Perubahan hormon itu menakutkan!

Merdeka.com - Tubuh wanita terdiri dari banyak hormon yang membantu agar tubuh tetap berjalan sesuai dengan fungsinya. Hormon juga berperan penting dalam setiap fase mulai dari kehamilan hingga waktu beristirahat.

Progesteron yang diproduksi oleh ovarium dan kelenjar adrenal setelah ovulasi membantu mempertahankan pertumbuhan sel baik di dalam rahim. Estrogen yang berasal dari ovarium dan kelenjar adrenal membantu mempersiapkan rahim untuk menerima sel telur yang siap dibuahi. Testosteron yang diproduksi oleh indung telur berfungsi untuk mengatur hasrat seksual. Dan hormon tiroid yang diproduksi oleh kelenjar tiroid membantu untuk mengontrol metabolisme.

Hormon-hormon tersebut memainkan perannya seiring dengan pertambahan usia. Oleh karena itu ketahuilah fungsi hormon Anda seperti dilansir dari foxnews.com

usia 20-30 tahun

Di usia ini Anda mengalami masa yang disebut sebagai puncak kesuburan. Tingkat hormon Anda mengalami perubahan drastis selama masa siklus menstruasi Anda. Konsumsi brokoli dan kembang kol dapat membantu Anda menjaga kadar estrogen dan progesteron dalam jumlah yang tepat. Namun di atas usia 30, Anda memasuki masa penurunan dalam hal kesuburan karena kedua hormon tersebut mulai melambat dalam berproduksi

Usia 40 tahun

Di usia 40 tahun, Anda masih mengalami menstruasi namun ovarium Anda mulai sedikit memproduksi estrogen dan rasio produksi antara estrogen dan progesteron mulai tidak seimbang. Hormon testosteron Anda juga mulai mengalami penurunan dalam berproduksi. Dengan kata lain, di fase ini Anda mulai memasuki masa menopause. Masa menopause juga membuat gairah seks Anda menurun karena faktor di atas. Selain itu susah tidur dan bertambahnya berat badan juga akan Anda alami di usia 40 tahunan. Karena hormon tiroid yang membantu Anda dalam mengontrol berat badan juga mulai berkurang.

Usia 50 tahun ke atas

Di usia ini selain mengalami menopause, kulit Anda pun juga akan menjadi kering dan keriput. Hal ini disebabkan hormon estrogen yang berperan dalam menjaga kelembapan kulit sangat sedikit diproduksi. Selain kulit kering, memori Anda pun juga melemah seiring menurunnya produksi hormon estrogen dan tiroid yang diproduksi. Kedua hormon tersebut berperan dalam menjaga fungsi otak agar tetap maksimal.

Itulah perubahan hormon yang akan Anda alami seiring dengan bertambahnya usia Anda. Perubahan hormon memang tidak bisa dilawan, namun Anda dapat meminimalisir perubahan yang ditimbulkannya dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. (mdk/feb)