6 Manfaat Timun untuk Kecantikan Kulit, Bantu Cegah Penuaan dan Iritasi Jerawat

Merdeka.com - Timun adalah buah yang termasuk dalam keluarga labu-labuan. Timun dikenal karena cita rasanya yang renyah dan menyejukkan berkat kandungan airnya yang melimpah. Timun sangat lezat dan segar apabila disantap sebagai salad, lalapan, dan jus. Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat nutrisi dari timun adalah mengonsumsinya secara langsung dengan teratur.

Namun tahukah Anda bahwa buah yang bergizi ini juga merupakan tambahan yang bagus untuk merawat kulit? Telah diketahui bahwa timun sangat baik bagi kesehatan kulit dan populer sebagai makanan super untuk kulit. Timun telah digunakan dalam perawatan kulit selama beberapa dekade untuk mengatasi masalah kulit yang umum seperti hidrasi, penuaan, dan peradangan.

Timun memiliki sifat anti-inflamasi, ditambah lagi mengandung antioksidanyaitu molekul yang membantu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan nutrisi seperti vitamin C dan asam folat, menjadikannya bahan yang sangat baik untuk masker wajah DIY.

Buah dan sayur pada umumnya kaya akan antioksidan tetapi mentimun pada khususnya mengandung vitamin C, asam caffeic, dan asam folat. Vitamin C adalah antioksidan yang dapat mencerahkan dan mencerahkan kulit. Asam caffeic dan asam folat membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi dari tanda-tanda penuaan dini.

Produksi kolagen biasanya menurun seiring waktu, itulah mengapa sangat bermanfaat untuk memasukkan bahan-bahan seperti asam caffeic dan asam folat ke dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda. Pada artikel ini, Anda akan melihat dengan lebih dekat bagaimana timun dapat bermanfaat bagi kulit, mengutip dari heatlhline.com dan bebeautiful.in.

Cegah Penuaan Dini dan Wajah Bengkak

1. Cegah Penuaan Dini

Manfaat timun untuk kesehatan kulit yang pertama adalah untuk membantu mencegah penuaan dini. Menurut sebuah studi, komponen antioksidan dalam mentimun dapat menjadikannya bahan anti-kerut yang berpotensi membantu mencegah proses penuaan dini.

Selain itu, mentimun mengandung vitamin C dan asam folat. Vitamin C memiliki kemampuan untuk merangsang pertumbuhan sel baru, sedangkan asam folat membantu melawan racun lingkungan yang dapat membuat kulit Anda terlihat lelah atau menua sebelum waktunya. Jika digabungkan, komponen ini dapat membantu kulit Anda terlihat lebih kencang dan sehat.

Menjaga kulit Anda tetap terhidrasi membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan. Kekurangan hidrasi dapat menyebabkan perbedaan yang terlihat pada kulit Anda yang mungkin terlihat kering dan bersisik, dan lebih rentan terhadap garis-garis halus dan kerutan. Pertahankan kulit yang sehat dan bercahaya dengan mengisi kembali kulit Anda dengan bahan-bahan yang menghidrasi seperti timun.

2. Cegah Wajah Tampak Bengkak

Manfaat timun untuk kesehatan kulit yang kedua adalah untuk mencegah terjadinya pembengkakan atau bloated pada wajah karena kelelahan. Studi telah menunjukkan bahwa mentimun memiliki kemampuan untuk mengurangi pembengkakan pada kulit.

Ini mungkin sangat membantu jika Anda mendapati bahwa Anda tidak bisa tidur di malam hari dan menemukan adanya lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata. Irisan mentimun dingin atau jus mentimun dapat membantu mengurangi bengkak sekaligus "membangunkan" kulit yang tampak lelah.

