Teh hijau, pendongkrak semangat di pagi hari

Merdeka.com - Teh hijau merupakan minuman sehat yang kaya antioksidan. Terbukti, sebuah studi terbaru menemukan bahwa teh hijau juga dapat meningkatkan daya ingat dan kognisi pada pria. Hasil studi ini telah diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition.

Studi ini melibatkan 12 pria sehat dan membagi mereka dalam dua kelompok. Kelompok pertama diberi minuman yang mengandung ekstrak teh hijau, sementara kelompok kedua diberi plasebo.

Para ilmuwan kemudian mempelajari efek dari dua minuman tersebut pada otak peserta. Selain menggunakan mesin MRI, mereka juga melakukan tes memori.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang minum ekstrak teh hijau mengalami peningkatan aktivasi korteks prefrontal dorsolateral, daerah otak yang berhubungan dengan memori kerja. Memori tersebut Anda butuhkan untuk memecahkan masalah dalam fokus.

"Teh hijau dapat membantu mencegah neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak, seperti dopamin dan epinefrin. Selain itu, teh hijau juga dapat menghambat plak pikun dari deposito otak, yang dapat mengganggu daya ingat," jelas Stefan Borgwardt, peneliti dariUniversity Hospital Basel di Swiss, sebagaimana dilansir Daily Mail, (26/11).

Teh hijau sering dikonsumsi sebagai obat penurunan berat badan. Pasalnya, jenis teh ini dapat membantu pembakaran lemak dengan mempercepat tingkat metabolisme.