Bermacam-macam cara mudah melakukan shooting bola basket ke ring

Merdeka.com - Apa yang ada di pikiranmu saat mendengar 2 kata, bola basket? Bola basket adalah olahraga sekaligus permainan yang menyenangkan. Banyak hal di permainan bola basket yang bisa bikin segalanya jadi seru. Nah, bola basket nggak cuma pas untuk dilihat aja, tapi juga menantang untuk dipelajari. Kali ini kita bakal bahas tentang beberapa praktek latihan untuk bola basket.

Untuk melakukan shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basket, ikuti langkah-langkah di bawah ini:

1. Pertama-tama, berbarislah satu banjar menghadap ring dengan jarak kurang lebih 3 m.

2. Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring.

3. Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat (yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring).

Sementara itu untuk melakukan gerakan lay up, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Lay-up shoot

a. Berdiri menghadap rekan di depan dengan jarak kurang lebih 5 m.

b. Gerak melangkah, dilanjutkan dua langkah sambil memegang bolabasket, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola.

2. Lay-up shoot diawali menggiring bola

a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.

b. Lakukan teknik lay-up shoot, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangkap bola.

Semua latihan yang sudah disebutkan di atas, perlu dilakukan dengan sistem berkelompok, agar hasilnya optimal. Nggak hanya belajar teknik, kamu juga akan belajar banyak tentang kerjasama, sportivitas dan masih banyak lagi. So, nggak mau ketinggalan kan untuk berlatih bola basket? (mdk/iwe)