11 Penyebab Gigi Berlubang yang Sering Diabaikan, Salah Satunya Terkena Asam Lambung

Beberapa orang mengira hanya anak-anak yang mengalami kerusakan gigi, tetapi ternyata kita semua berisiko sepanjang hidup. Kabar baiknya, kerusakan gigi bisa dicegah. Dengan mengikuti rutinitas perawatan mulut yang sehat dan membuat pilihan makanan yang cerdas, Anda dapat menurunkan risiko kerusakan gigi.

Kerusakan gigi juga dikenal sebagai gigi berlubang, terjadi ketika bakteri yang hidup di mulut membuat asam yang kemudian mulai menggerogoti gigi. Kerusakan gigi yang tidak diobati dapat menyebabkan infeksi, rasa sakit yang luar biasa, dan kehilangan gigi.

Proses pembusukan dimulai dengan kerusakan yang tidak terlihat pada enamel gigi Anda dan kemudian berlanjut ke lapisan gigi yang lebih dalam, akhirnya mengarah ke pulpa. Pulpa gigi Anda mengandung pembuluh darah dan saraf yang sangat sensitif.

Kunjungan gigi secara teratur dan kebiasaan menyikat dan membersihkan gigi yang baik adalah perlindungan terbaik Anda terhadap gigi berlubang dan kerusakan gigi. Lalu, apa saja kebiasaan yang dapat menjadi penyebab gigi berlubang? Berikut selengkapnya yang dirangkum oleh merdeka.com dari Mayo Clinic dan Healthline.

Bentuk plak

Plak gigi adalah lapisan lengket bening yang melapisi gigi Anda. Itu karena makan banyak gula dan pati dan tidak membersihkan gigi dengan baik. Ketika gula dan pati tidak dibersihkan dari gigi Anda, bakteri dengan cepat mulai memakannya dan membentuk plak menurut Mayo Clinic. 

Plak yang tertinggal di gigi dapat mengeras di bawah atau di atas garis gusi menjadi karang gigi (kalkulus). Tartar membuat plak lebih sulit dihilangkan dan menciptakan perisai bagi bakteri.

Serangan plak

Asam dalam plak menghilangkan mineral di enamel luar gigi yang keras. Erosi ini menyebabkan bukaan kecil atau lubang di email, tahap pertama gigi berlubang. Setelah area enamel terkikis, bakteri dan asam dapat mencapai lapisan gigi berikutnya, yang disebut dentin. Lapisan ini lebih lembut dari enamel dan kurang tahan terhadap asam. Dentin memiliki saluran kecil yang langsung berkomunikasi dengan saraf gigi yang menyebabkan sensitivitas.

Kehancuran terus berlanjut

Saat kerusakan gigi berkembang, bakteri dan asam melanjutkan perjalanannya melalui gigi Anda, bergerak ke samping bahan gigi bagian dalam (pulpa) yang berisi saraf dan pembuluh darah. 

Pulpa menjadi bengkak dan teriritasi karena bakteri. Karena tidak ada tempat untuk pembengkakan berkembang di dalam gigi, saraf menjadi tertekan, menyebabkan nyeri. Ketidaknyamanan bahkan bisa meluas ke luar akar gigi hingga ke tulang.

Setiap orang yang memiliki gigi berisiko mengalami gigi berlubang, namun faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko tersebut:

• Lokasi gigi

Kerusakan paling sering terjadi pada gigi belakang (geraham dan premolar). Gigi ini memiliki banyak lekukan, lubang dan celah, serta banyak akar yang dapat mengumpulkan partikel makanan. Akibatnya, gigi depan Anda lebih sulit dibersihkan daripada gigi depan Anda yang lebih halus dan mudah dijangkau.

• Makanan dan minuman tertentu

Makanan yang menempel pada gigi Anda untuk waktu yang lama, seperti susu, es krim, madu, gula, soda, buah kering, kue, biskuit, permen keras dan permen mint, sereal kering, dan keripik, lebih cenderung menyebabkan pembusukan daripada makanan yang mudah tersapu oleh air liur.

• Sering ngemil atau menyeruput

Saat Anda terus mengemil atau menyesap minuman manis, Anda memberi bakteri mulut lebih banyak bahan bakar untuk menghasilkan asam yang menyerang gigi dan merusaknya. Menyesap soda atau minuman asam lainnya sepanjang hari membantu menciptakan mandi asam yang berkelanjutan di gigi Anda.

• Pemberian makan bayi sebelum tidur

Ketika bayi diberi botol sebelum tidur yang berisi susu, susu formula, jus, atau cairan lain yang mengandung gula, minuman ini tetap menempel di gigi mereka selama berjam-jam saat mereka tidur, memberi makan bakteri penyebab pembusukan. 

