Benarkah laki-laki butuh lebih banyak tidur daripada perempuan?

Merdeka.com - Waktu tidur adalah salah satu momen yang sangat dibutuhkan. Istirahat tepat waktu dan dengan kualitas yang baik, akan mengembalikan energi yang diperlukan untuk melanjutkan kesibukan. Maka jangan heran, apabila sangat lelah pada siang harinya, malamnya kamu bisa tidur sangat nyenyak dan mungkin lebih lama daripada biasanya. Ada yang bilang, laki-laki secara umum membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada perempuan. Benarkah itu?

Ternyata fakta membuktikan sebaliknya. Perempuan butuh lebih banyak tidur dibandingkan dengan laki-laki, karena otak perempuan lebih 'kompleks'. Inilah hasil penelitian yang dilakukan sekelompok peneliti dari Lamborough University. Ini bertentangan dengan mitos tentang kebutuhan tidur laki-laki yang disebutkan sebelumnya.

Fungsi utama tidur adalah untuk membantu otak pulih dan memperbaiki diri. Menurut para peneliti, selama tidur nyenyak, bagian otak yang bertanggung jawab untuk ingatan, nalar, dan bahasa dilepaskan dari indera dan masuk pada mode pemulihan. Para peneliti menemukan bahwa perempuan membutuhkan tidur 20 menit lebih lama dibanding pria. Penyebabnya adalah otak wanita diasumsi bekerja lebih berat pada siang hari dibandingkan dengan pria. Seperti yang dilansir melalui independent, penelitian ini melibatkan sekitar 210 orang (pria dan wanita).

Kalau pada siang harinya seseorang melakukan lebih banyak kegiatan dan memikirkan lebih banyak hal, maka secara otomatis ia akan membutuhkan waktu tidur yang lebih lama. Perempuan cenderung melakukan banyak kegiatan secara fleksibel (multitasking). Ini juga membuat mereka menggunakan otak lebih banyak, sehingga mereka membutuhkan istirahat yang lebih banyak.

So, kalau kamu melihat perempuan sedang tidur nyenyak dengan waktu yang cukup lama, mungkin perlu dipahami bahwa ia sedang memulihkan energinya. Coba ingat-ingat, berapa lama kamu biasa tidur setiap harinya? (mdk/iwe)