7 Manfaat Buah Kelapa bagi Kesehatan Tubuh, Mengandung Lemak Baik

Jumat, 26 Juni 2020 18:13 Reporter : Edelweis Lararenjana
7 Manfaat Buah Kelapa bagi Kesehatan Tubuh, Mengandung Lemak Baik Ilustrasi kelapa. Shutterstock/Mukesh Kumar

Merdeka.com - Buah kelapa adalah buah populer yang berasal dari daerah beriklim tropis. Sejak sekitar 4500 tahun, buah kelapa telah dimanfaatkan oleh penduduk-penduduk negara tropis dalam berbagai macam cara. Buah kelapa memiliki banyak hal untuk ditawarkan, termasuk di antaranya manfaat buah kelapa untuk kesehatan tubuh.

Kelapa adalah buah dari pohon kelapa (Cocos nucifera). Buah kelapa digunakan sebagai minuman, sari/santan, minyak, dan dagingnya yang lezat juga dikonsumsi. Buah kelapa yang masih muda selain bernilai ekonomi tinggi, daging buahnya memiliki komposisi gizi yang cukup baik, antara lain mengandung asam lemak dan asam amino esensial yang sangat dibutuhkan tubuh.

Sedangkan air kelapa selain dikonsumsi sebagai minuman segar juga mengandung bermacam-macam mineral, vitamin, gula, serta asam amino esensial sehingga dapat dikategorikan sebagai minuman ringan bergizi tinggi dan dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Berikut ini adalah 7 manfaat buah kelapa bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.

Baca Selanjutnya: 1 Kaya Akan Nutrisi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini