Follow
7 Alasan kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah diet mati-matian
Merdeka.com - Berat badan melambung, maka kamu pun diet dan olahraga mati-matian agar kurus. Namun anehnya, berat badan tak kunjung turun juga. Padahal kamu sudah melakukan semuanya dengan benar. Apa yang salah?
Dilansir dari idiva.com, berikut adalah alasannya kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah rajin olahraga dan diet.
Kurang tidur
Tidur membantumu untuk meningkatkan kerja sistem metabolisme tubuh. Saat kamu kurang tidur, maka sistem metabolisme tak bisa berjalan dengan baik. Hasilnya, kamu pun akan sulit kurus.
Depresi
Depresi membuat seseorang cenderung akan makan lebih banyak dari biasanya. Namun, mengonsumsi obat anti depresan juga bisa merangsang nafsu makan. Oleh karena itu tak ada cara lain yaitu obati depresi dengan cara yang ilmiah.
Stres
Saat kamu stres, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang pada gilirannya akan membuatmu sering merasa lapar. Dan kamu pun akan tergoda untuk makan secara berlebih. Akibatnya kamu pun tetap gemuk meski sudah diet.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tidak turunnya berat badan setelah diet bisa jadi disebabkan oleh beberapa faktor berikut.
Baca Selengkapnya
Jika mengalami masalah kerontokan rambut parah, coba cek kembali pola dietmu.
Baca Selengkapnya
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cek dulu mana kebiasaan sarapan yang sering kamu lakukan!
Baca Selengkapnya
enarkah berpikir bisa memiliki dampak yang membakar kalori dalam jumlah banyak sama seperti saat berolahraga fisik?
Baca Selengkapnya
Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnya
Menjaga berat badan ideal tidak hanya melibatkan pola makan sehat dan olahraga, tetapi juga menghindari kebiasaan sepele yang dapat membuat berat badan naik.
Baca Selengkapnya
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Metabolisme tubuh yang lambat ternyata mempengaruhi berat badan, cek faktanya!
Baca Selengkapnya