Menonton tayangan olahraga bisa bikin tubuh lebih bugar!
Merdeka.com - Kabar baik bagi semua orang yang malas berolahraga dan lebih senang duduk di depan televisi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa menonton tayangan olahraga juga bisa membuat tubuh lebih bugar dan memberikan efek baik seperti sedang melakukan olahraga betulan.
Hal ini tak hanya berlaku ketika menonton televisi yang menayangkan olahraga, melainkan juga ketika melihat orang lain melakukan olahraga secara langsung, seperti diungkap oleh Daily Mail (25/11).
Hasil ini didapatkan oleh peneliti dio University of Western Sydney setelah mereka mengamati detak jantung dan napas orang yang tengah melihat video olahraga. Peneliti menemukan bahwa detak jantung orang yang menonton olahraga meningkat, begitu juga dengan napas mereka.
Tak hanya napas dan detak jantung, saraf otot pada tubuh juga lebih aktif seolah-olah mereka tengah melakukan olahraga betulan. Namun detak jantung dan napas kembali normal setelah mereka berhenti melihat tayangan olahraga."Kami mengetahui bahwa aktivitas sistem saraf simpatik meningkat ketika seseorang melakukan olahraga. Kini kami mengetahui bahwa efek sama juga terjadi ketika orang melihat tayangan olahraga," ungkap Vaughan Macefield, profesor dari Integrate Psychology di University of Western Sidney.Meski begitu, peneliti juga menjelaskan bahwa efek yang didapatkan dari melihat tayangan olahraga tak sebesar ketika orang melakukan olahraga secara langsung. Untuk itu, jangan terburu-buru menghentikan kebiasaan olahraga yang Anda lakukan dan hanya duduk menonton tayangan olahraga.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sulitnya mempertahankan konsentrasi bisa menjadi tantangan yang menghampiri banyak individu.
Baca SelengkapnyaBagi mereka yang berolahraga untuk menurunkan berat badan, bisa saja olahraga tidak memperoleh hasil yang diinginkan.
Baca SelengkapnyaSeperti halnya dengan segala aktivitas fisik lainnya, berolahraga juga memiliki risiko tersendiri terhadap kesehatan jantung.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Bagi sebagian orang, olahraga adalah hal yang sulit dilakukan. Sehingga butuh tips khusus untuk menjalaninya.
Baca SelengkapnyaOlahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Namun, kadang olahraga juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti nyeri dada.
Baca SelengkapnyaBeberapa olahraga yang bisa bantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Baca SelengkapnyaMasalah nyeri otot rentan terjadi setelah kita berolahraga. Kenali sejumlah cara yang bisa membantu menghilangkannya dengan cepat.
Baca SelengkapnyaPenelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca SelengkapnyaMeskipun genetik memainkan peran besar dalam tinggi tubuh, olahraga peninggi badan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan tinggi badan.
Baca Selengkapnya