7 Masalah kesehatan yang disebabkan soda diet

Merdeka.com - Kebanyakan orang mengira karena namanya 'soda diet', maka minuman ini aman untuk dikonsumsi. padahal kenyataannya, soda diet justru bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan. Berikut ini adalah penyakit yang bisa disebabkan oleh soda diet, seperti dilansir oleh Today Health (19/10).

1. Masalah ginjalPenelitian di Harvard Medical School yang mengamati 3.000 wanita menunjukkan bahwa soda diet berkaitan dengan peningkatan masalah kinerja ginjal. Soda diet mampu merusak fungsi ginjal, dan ini terjadi pada wanita yang meminum soda diet setidaknya dua gelas sehari. Hal ini tidak terjadi pada soda biasa, melainkan hanya pada soda diet.

2. Merusak metabolismeBerdasarkan penelitian di University of Minnesota pada 10.000 orang tahun 2008, soda diet berkaitan dengan kenaikan risiko sindrom metabolisme sebesar 34 persen. Hal ini termasuk perut besar dan kolesterol tinggi. Belum lagi sindrom metabolisme yang nantinya berujung pada penyakit jantung.

3. ObesitasMeskipun namanya adalah 'diet soda' namun nyatanya minuman ini tak membantu Anda berdiet. Sebaliknya, rajin mengonsumsi soda diet justru meningkatkan risiko obesitas. Hal ini diketahui melalui penelitian di University of Texas health Science Center. Minum dia kaleng soda diet setiap hari bisa meningkatkan lingkar perut Anda sebesar 500 persen. Penyebabnya adalah pemanis buatan yang terdapat dalam soda diet mengganggu kemampuan tubuh untuk mengolah kalori.

4. HangoverMinuman alkohol yang dicampur dengan soda diet membuat Anda lebih cepat mabuk dan dampaknya lebih buruk, ungkap penelitian di Royal Adelaide, Australia. Hal ini karena soda tanpa gula membuat alkohol memasuki aliran darah lebih cepat daripada minuman yang mengandung gula.

5. Kerusakan selSoda diet memiliki senyawa yang tak ada dalam soda biasa, yaitu sodium benzoate atau potassium benzoate. Masalahnya, senyawa ini mampu merusak DNA dan sel hingga membuat sel tidak aktif. Senyawa ini juga dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan seperti asma dan alergi.

6. Merusak gigiSoda diet memiliki pH 3,2 yang sangat asam. Zat asam dalam soda ini bisa merusak enamel gigi dengan mudah. Penelitian di University of Michigan menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumi dua sampai tiga kaleng soda sehari memiliki kesehatan gigi yang buruk.

7. Masalah reproduksiKadang bukan isinya, namun kemasannya juga bisa berbahaya. Kaleng semua jenis soda dilapisi dengan endocrine disruptor bisphenol (BPA). Zat ini telah dikaitkan dengan berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit jantung, obesitas, hingga masalah reproduksi.

Itulah masalah kesehatan yang bisa muncul jika Anda terlalu banyak mengonsumsi soda diet. Jangan tertipu dengan namanya. Jika Anda sering mengonsumsi minuman ini, segera kurangi sekarang juga!