Kelebihan lemak di perut bikin wanita susah bakar kalori

Merdeka.com - Memiliki lebih banyak lemak di bagian perut tampaknya bisa merugikan wanita. Penelitian di Prancis menunjukkan bahwa wanita yang memiliki lebih banyak lemak di bagian perut lebih susah membakar kalori, bahkan jika wanita tersebut memiliki berat badan ideal.

Hasil ini ditemukan peneliti setelah mengamati 21 wanita sehat dengan berat badan ideal. Mereka dikelompokkan berdasarkan rasio distribusi lemak di bagian perut dan tubuh mereka. Partisipan kemudian diminta untuk mengendarai sepeda statis selama 45 menit.

Hasilnya, meski kedua kelompok memiliki tingkat kebugaran yang sama, wanita yang memiliki lebih banyak lemak di perut terbukti lebih sedikit membakar lemak, dibandingkan dengan wanita yang memiliki lemak di bagian lain tubuh.

Berdasarkan Runner World, hasil ini menunjukkan bahwa lemak di bagian perut mulai menghambat metabolisme dan menyebabkan menumpuknya lemak di kemudian hari, seperti dilansir oleh NY Daily News (02/04).

Sementara itu, penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa lemak di bagian perut lebih berbahaya dibandingkan lemak di bagian tubuh lain seperti paha atau pinggang. Meski begitu, jangan putus asa. Para ahli menyarankan terus berolahraga dan mengurangi stres untuk menangkal timbunan lemak di perut.