaku. 

Artikel ini diterbitkan dalam Current Directions in Psychological Science edisi Juni 2012, sebuah jurnal dari Association for Psychological Science.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sugesti yang disengaja dapat memengaruhi bagaimana orang melakukan tugas belajar dan mengingat, produk mana yang mereka sukai, dan bagaimana mereka merespons suplemen dan obat-obatan, yang menyumbang efek plasebo yang terkenal.

Tetapi apa yang dapat menjelaskan pengaruh kuat dan meresap sugesti dalam kehidupan kita? Jawabannya terletak pada 'harapan tanggapan' kita, atau cara kita mengantisipasi tanggapan kita dalam berbagai situasi. 

Harapan-harapan ini mengatur kita untuk tanggapan otomatis yang secara aktif mempengaruhi bagaimana kita mencapai hasil yang kita harapkan. Begitu kita mengantisipasi hasil tertentu akan terjadi, pikiran dan perilaku kita selanjutnya akan benar-benar membantu mewujudkan hasil itu.

Bentuk Sugesti

Sugesti dapat dibedakan menjadi dua bentuk sesuai dengan asalnya. Ini meliputi auto sugesti dan hetero sugesti. Baik auto sugesti maupun hetero sugesti dalam kehidupan sehari-hari memegang peranan penting.

Auto sugesti

Auto sugesti adalah bentuk sugesti yang datang dari diri sendiri. Sugesti ini juga disebut dengan sugesti dari dalam. Dari dalam artinya sugesti diberikan oleh diri sendiri untuk diri sendiri.

Hetero sugesti

Hetero sugesti, yakni sugesti yang datang dari orang lain. Sugesti ini disebut dengan sugesti dari luar. Dari luar artinya sugesti diberikan oleh orang lain, atau objek yang berada diluar diri seseorang.

Jenis Sugesti

Sugesti dibagi menjadi tiga jenis, yaitu sugesti kerumunan, sugesti negatif, dan sugesti prestise.

Sugesti kerumunan (crowd suggestion)

Sugesti kerumunan (crowd suggestion) adalah penerimaan yang tidak didasarkan pada penalaran, melainkan karena keanggotaan atau kerumunan. Contohnya siswa terlibat tawuran antar pelajar. Keterlibatan siswa tersebut pada umumnya dilakukan atas dasar rasa setia kawan atau merasa takut dikucilkan dari kelompoknya.

Sugesti negatif (negative suggestion)

Sugesti negatif (negative suggestion) adalah sugesti yang ditujukan untuk menghasilkan tekanan-tekanan atau pembatasan terhadap pihak lain. Contohnya seorang preman mengancam pedagang agar memberi setoran harian padanya.

Sugesti prestise (prestige suggestion)

Sugesti prestise (prestige suggestion) adalah sugesti yang muncul sebagai akibat dari adanya prestise orang yang memberikan pengaruh. Contohnya tokoh masyarakat yang dihormati menganjurkan agar semua warganya untuk menjalankan protokol kesehatan selama pandemi. Anjuran tersebut akan dilaksanakan tanpa didahului dengan proses berpikir.