Merdeka.com - Pernah mengalami serak dan kesulitan untuk mengeluarkan suara? Dalam istilah kesehatan, kondisi ini disebut dengan laringitis. Kondisi ini disebabkan peradangan pada pita suara (laring). Laringitis biasanya disebabkan oleh ketegangan berlebihan pada pita suara, infeksi virus, atau bakteri.

Gejala umum laringitis adalah suara serak atau lemah, atau terkadang orang bahkan tidak bisa mengeluarkan suara yang jelas. Laringitis bisanya dibarengi dengan sakit tenggorokan dan batuk kering.

Dalam kasus laringitis umum, orang akan sembuh dnegan seiringnya waktu dan tak memiliki risiko yang berbahaya. Laringitis biasanya berlangsung paling lama dua minggu. Jika laringitis yang kamu alami bertahan lebih lama dari itu, maka kamu harus lebih waspada dan segera memeriksakannya ke dokter.

Nah, bagi kamu yang ingin segera menyingkirkannya, kamu bisa mengatasinya dengan obat alami yang tersedia di dapur. Seperti yang dilansir melalui top10homeremedies, berikut ini merupakan deretan tujuh obat alami untuk mengobati tenggorokan serak yang menjengkelkan.

Cuka apel

Cuka apel bersifat anti-mikroba membantu melawan infeksi, sehingga dapat kamu andalkan untuk mengobati radang pada pita suara kamu. 

Resep 1: 

2 sendok makan cuka apel

1 sendok makan madu

1/2 cangkir air

Campurkan semua bahan, dan kamu bisa menambahkannya dengan satu buah cabai rawit ukuran kecil. Minum dua kali sehari.

Resep 2:

1 sendok makan cuka apel

1 gelas air hangat

Campurkan kedua bahan dan jadikan sebagai obat kumur. Lakukan beberapa kali dalam sehari. Resep ini bisa kamu gunakan saat tenggorokan kamu terasa sangat menggelitik.

Bawang merah

Dalam kasus tenggorokan serak,bawang berperan sebagai pelega tenggorokan alami dan merupakan obat efektif yang mengatasi peradangan pita suara alami. 

Resep:

3-4 bawang merah ukuran sedang

4 cangkir air 

Campurkan kedua bahan dan masak dalam api kecil hingga mengental (seperti sirup). Setelah itu, campurkan sirup bawang merah tersebut dalam segelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan beberapa tetes perasan air lemon. 

Jahe

Jahe segar merupakan musuh bebuyutan radang tenggorokan, termasuk radang pita suara. Ini karena. jahe mampu menenangkan selaput lendir dan pita suara yang meradang. 

 

Resep:

1 rimpang jahe segar, iris tipis

1 buah lemon

madu secukupnya

Rebus jahe bersama dengan air secukupnya dalam panci tertutup selama 10 menit. Saring airnya, dan diamkan dingin dalam suhu ruangan. Sebelum mengonsumsinya, kamu bisa menambahkan perasan air lemon dan madu. Konsumsi air jahe ini beberapa kali sehari.

Bawang putih

Mungkin kamu tak asing lagi dengan manfaat bumbu dapur yang satu ini. Ya, bawang putih dilengkapi dengan anti-mikroba sehingga mampu mengatasi bakteri dan virus. Tak hanya itu, bawang putih juga berperan sebagai pelega tenggorokan alami. 

Resep:

bawang putih secukupnya

cuka apel

air suling

madu secukupnya

Potong bawang putih dan campurkan dengan cuka apel dan air suling. Simpan dalam toples tertutup dan kocok hingga semua bahan tercampur rata. Diamkan selama 4 jam. Setelah itu, tambahkan beberapa madu sebelum kamu menyimpannya dalam kulkas.

Sebagai obat, konsumsi sirup ini sebanyak 1-3 sendok makan setiap 6-8 jam. Jika tak ingin repot, kamu bisa mengunyah satu siung bawang putih secara perlahan (hingga halus) dan menelannya.

Madu

Tak hanya manis, madu ternyata mampu menenangkan tenggorokan yang sedang teriritasi. Dengan begitu, makanan manis yang satu ini sangat membantu mengatasi peradangan tenggorokan, termasuk pita suara. 

Resep: 

1 buah lemon

2 sendok makan madu

Tambahkan perasan air lemon dan madu dalam secangkir air panas. Konsumsi saat air sedang hangat, dan lakukan dua kali sehari. Untuk sensasi yang lebih kuat pada tenggorokan, kamu bisa menambahkan sejuput bubuk cabe dalam ramuan minuman tersebut.