Merdeka.com - Mengenal gejala hipotermia adalah hal yang penting, terlebih jika Anda tahu bagaimana pertolongan pertama pada orang yang sedang hipotermia. Hipotermia adalah keadaan darurat medis yang terjadi ketika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada yang dapat dihasilkannya. Hal ini menyebabkan suhu tubuh yang sangat rendah.

Suhu tubuh normal adalah sekitar 98,6 F (37C). Hipotermia terjadi saat suhu tubuh Anda turun di bawah 95 F (35C). Saat suhu tubuh turun, jantung, sistem saraf, dan organ lainnya tidak dapat bekerja secara normal. Jika tidak diobati, hipotermia dapat menyebabkan kegagalan total pada jantung dan sistem pernapasan dan akhirnya menyebabkan kematian.

Hipotermia seringnya disebabkan oleh paparan cuaca dingin atau perendaman tubuh di dalam air dingin. Perawatan utama untuk hipotermia adalah metode untuk menghangatkan tubuh kembali ke suhu normal. Berikut ulasan selengkapnya mengenai apa saja gejala hipotermia yang umum terlihat, penyebab hipotermia beserta perawatannya, dilansir dari laman CDC dan Mayo Clinic.

Gejala Hipotermia

Gejala hipotermia yang paling utama adalah menggigil. Menggigil mungkin adalah hal paling mencolok yang bisa Anda perhatikan saat suhu tubuh seseorang mulai turun, karena itu adalah pertahanan otomatis tubuh terhadap suhu dingin atau upaya untuk menghangatkan diri.

Tanda dan gejala hipotermia lainnya yang bisa Anda kenali adalah:

Gemetaran Bicara cadel atau bergumam Pernapasan lambat dan dangkal Denyut nadi lemah Canggung atau kurang koordinasi Mengantuk atau mengalami penurunan energi Kebingungan atau kehilangan ingatan Penurunan kesadaran Kulit dingin dan merah cerah (pada bayi)

Seseorang yang sedang mengalami hipotermia biasanya tidak menyadari kondisinya karena gejalanya sering dimulai secara bertahap. Juga, pemikiran bingung yang terkait dengan hipotermia mencegah kesadaran diri. Pemikiran yang membingungkan juga dapat menyebabkan perilaku pengambilan risiko yang berbahaya.

Penyebab Hipotermia

Hipotermia terjadi ketika tubuh Anda kehilangan panas lebih cepat daripada yang dihasilkannya. Penyebab paling umum dari hipotermia adalah paparan kondisi cuaca dingin atau air dingin. Tetapi paparan yang terlalu lama ke lingkungan yang lebih dingin dari tubuh Anda dapat menyebabkan hipotermia jika Anda tidak berpakaian dengan benar atau tidak dapat mengendalikan kondisinya.

Kondisi khusus yang menyebabkan hipotermia meliputi:

Mengenakan pakaian yang tidak cukup hangat untuk kondisi cuaca dingin Terlalu lama berada di luar dalam cuaca dingin Tidak bisa berganti dari pakaian basah atau pindah ke tempat yang hangat dan kering Jatuh ke air, seperti dalam kecelakaan berperahu Tinggal di rumah yang terlalu dingin

Bagaimana tubuh kehilangan panasnya? Anda pasti bertanya-tanya bagaimana sebenarnya mekanisme kehilangan panas dari tubuh. Berikut penjelasannya:

Panas yang terpancar.

Sebagian besar kehilangan panas disebabkan oleh panas yang terpancar dari permukaan tubuh Anda yang tidak terlindungi.

Kontak langsung.

Jika Anda bersentuhan langsung dengan sesuatu yang sangat dingin, seperti air dingin atau tanah yang dingin, panas dihantarkan menjauh dari tubuh Anda. Karena air sangat baik dalam mentransfer panas dari tubuh, panas tubuh hilang lebih cepat di air dingin daripada di udara dingin. Demikian pula, kehilangan panas dari tubuh jauh lebih cepat jika pakaian Anda basah, seperti saat sedang kehujanan.

Angin.

Angin menghilangkan panas tubuh dengan membawa lapisan tipis udara hangat di permukaan kulit Anda. Faktor angin dingin penting dalam menyebabkan kehilangan panas dari tubuh.

Langkah Pertolongan Pertama

Hipotermia adalah keadaan darurat medis. Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda di atas pada seseorang, ukur suhu tubuh orang tersebut. Jika di bawah 95° F, segera dapatkan bantuan medis. Jika Anda tidak dapat segera mendapatkan bantuan medis, cobalah menghangatkan orang tersebut dengan langkah-langkah berikut:

Bawa orang itu ke ruangan atau tempat berteduh yang hangat. Lepaskan semua pakaian basah yang dikenakan orang tersebut. Hangatkan bagian tengah tubuh orang tersebut—dada, leher, kepala, dan selangkangan—menggunakan selimut listrik, jika tersedia. Anda juga dapat menggunakan kontak kulit-ke-kulit di bawah lapisan selimut, pakaian, handuk, atau seprai yang longgar dan kering. Minuman hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh, tetapi jangan memberikan minuman beralkohol. Jangan mencoba memberikan minuman kepada orang yang tidak sadarkan diri. Setelah suhu tubuh meningkat, jaga agar orang tersebut tetap kering dan bungkus tubuhnya, termasuk kepala dan lehernya, dengan selimut hangat. Dapatkan orang tersebut bantuan medis yang tepat sesegera mungkin.

Seseorang dengan hipotermia berat mungkin tidak sadarkan diri dan mungkin tidak memiliki denyut nadi atau bernapas. Dalam hal ini, tangani orang tersebut dengan lembut, dan segera dapatkan bantuan darurat.

Anda juga bisa melakukan CPR. CPR harus dilanjutkan sampai orang tersebut merespons atau bantuan medis tersedia. Tetap hangatkan orang tersebut saat melakukan CPR. Dalam beberapa kasus, korban hipotermia yang tampak mati dapat berhasil diresusitasi.

(mdk/edl)