5 Manfaat kesehatan tersembunyi dari jus bit
Merdeka.com - Saat ini buah bit masih belum terlalu populer di Indonesia. Mendapatkan buah bit juga tidak mudah karena tak selalu tersedia di swalayan atau pasar buah. Karena belum banyak yang mengenal buah bit, jarang sekali yang mengetahui manfaat hebat di balik buah yang satu ini.
Buah bit disebut sebagai salah satu makanan super karena banyaknya manfaat kesehatan yang ada di dalamnya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang tersembunyi di balik buah bit, seperti dilansir oleh Mag for Woman.
1. Meningkatkan stamina
Buah bit membantu meningkatkan stamina, dan sangat cocok dikonsumsi ketika Anda ingin berolahraga. Minum jus bit pada saat perut kosong tak hanya membantu memberikan energi untuk berolahraga serta membuat tubuh lebih berstamina untuk berolahraga lebih lama.
2. Menurunkan tekanan darah
Jus bit adalah sumber dari nitrat yang merupakan zat kimia alami. Nitrat dalam jus bit akan bereaksi dengan nitrat oksida yang bisa membantu aliran darah dalam tubuh serta menurunkan tekanan darah.
3. Kaya folat dan potasium
Jumlah folat dan potasium yang banyak dalam jus bit juga baik untuk kesehatan karena bisa menguatkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, serat yang ada dalam jus bit juga membantu proses pencernaan dan membersihkan tubuh dari semua jenis racun. Karena itu, jika ingin mengeluarkan racun dari tubuh, jus bit adalah salah satu minuman yang patut Anda konsumsi.
4. Melindungi lever
Jus bit selama ini dikenal sebagai makanan yang baik untuk lever. Hal ini karena jus bit bisa mengeluarkan racun dari darah dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Dengan begitu, jus bit membantu kinerja lever dan melindungi kesehatannya.
5. Menurunkan kolesterol
Jus bit juga kaya antioksidan yang terlihat dari warna buahnya. Antioksidan dalam jus bit ampuh untuk menurunkan tingkat kolesterol dan membuat Anda lebih sehat. Kolesterol yang tinggi adalah salah satu faktor penyakit jantung. Jadi secara tak langsung jus bit juga bisa mencegah penyakit jantung.
Itulah beberapa manfaat kesehatan jus bit yang jarang diketahui oleh banyak orang. Kini jika menemui buah bit jangan ragu untuk mengonsumsinya. Salah satunya adalah dengan menjadikannya jus. Namun ingat, jangan tambahkan terlalu banyak gula atau pemanis pada jus bit Anda agar tetap sehat.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Konsumsi Buah Bit yang Dikenal Efektif Kendalikan Kadar Gula Darah
Buah bit dikenal memiliki manfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya9 Cara Membuat Jus Buah Bit untuk Meningkatkan HB, Lezat & Perhatikan Komposisi yang Tepat
Berikut cara membuat jus buah bit untuk meningkatkan HB.
Baca Selengkapnya8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang
Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaManfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi
Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mulut hingga Jantung
Dari meningkatkan kesehatan mulut hingga menjaga vitalitas sistem pencernaan, daun jeruk nipis telah menjadi bahan penting dalam dunia pengobatan tradisional.
Baca Selengkapnya7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung
Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!
Baca Selengkapnya