6 Manfaat Biotin untuk Kesehatan Tubuh, Ketahui Sumbernya Agar Tak Keliru

Kamis, 25 Juni 2020 17:45 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda
6 Manfaat Biotin untuk Kesehatan Tubuh, Ketahui Sumbernya Agar Tak Keliru Ilustrasi biotin. © Medical News Today

Merdeka.com - Biotin atau B7 merupakan salah satu bagian dari vitamin B kompleks yang memiliki peran penting pada tubuh. Biotin adalah vitamin yang larut dalam air.

Biotin tidak dapat diproduksi sendiri oleh manusia. Namun, biotin bisa diproduksi oleh bakteri baik di dalam tubuh manusia. Vitamin ini juga banyak ditemukan dalam makanan. Seseorang juga mungkin perlu mengonsumsi suplemen untuk memenuhi asupan harian vitamin B7.

Vitamin jenis ini akan membantu tubuh untuk memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Karena larut dalam air, vitamin ini tidak disimpan dalam tubuh. Maka dari itu, asupan harian akan vitamin ini sangat diperlukan.

Untuk mengetahui secara rinci, berikut kami rangkum 6 manfaat biotin untuk kesehatan tubuh, yang dilansir dari Liputan6.

Baca Selanjutnya: Bantu Memecah Nutrisi...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini