Ketahui Cara Menyikat Gigi yang Benar, Lakukan Secara Teratur dan Jangan Sepelekan

Kamis, 1 Oktober 2020 18:30 Reporter : Edelweis Lararenjana
Ketahui Cara Menyikat Gigi yang Benar, Lakukan Secara Teratur dan Jangan Sepelekan ilustrasi sikat gigi. ©www.colgate.com

Merdeka.com - Menyikat gigi setiap hari bukan hanya cara untuk menjaga kebersihan mulut. Ini juga merupakan cara untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. The American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari, selama 2 menit setiap kali.

Saat menyikat dengan benar, Anda menghilangkan penumpukan plak dan bakteri yang dapat terkumpul di antara gigi dan lidah. Jika plak tidak dihilangkan, plak akan menumpuk dan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan sikat gigi harus diganti setiap 3-4 bulan, atau saat bulu sikat sudah aus atau berjumbai. Menyikat gigi dengan benar dan teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan dan gaya hidup yang lebih sehat.

Berikut ini adalah cara menyikat gigi yang benar, mengutip dari Healthline:

Baca Selanjutnya: Yang Harus Disiapkan Sebelum Menyikat...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini