Simple, inilah cara mudah menggiring bola basket di lapangan

Merdeka.com - Seringkali kita melihat para pemain basket profesional bisa menggiring bola dengan sangat mudah. Mereka seakan sudah menguasai bola yang ada di tangan, dan bisa dengan lancar mengarahkan bola. Kamu juga bisa bermain basket sekeren mereka, kalau kamu rajin berlatih dan mempraktekkan teknik yang benar.

Permainan bola basket sebenarnya membutuhkan 4 keterampilan yang harus dikuasai, yaitu melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring. Kali ini, Kelas Merdeka bakal bahas tentang gerak dasar menggiring bola. Ada beberapa cara untuk menggiring bola dengan teknik yang benar. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.

a. Menggiring bola tinggi

Gunanya memperoleh posisi mendekati basket lawan secepat-cepatnya.

b. Menggiring bola rendah

Gunanya untuk menyusup, mengacaukan pertahanan lawan dan mengecoh lawan

Inilah beberapa langkah teknik dasar menggiring bola:

1. Awali dengan persiapan berdiri dengan sikap melangkah.

2. Badan agak condong ke depan.

3. Berat badan tertumpu pada kaki depan.

4. Dengan gerakan mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan diaktifkan.

5. Ketinggian bola memantul adalah sebatas atau di bawah pinggang. Jika terlalu tinggi, maka bola akan rawan terlepas dari tangan.

6. Pandangan mata ketika menggiring bola tertuju bebas ke arah depan, nggak perlu terlalu fokus pada bola.

7. Akhir gerakan kedua tangan rileks dan badan ditegakkan kembali, untuk mempersiapkan gerakan yang selanjutnya.

Nah, itulah sekilas tentang jenis cara menggiring bola, dan juga langkah-langkah untuk menggiring bola. Cobalah mempraktekkan langkah-langkah itu, dan kamu akan bisa bermain basket dengan lebih baik. Apakah kamu tertarik untuk mencoba teknik menggiring bola yang mudah ini? (mdk/iwe)