Main bola voli makin mudah dengan teknik dasar servis atas

Merdeka.com - Bermain voli adalah kegiatan yang menyenangkan. Karena bisa dimainkan bersama-sama dengan tim, permainan ini akan meningkatkan kerjasama dan sportivitas. Kalau kamu secara rutin berlatih voli, kamu akan semakin menguasai olahraga yang satu ini. Untuk membuatmu semakin handal bermain voli, cobalah melakukan servis atas.

Teknik dasar untuk melakukan servis atas sebenarnya sangat mudah. Dalam permainan bola voli, gerakan servis bisa jadi kunci penting. Untuk melakukan servis dengan cara yang mudah, simaklah langkah-langkah di bawah ini:

a. persiapan awal

Pada langkah awal, berdirilah tegak, dengan pandangan ke arah bola (depan). Kedua kaki sikap melangkah (kaki kiri di depan, kanan di belakang). Gerakkan tangan kirimu untuk memegang bola di depan badan.

b. gerakan inti

Kalau persiapan sudah kamu lakukan, lambungkan bola ke atas agak ke belakang kurang lebih 1 meter menggunakan tangan kiri. Bawa badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan. Pukul bola dengan menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan atau melecutkan pergelangan tangan.

c. akhir gerakan

Berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki belakang (kanan) ke depan. Pastikan pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Bermain bola voli secara rutin nggak cuma melatih fisik agar lebih sehat, tapi juga melatih otak agar bisa memiliki konsentasi yang baik. Kenapa begitu? Karena permainan bola voli juga membutuhkan fokus yang tinggi saat berada di lapangan. Selain teknik dasar passing atas, kamu juga bisa mempelajari teknik lain seperti passing bawah, berbagai variasi servis, smash, dan masih banyak lagi. Dengan kombinasi yang baik, kamu akan semakin jago bermain bola voli. (mdk/iwe)