Kerusakan ini sering disebut kerusakan gigi botol bayi. Kerusakan serupa dapat terjadi ketika balita berkeliaran minum dari cangkir berisi minuman ini.

• Menyikat tidak memadai

Jika Anda tidak segera membersihkan gigi setelah makan dan minum, plak terbentuk dengan cepat dan tahap pertama pembusukan bisa dimulai.

• Tidak mendapatkan cukup fluorida

Fluorida, mineral alami, membantu mencegah gigi berlubang dan bahkan dapat membalikkan tahap awal kerusakan gigi. Karena manfaatnya bagi gigi, fluorida ditambahkan ke banyak persediaan air umum. Ini juga merupakan bahan umum dalam pasta gigi dan obat kumur. Tetapi air kemasan biasanya tidak mengandung fluorida.

• Lebih muda atau lebih tua

Di Amerika Serikat, gigi berlubang sering terjadi pada anak-anak dan remaja yang sangat muda. Orang dewasa yang lebih tua juga berisiko lebih tinggi. Seiring waktu, gigi bisa rusak dan gusi bisa surut, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan akar. Orang dewasa yang lebih tua juga mungkin menggunakan lebih banyak obat yang mengurangi aliran air liur, meningkatkan risiko kerusakan gigi.

• Mulut kering

Mulut kering disebabkan oleh kurangnya air liur, yang membantu mencegah kerusakan gigi dengan cara membersihkan makanan dan plak dari gigi Anda. Zat yang ditemukan dalam air liur juga membantu melawan asam yang diproduksi oleh bakteri.

Obat-obatan tertentu, beberapa kondisi medis, radiasi ke kepala atau leher, atau obat kemoterapi tertentu dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dengan mengurangi produksi air liur.

• Tambalan bekas atau perangkat gigi

Selama bertahun-tahun, tambalan gigi dapat melemah, mulai rusak atau tepi menjadi kasar. Ini memungkinkan plak menumpuk lebih mudah dan membuatnya lebih sulit untuk dihilangkan. Perangkat gigi bisa berhenti pas, memungkinkan pembusukan dimulai di bawahnya.

•  Asam Lambung

Mulas atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dapat menyebabkan asam lambung mengalir ke mulut Anda (refluks), mengikis enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi yang signifikan. Ini membuat lebih banyak dentin diserang oleh bakteri, menyebabkan kerusakan gigi. Dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah refluks lambung adalah penyebab hilangnya enamel Anda.

• Gangguan Makan

Anoreksia dan bulimia dapat menyebabkan erosi gigi dan gigi berlubang yang signifikan. Asam lambung akibat muntah berulang (membersihkan) membasuh gigi dan mulai melarutkan email. Gangguan makan juga bisa mengganggu produksi air liur.

Rongga gigi dapat menyebabkan berbagai komplikasi jika tidak ditangani. Ini meliputi:

• sakit gigi yang sedang berlangsung
• abses gigi, yang dapat terinfeksi dan memicu komplikasi yang mengancam jiwa, seperti infeksi yang memasuki aliran darah atau sepsis
• perkembangan nanah di sekitar gigi yang terinfeksi
• peningkatan risiko gigi patah atau patah
• kesulitan mengunyah makanan

Anda dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda yang tidak dapat di balik jika Anda menunda menemui dokter gigi. Pada tahap ini, satu-satunya cara untuk memperbaiki gigi berlubang adalah dokter gigi Anda mencabut gigi dan menggantinya dengan implan atau jembatan.

Mencegah gigi berlubang

Gigi berlubang adalah masalah gigi yang umum, tetapi Anda dapat mengurangi risikonya dengan melakukan hal berikut dilansir dari Healthline:

• Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.
• Bersihkan gigi setidaknya sekali sehari, seperti yang direkomendasikan oleh American Dental Association.
• Makan lebih sedikit makanan manis dan asam, seperti permen, permen, jus, soda, dan karbohidrat olahan.
• Batasi ngemil di antara waktu makan.

Makanan berikut dapat membantu melawan kerusakan gigi:

• buah dan sayuran kaya serat
• makanan kaya kalsium
• xylitol permen karet tanpa gula
• teh hitam atau hijau tanpa pemanis
• air dengan fluorida

Selain itu, jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk rutin membersihkan gigi. Ini memungkinkan Anda mendapatkan perawatan untuk masalah apa pun yang ditemukan dokter gigi Anda, dan ini akan membantu mencegah masalah gigi di masa mendatang.