Tertawa, kunci sehat paling mudah

Merdeka.com - Stres dan tekanan yang terus-menerus Anda hadapi dalam hidup dapat menurunkan kualitas kesehatan Anda. Begitu pula dengan pola hidup tidak sehat dan tidak teratur yang Anda lakukan setiap harinya. Lama-kelamaan kebiasaan yang buruk ini sanggup membuat Anda jadi sakit. Padahal saat Anda sakit, beragam aktivitas jadi berantakan.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, Anda pun mulai mengonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga, dan juga menyisihkan waktu yang cukup untuk beristirahat.

Padahal ada cara termudah untuk menjaga kesehatan Anda yaitu tertawa.

Seperti dilansir dari huffingtonpost.com, tertawa dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Tertawa akan memperlancar aliran darah di dalam tubuh sehingga ampuh untuk meredakan stres, meringankan beban pikiran, dan juga membuat Anda bahagia. Saat Anda bahagia maka sistem imun tubuh akan meningkat sehingga Anda jadi tidak mudah sakit.

Selain itu mereka yang mudah tertawa akan memiliki umur yang lebih panjang dibandingkan mereka yang suka cemberut. Tertawa juga dapat mengurangi efek fisik dari stres yang mendera hidup Anda.

Jadi marilah kita tertawa!