Bantu Atasi Jerawat & Tenangkan Iritasi

3. Bantu Atasi Jerawat

Manfaat timun untuk kesehatan kulit yang ketiga adalah untuk membantu mengatasi kulit jerawat. Kulit berminyak dan sel kulit mati bisa menyumbat pori-pori dan memicu munculnya jerawat. Timun, yang bersifat astringen ringan, dapat membantu membersihkan kulit dan mengencangkan pori-pori, membantu mengatur produksi minyak, serta mengurangi munculnya ukuran pori. Minyak berlebih dan pori-pori besar yang tersumbat sering kali menyebabkan munculnya jerawat, jadi jika Anda memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, mentimun akan menjadi sahabat baru untuk kulit Anda.

Jika kulit sensitif atau berjerawat Anda menjadi semakin parah di musim panas saat suhu melonjak, gunakan manfaat mendinginkan dari timun untuk kulit dengan cara menyiapkan masker wajah yang berefek menenangkan. Parut satu ketimun besar dan ekstrak sarinya, tambahkan beberapa tetes minyak esensial tea tree untuk membuat masker halus. Oleskan ke seluruh area wajah dan leher Anda dan diamkan selama kurang lebih 10-15 menit. Cuci bersih dengan air hangat. Sering menggunakan masker ini, hasilnya akan mengurangi iritasi kulit serta peradangan dan kemerahan yang terkait dengan jerawat.

4. Tenangkan Iritasi

Manfaat timun untuk kesehatan kulit yang keempat adalah untuk membantu menenangkan kulit yang sedang mengalami iritasi. Efek mendinginkan dan anti-inflamasi dari mentimun dapat membantu meringankan rasa sakit, kemerahan, dan iritasi yang disebabkan oleh sengatan matahari, gigitan serangga, dan ruam.

Kadang-kadang bahkan setelah memakai tabir surya terbaik, kulit tetap tampak merah dan terbakar matahari. Toner mentimun yang mendinginkan dan menyegarkan adalah semua yang Anda butuhkan untuk menenangkan kulit Anda segera.

Menghidrasi Kulit & Atasi Selulit

5. Menghidrasi Kulit

Manfaat timun yang kelima adalah untuk membantu menghidrasi kulit Anda. Timun mengandung air pada 96% bagiannya. Mirip dengan lidah buaya, timun mengandung polisakarida yang membantu kulit menarik dan mempertahankan kelembapan. Kandungan air yang tinggi ini adalah manfaat utama dari timun yang memungkinkannya memberikan hidrasi yang unggul pada kulit.

Meski memiliki kandungan air yang tinggi, timun saja tidak akan mampu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik. Karena air tidak cukup untuk melembapkan kulit, jus dari mentimun dapat dengan mudah dicampur dengan bahan pelembap lain seperti madu atau lidah buaya untuk efek semakin melembapkan dan menenangkan.

Untuk membuat timun ini menjadi toner untuk kulit, Anda perlu memotong timun menjadi irisan tipis dan merebusnya dalam air selama 5-7 menit, kemudian haluskan untuk mendapatkan campuran yang halus. Peras air dengan kain atau saringan dan pindahkan ke botol semprot. Simpan di lemari es dan gunakan hingga 3-4 hari.

6. Atasi Selulit

Manfaat timun untuk kesehatan kulit yang keenam adalah untuk membantu mengatasi selulit. Selulit adalah masalah kulit umum yang dihadapi kebanyakan wanita. Tetapi tahukah Anda bahwa timun dapat digunakan untuk mengatasi hal ini juga? Jus mentimun mengandung fitokimia yang membantu produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit sekaligus menghilangkan selulit.

Buatlah jus dari satu buah timun dan campur kopi bubuk dan madu mentah masih-masih satu sendok teh untuk membuat pasta yang kental. Pijatkan pasta campuran tersebut di area yang berselulit selama beberapa menit, lalu bungkus dengan kain muslin. Eksfoliasi dengan lembut selama setengah jam. Penggunaan scrub ini secara teratur akan membantu mengurangi selulit dan mengencangkan kulit.