Jam Tidur Bayi yang Tak Konsisten Sebaiknya Tidak Jadi Kekhawatiran Orangtua

Merdeka.com - Banyak orangtua terutama orangtua baru yang berharap bayi mereka bisa tetap terlelap sepanjang malam. Hal ini biasanya dialami ketika mereka mencapai usia enam bulan.

Dilansir dari Medical Xpress, penelitian yang dilakukan Professor Marie-Helene Pennestri dari McGill University, peneliti menyarankan orangtua untuk melihat tidur ini sebagai sebuah proses dan bukan tujuan di usia tertentu. Penelitian ini dilakukan terhadap 44 balita selama periode dua minggu.

Diketahui bahwa pola tidur bisa sangat berbeda bukan saja pada setiap bayi. Hal ini juga bisa berbeda pada seorang bayi dari satu malam ke malam lainnya.

Peneliti meminta ibu untuk membuat buku harian tidur pada bayi mereka yang berusia enam bulan selama dua minggu. Secara rata-rata, ibu melaporkan buah hati mereka tidur selama enam jam terus-menerus selama lima malam dari empat belas hari yang ada. Selama tiga malam, ibu melaporkan bayi tidur selama delapan jam berturut-turut. Hampir setengah bayi tidak pernah tidur selama delapan jam berturut-turut.

"Walau penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa balita mulai tidur terus-menerus sepanjang malam pada tahapan perkembangan yang berbeda, hanya sedikit yang diektahui mengenai pola tidur individual dari malam ke malam," terang Pennestri.

Dampak Menyusui dan Tidur Bersama

Peneliti juga menemukan bahwa sejumlah praktik parental berhubungan dengan berbagai variabel pada pola tidur. Sebagai contoh, menyusui dan tidur bersama berhubungan dengan lebih banyak variabel pada pola tidur dari malam ke malam.

Walau temuan ini cukup konsisten dengan penelitian lain, peneliti mencatat bahwa faktor lain bisa menjelaskan kemunculannya. Sebagai contoh, seorang ibu menyusui dan tidur menemani bayi mereka cenderung lebih mudah mengenali saat bayi mereka tidur walau mereka tidak terbangun karena masalah atau gangguan.

"Orangtua sering terpapar informsi yang saling berkebalikan mengenai tidur balita. Mereka seharusnya tidak terlalu khawatir ketika bayi mereka tidak tidur sepanjang malam pada usia tertentu karena pola tidur bisa sangat berbeda pada saat balita," terang Pennestri.